Как да не се покаже възмущението си
Понякога е трудно да се задържи чувствата си. Това е особено трудно да се контролира емоциите, ако сте засегнати. Но можеш да се скриеш болката, че не искате да го покажете на другите, ако е необходимо.
Не забравяйте, че неизразена негодувание може да се усети в бъдеще. По-конструктивен изход - да не потискат чувствата си, а за да разберете връзката с мъж или да му прости и да забрави за случилото се.
Но ако искате да се справи с чувствата си, а не да се покаже разочарованието си, когато разбереш, че самите те не са прави, или нарани, се държиш като дете, да се използва един от методите, изброени по-долу, за да не околните сте се досетили, че сте опит.
Ако можете да се обърнете ситуацията, която може да изглежда обидно, в една забавна случка, шега и се смее с други хора, никой няма да предполагам, че ви боли от ситуацията.
Invoke помощта на чувството му за хумор, да отговори на нарушител известен цитат, например, филм или песен, се смее на себе си в отговор на критика или да се гавриш с събеседник в отговор на несправедливите му думи. Ако увийте шегата, че няма да има горчив остатък, а други не мислят, че сте твърде загрижени за ситуацията.
Починете
За да скриете негодувание си, понякога достатъчно, за да превключите от тъжни мисли за някаква работа или забавление. Колкото по-малко вниманието, което се спирам на проблема, толкова по-бързо тя ще отиде на втори план в главата си. И ако ти не мислиш за това, което се е случило, и отрицателни емоции като отминат.
Ако неприятна ситуация се е случило по време на работа, се фокусира върху работните им дела, да започне да се занимава с текущите въпроси. Когато те нарани някой от дома си, а вие не искате да се покаже, че са ранени, вземете книга или включване на един филм.
отстъпвам
Ако скриете емоциите не се получи, но не искате да изглежда слаб мъж в очите на нарушителя, просто се отдалечи от него. Когато се върне към нормалното, можете да се върнете към разговора.
Отидете на разходка, сам в друга стая. Ще се почувствате облекчение, когато остана сам, и следващата няма да е човекът, който ви е обидил.
Не се колебайте да плачеш сам. Когато се излива на натрупаните емоции, в бъдеще тя ще бъде по-лесно да управляват състоянието им и да се обсъдят деликатния въпрос.
Признайте чувствата
Друг начин да се скрие престъплението - е да обясни на човека, че той ви боли, но го направи с равен глас. От една страна ви призная чувствата си. От друга страна, крият ги дълбоко. Хотелът е заобиколен от вероятно да се мисли, че не ви хареса само на разговора. Но те не осъзнават, че сте сериозно наранен от. Основното нещо е да се говори за техните емоции спокойни, с безразличен израз.