Как да оцелеем на полета на самолет, космополитен списание

Здравословно разговор за заболявания: 7 правила за присмех и срам

Вземете една хартиена торба и диша в нея. когато тя започва да се чувстват болни. Съдържащите се в издишвания въздух въглероден диоксид SNI-maet атаката.

Облегнете на един стол и отиде да се изправи поток от студен въздух от климатика.

Изберете точката в началото на кабината и се съсредоточи върху очите й. Не гледам през прозореца - това болест само усилва. По-добре е да се закрие затвора.

Добре. в крайна сметка. Не забравяйте за таблетките от морска болест. Само помисли. че те трябва да бъдат взети по-рано - преди полета.

полет мигрена

Причините за това са много: миризмата на авиационно гориво-onnogo. липса на кислород. атмосферно налягане при излитане и кацане. обезводняване. неудобно положение. поради което мускулите на врата вцепенен ... Всеки трети пътнически турбини рев причинява т.нар шум интоксикация. което води до шум махмурлук. Това се изразява в шума на мигрена.

Поставете силиконови тапи за уши за поставяне в ушите, или да слушате музика през слушалки.

Никога не консумирайте алкохол на борда! Не е необходимо да се влоши шум махмурлук алкохолика на.

Пей вода (без газ) - кафе. нектари и доматен сок със сол допринасят за обезводняване. Въздухът в кабината, и така е прекалено сух. Но загубата на дори един процент от течност се отразява на нервната система и да доведе до главоболие.

Завъртането на главата. омесва рамене. и най-важното - това поставя под шията спе-циален възглавница. не само под формата на надуваем яка (това е от миналия век) и ортопедични образна поничка на модерен материал с ефект на паметта. Тя не се вливат в мускулите на врата. т.е. премахва една от основните причини за главоболие.

Многоетажно отит

Особено по време на излитане и кацане определя ушите на всички без изключение - поради разлики в налягането: тя се е променила в кабината. и все пак в тъпанчевата кухина. За да се изравни налягането. Nature присъедини тимпан с Евстахиевата (слухови) тръба. откриване в назофаринкса. Но този механизъм не работи. Ако имате хрема и устието на Евстахиевата тръба е запечатана оточна лигавица. След това в ухото може да доведе до разкъсване на болката - плавателни съдове са скъсани. развива aerootitis.

Опитай се да не лети. когато имате настинка. и ако се качи на самолет с запушен нос - моля използвайте преди излитане вазоконстриктор капки. Те премахнете подуване и улесняване на барометричното налягане на процеса подравняване по време на полет.

Когато въздухоплавателното средство е набор или снижаване. Глътни на твърди бонбони или дъвчете дъвка: глоба в гълтането движения помагат изравнят разликите в налягането.

Уши изскочили - прозявка с отворена уста. И вие може да се отвори устата си и на върха на палеца ритмично натиснете хрущялната издатина. предна покрие ушния канал.

Ако ушите все още са болни след кацане. Тя изглежда като. че все още развита aerootitis вас. Обикновено това отнема около една седмица и се третира погрешно. както обикновено, да се направи pneumomassage тъпанчетата. anemisation (обезкървяване) фаринкса дупки слухови тръби. обдухване ... Откъде знаеш. Не процедури в този списък вие сами не изпълняват - ще трябва да се свържете с УНГ лекар!

Тежест в краката

Съблече в самолет е също толкова важно. като затегнете коланите: superudobnye дори обувки и сандали (да не говорим за обувки и ботуши) нарушават кръвообращението-е в периферните кръвоносни съдове. В резултат на това губите по стълбата към железните крака на.

Преди полета, не забравяйте да се сложи на чорапогащи (за да не се роди крака на килима), а ако вените не са в ред. купувам специални чорапи компресия, гетри и чорапите на компресия.

туристическа ринит

Носът на самолета може да изложи на факта. че намаляване на атмосферно налягане при излитане кръв потоци към лигавицата на носа и параназалните синуси. причинявайки надуе. И точно на изхода да се яви сушата сополи. защото лигавицата на носа във въздуха е сух и сега оживява.

Водещият въздушна струя от страна на климатик. Ако го удари право в лицето ви. не настине. Вие най-накрая пресъхват лигавицата. унищожи неговите защитни бариери и да отвори вратите към всички инфекции.

Като спешна мярка стюардесата поиска чаша горещ чай или просто топла вода и дърпа издига над носа си двойки. По-добро използване на специални капки морска вода: ги купите в аптеката и да я вземете на път.

ТЕКСТ: Ирина Kovaleva

← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук