Как да не се разболяват в напреднала възраст и да удължи продължителността на живота Съвети-гериатрия лекар
- И това е разбираемо, възрастта не добавя здраве. И това, което често се оплакват, възрастни хора?
- болести не се променят, но по-лошо. Например, като се има предвид, че в нарушение на кръвоносната система се намират в напреднала възраст в шест пъти по-склонни от хората в трудоспособна възраст. Неоплазми - 2.6 пъти повече, заболявания на опорно-двигателния апарат - три пъти. Подобен модел на очни заболявания, нервната и ендокринната системи, психични разстройства. Но е необходимо да се предписва лекарството много деликатно: хората на възраст зле понасят фармакотерапия. И често страдат от "груб" лечение на сърдечни гликозиди, диуретици, бронходилататори, стероиди.
Повече от веднъж аз трябваше да я убеди в противното пораснали деца, които настояваха да се сложи старите си времена родителите в болницата, така че те могат да "prokapat". Но ако те не успеят в кръвоносната система, а след това не е така. Не е добре да бъдат хоспитализирани, а като се има предвид, че за възрастни хора стереотип всяка промяна (в този случай промяната на ситуацията) - стрес, последвано от рецидив на болестта, понижен имунитет, е възможно да се хване вътреболнична инфекция.
Важно е, не къде да се лекува, и да избере най-правилното лечение. И за това време обстойно огледа. Проверка на холестерол, кръвна захар, да направи електрокардиограма, разбира се, за да се контролира налягането. Днес в клиники имат отлични възможности за диагностика.
Най-възрастните хора, както и на цялото население, е предписано веднъж годишно прегледи. И, че те в никакъв случай не може да откаже. Смята се, че старите хора обичат да се разболеят и да отидете в клиниката като работа. Трябва да призная: има. Но най-малко тези, които безразсъдно върху тяхното здраве и дори жест, или не се вземат предвид възрастта им.
- Какъв съвет даде на възрастните хора като специалист в гериатрията?
- На първо място, убеди, че застаряването на населението - това е естествен процес, който не спира, но се забави под сила. За съжаление, на хапчета все още не са измислили подмладяване. Но начини да удължат активния дълголетие, те са много. Най-важният съвет - не се отказвайте години. Гродно Медицински университет учени в изследване на възрастните хора със сърдечни заболявания, подагра, както и да ги сравняват с реалното биологичната възраст и стигнаха до заключението, че едно лице е млад или стар, в зависимост от това как се чувства той.
Голяма грешка в напреднала възраст, за да се разграничи от света и не правят нищо. Необходимо е да се продължи дейността, да общуват с хора. Можете да се вълнувам за музика, изобразително изкуство, физическо възпитание, опитайте се да пиша стихове или да напиша книга на мемоари.
-heard че интелигентните натоварване помощ проблеми избягвайте памет.
- Особено ефективен се счита за четене на книги, решаване на кръстословици. Въпреки че, разбира се, много по отношение на паметта и на състоянието на целия организъм определя от генетични фактори. Но е безспорно, че радостта от свежи усещания, активността на ума прави възрастен здрав и щастлив.
- В същото време е ясно, че силата на духа все още се нуждае от крепост тяло.
- В напреднала възраст е много подходяща лозунг: "Движение - това е живота." Но трябва да знаете кога да спрете. Не бягайте, и ходи: глоба терен на 2-4 км на ден. Няма възможност да напусне апартамента, се движи в нея. Но не седят безучастно! Плюс упражнения, упражнения за ръцете и краката. Лекарят винаги ще ви помогне да намерите правилния ритъм и техника.
- По отношение на каквито и да било здравословни съвети диета?
- Правилно хранене, старост може да бъде да живеят без наркотици. Нашите старци в по-добра позиция, отколкото младите хора, които все по-често предпочитат да се хранят от "торбички". Те се опитват да отглеждат зеленчуци и плодове в страната или на парцела. живот на страната, с изключение на производство на екологично чисти продукти, има много предимства за здравословното дълголетие. Този чист въздух и физическата активност, както и смисъла на живота. Но лекарите на рецепцията все още трябва да се напомни, че възрастните хора не прекалявайте в процес на разработка. периоди на активност трябва да се редува с почивка и не излизат в градината под горещото слънце и т.н.
Менюто също трябва по-малко сол, повече пресни зеленчуци и плодове, зелен чай. И плодови сокове. Изследователите установили, че сред феновете на сок, които ги използват ежедневно, почти не се среща болестта на Алцхаймер, която се смята за бича на възрастните хора.
- Днес, под мотото "Чест старост" е заменен от лозунга "активно стареене".
- И Медицина задача - да се разшири активен и пълноценен живот на всеки човек. Но здраве зависи преди всичко от лицето, така че той трябва да бъде на първо място в съзнанието на всеки. Песента се пее много вярно, че през есента на живота, както и падането на годината, трябва да сме благодарни да приеме. И в напреднала възраст да живеят по-здравословен начин на живот, в който има място за движение, природа, хобита, хумор.
Елена Gusen