Как да оцелеем през целия ден кефир - Популярни публикации

Едногодишно нещо - страдате от 10 дни и да хвърлят до 10 кг (добре, добре, нека да бъдем реалисти - да се хвърлят най-малко 4-5 кг). Трудно ли беше? Как изхвърлен? Бях много притеснен, след като в последния ден на кисело мляко с шипка - да оцелее?

без дерогация - 5 кг, и най-важното - без да натоварва ям след 18-00 и като цяло да стане удобно с храната)
послепис 10-ка Antoninki :) за това, което много ви благодаря)))

4-5 е съвсем реална, и най-важното, имайте действителният резултат, ако по-ефективно подаване.
Ако отношението е, а след това всичко се понася добре. Опитвам се да се удари в дневното производство на вода.

През първата седмица на резултата - 0 (завършат нула). Три дни от 7 дни е бил на кисело мляко, останалата малко хранене. Тегло не е напълно изхвърлен. като нещо не е наред, идеята в началото следва да бъде лесно кг, което трябва да bstyro отпуск, те не си отиде отново, аз отидох да се пие айран. Въпрос Аз не толкова да направя? или може да се стартира с плато разтоварване - докато тялото е възстановен.

Всички седмица Starla! nifiga. Открих, че скалите, не е имало gramulki не стартира. Освен това в стомаха малко над изкачва носа! Sedney последната таблетка пиян - Добро утро месечно. Вчера и днес къщата е почти не е бил, и не знам какво да яде най-накрая изглежда, извара е pomnyu.No зърната и когато той яде сигурно - няма да кажа. Неделя propadli на Maghazi избора всичко за децата, а след това се претърколи на хълм SES vecher.Segodnya хълм просто отиде да вдигне Плашилото от училище и след това отново. Едва краката се съхраняват в съня hachu uzhos. Аз няма да се претегли в седмицата. BF ще, Мерида и ще водят дневник на храните отново ще!)) Всичко!

Radusya, че имате най-малко 0 и ядях малко. вчера яде. пица. резултат. за Нийл плюс един паунд. Е, както се нарича?

Другари разтоварват, как си? Както днес бяхме няколко души? Нека да споделят положителен, ще бъде на вас! А аз дори не, докато не дойде време за вечеря и вече дърпа наруши :-( поддръжка, а? Ти просто vezuki такъв ден е почти дойде към края :-)

На третия път се изпраща съобщение, и тя не се появи :-(
Natochka, малко търпение, ще трябва за кратко време наляво и ще имате награда minusik. Аз също го няма утре.

Хайде, малко търпение, няма да се бавя и ще ви възнагради minusik! Аз все още го има утре :-)

Необходимо е да се има предвид в ред. Всички не-строгите диети не ми помогне - паузи надолу. Така че аз седна днес на японски момиче. Аз се отказах, защото аз пуша? Следователно, има да се откажат, също. План за действие имам 2 седмици японските - Премахване на въглехидрати зависимост. 4 седмици Кремъл болница с 20 точки - тегло въздействие загуба диета 6 седмици моята приятелка, с овесена каша сутрин и Сплит храна в малки порции. Така че, за новата година, аз искам да отида в една вечерна рокля! След новата година - Montignac за поддържане на теглото.

И днес ден на кисело мляко. -!) Вчера (ужас на ужасите) отиде до Makdonals където изядох пълна информираност за вредата от огромен Биг Мак (+ картофи). Тук се днес, така че "карат". -)

И това, което може да замени яйцата твърдо сварени, аз просто не се яде :(

Е, момичета? Изглежда, че са се съгласили да докладва на следващия ден, а окончателният доклад вече е 14-ти! Така че аз ще започна, надявам се да се присъединят! Имам в неделя сутринта беше голям резултат - 71,3 кг (предишния рекорд за няколко дни преди - 72). Това е, аз бях в състояние да се върне на теглото, които имах през лятото и това започна да ми сергия (добавих 6 паунда на бездействие в продължение на шест месеца). Но. Неделя следобед екскурзия в две гости, и двата пъти - невъзможността да се откажат от лакомства :( резултат.

Минус 800 грама на седмица! Обемите забравиха мярка, коригиран утре сутринта. )

+ 2.5 :) И всичко това, защото някой преди три дни омар се пренасищане с шампанско :)

Добро утро и добър ден! Така че, тъй като от теглото имах някъде - 0.2 килограм. НО: вчера се подхлъзнах малко ((До вечерта като главоболие, че kakieto някои парчета наденица аз posshibat (въпреки комуникация или какво не да се види :)) Хм, аз пиша и мисля А хапче от главата пиеше само днес на А.. от вчера мислех. (добре, отидох да готвя картофи! Всичко добро настроение!

Вчера се държеше за киселото мляко и мандарина, обаче, много мандарини трябва да са били :))) минус колко не знам, като се претеглят точно днес. може би това не е лошо нещо :))
Планирал съм кисело мляко и извара вече :( утре кой ден?
Както и да е, от преместването на условията. )))))
всичко добро настроение и добър ден!
Отидох да akvu.

Не можех да ям преди вечеря, вероятно това е лошо. Една порция от картофи заменя растително зелеви, а вторият - картофено кебап. вечер, за да кефир добавя малко ядки. нека да видим резултата от утре сутринта.

Е, как е? Държа! В себе си се чудех: дори не можеше да се пие айран 0.5 - няма да стигне далеч. И последното, което ядат картофи за 20 минути!
Подобно на бизнеса с kefirschits почивка?

Присъединете се към нас, не е нужно да отидете нос в нос. Ако мине през моята схема - може да бъде утре елда zaparivat. И ми се струва, дори не е задължително точно същия диета :) Само по - лесно. Класически - версия прилича. Класически - това е трудно, но добър резултат. Сега аз винаги отивам за опция светлина, и се чувстват добре-eyno) В действителност: точката, в последователността на протеин и въглехидрати и намаляването на приема на храна. В допълнение към "Води" дни. Е, това е живота на мен - не в това нещо вредно.

Тоня, аз говоря за режим за пиене наистина не разбирам - през деня можете да пиете черен чай или просто вода? Е, къде на зелено, както и, норми, и в други дни? макар че може да замести черно зелено.

Tong, ако не съм ял нищо, но кафе лате от мак се пие без захар. смисъл няма да бъде? Елда износени като у дома да се върне, да се хранят.
По дяволите, добре, това не винаги е на път (в неделя на посещение поканен (((

Имах закуска, както обикновено (овесени ядки), а след това един айрян (мляко гъби) - същия резултат. В продължение на два дни са получени в резултат на минус 1 кг :-)))
Така че аз не виждам разлика между кисело мляко.

Мислех, че е имало седне denechek кефир а. Така че един час след първата чаша бях толкова усукани: ((болки в стомаха и е само, когато отидох в парче хляб яде това - хиперацидитет или просто не понася индивидуален кисело мляко или случайно ???.

Да, всичко това може да бъде. В същата гъба, която ферментира мляко може, е, че не се понася от тялото си. И ако на denok на мишена седне? Аз наистина не мога. Ябълките ми повече лов там. :)

Аз трябва да ви разочаровам, но Кефир ден - не е добра идея да отслабнете, много хора го критикуват,

Добро утро)) облекчава днес?) Вчера Покупка takii kivyami, Mmmmmm. Така че въпросът, който сега се използва, не))))))) вече са започнали да се спука, вкусно)

7ya.ru - информация за проекта на семейни въпроси: бременност и раждане, родителство, образование и кариера, икономика, отдих, здраве и красота, семейни отношения. Работните сайт тематични конференции, блогове, поддържани рейтингите на детските градини и училищата, публикувани ежедневно статии и състезания.

Ако откриете грешки страница грешка, неточности, моля да ни уведомите. Благодарим Ви!