Как да не се прекъсне по време на диета, pohudelki!

Мотивиране себе си. Как да се поддържа диета и не се счупят.

Снощи се случи да се срещнат на спирката моя стар приятел Олга, които не бях виждал в продължение на пет години. Да се ​​каже, че тя се е променила много - да не говорим! От буйни момичета, които всеки шеговито наричат ​​"поничка" и "zefirkoy" Олга се превърна в лукс стройна девойка, от която е било невъзможно да изглежда далеч.

За мотивация.

Не крие ентусиазма си за метаморфозата й, аз просто го поръсете с комплименти и просто не можех да я питам как е успяла да постигне такива резултати. За да бъда честен, аз очаквах да чуя от нея е друг.

Мисля, че тя ще се появи в историите за кои дни тя посети салона и от това кои продукти тя отказа, но вместо това тя каза, фразата, която ме накара да мисля и да напиша тази статия. Олга тайно ми каза (и аз в тайна ви казвам), който й помага да отслабнете "добре, просто невероятно силна мотивация!" Усмихнах се, не съвсем знаят за какво става дума. Какво е това нещо, така че тази мотивация? И как се помогне да отслабнете? Но питам за това, Олга, аз не са имали време: да спре автобуса спря нея и тя махна доброто си писалка, побърза към него.

Всъщност, аз съм малко slukavila. Знам, че е мотивацията и как да се лекува. Мотивация - това е, което те кара да се върви напред дори и в най-трудно и обиколен път, но се натъкнали на тежките сиви камъни, намери сили да не се отказвам, но да се изправи на крака и да продължи осъществяването на една мечта. Да го кажем по-прозаично, мотивация - това е личната ви удар в задника, така че аз се извинявам за това, че грубо.

Стотици момичета, които искат да стават по-тънки и по-фина, в намаляването на теглото не се намесва с липсата на време за упражнения и диета план, а не липсата на пари за личен треньор и здравословна диета, а именно липсата на мотивация. Как може да се мотивират сами да отслабнете?

Не, не, аз не ви призоваваме да се присъединят към някоя политическа партия, и да инвестира във всеки склад. Искам да себе си и живота си в една седмица, един месец, една година, пет или десет години се въведе. Разбира се, в своя въображаем бъдеще, вие сте много по-хубава и по-тънък, отколкото е сега. В бъдещето си, няма да има място за допълнителни килограма. Ти с тях по пътя.

Представете си как да се промени отношението ви към него, а след него и живота си, ако загубите няколко килограма или нещастен дефинирани преса? Повярвай ми, ще бъде много по-уверени, по-смели и по-щастливи ще бъдете, за да се привлекат големи хора не само външната им красота, но вътрешна сила. В крайна сметка, само силен дух на човека е в състояние да себе си и живота си, да се промени. Въведена? И сега действа!

2. Обичай себе си.

Колкото по-често можете да прочетете отново първия списък, състоящ се от нещата, които ви обичат само по себе си, постоянно се надграждат. Много скоро тя ще започне да ви донесе много забавно, а ти наистина обичаш себе си. Разберете, че вие ​​сте прекалено хубаво, за да крият своята красота под слой мазнина! Не са сладки, не могат да бъдат по-добри от вас и вашата красива в огледалото!

3. Потърсете мотивация не само по себе си, но и в останалия свят.

Прочетете добри книги, да гледате филми, учебни биографии на хора, които са постигнали успех в нещо. Намерете своя собствен източник на вдъхновение, и без значение какво е то: снимка на колегите си по бански на страница нея в мрежата или който и да е цитат от книгата, най-важното е, че ви помага да останете на пистата.

Десетки книги, стотици уебсайтове и милиони статии, посветени на тази, на която диета е най-добре да седне, какви упражнения да изпълнява и да доведе в начин на живот, за да отслабнете, затова аз не ви кажа за него. Вдъхновен, си постави за цел и да отида за нея, както и средствата за постигането му, винаги можете да намерите своя собствен! На добър час!

Цитати, които ще ви помогнат да станат по-красиви с всеки изминал ден. Разпечатайте ги и препрочитам от време на време, или затвори най-доброто от тях в хладилника - това ще бъде страхотно да ви мотивира!

1. Достатъчно, за да отложи за утре. Вие вече сте загубили много дни, които биха могли да ви направят друг човек.
2. Постигането на малък всеки ден, вие ще постигнете много за цялото време.
3. Вие сте най-важната строител на собствената си съдба. Така че нека да започнем със себе си и живота си променила драстично!
4. сила на характера да не се скъсат, от друга, както и да се счупи.
5. В живота ни, ние можем да намерим оправдание, но ние можем - здраве, любов, разбиране, приключения, богатство и щастие.