Как да не се пие в събота и неделя, или алкохолизъм Weekend

Вие сте уморени, че лети на разстояние в рамките на няколко секунди, и ще ви даде главоболие от махмурлук? Искате почивка от работа в компанията на домашните си работи, но това е мечта? Ако сте уморени от партии и махмурлук, вижте нашите съвети за това как да се избегне употребата на алкохол през следващата уикенда.

7 прости съвети, за да се откажат от алкохола в края на седмицата

1. Отказ от петъчните заседания

Най-простият и най-ефективният метод е отказът на срещи с колеги, със сигурност ще се намери причина да се пие "на компанията." Лесно ли е да се игнорира "Лех, не сте от нашия отдел? А сега нека да пием за годишния доклад! ". Така че, за да се избегнат подобни ситуации, е по-добре да се откажат от съборите в петък вечерта в барове, кафенета, клубове и ресторанти. А учтив отказ от фирмени партита ще ви спаси от "болни" почивни дни.

2. използване на неконвенционални малко свободно време

3. Промяна социален кръг

Вие сте общителен човек и постоянно трябва да общуват? Отиди да посетят своите роднини или приятели, които са безразлични към алкохола и няма да се правят празнична храна. Играйте с децата си, които ще бъдат в дива радост на вашата компания. Те просто не ви позволи да се отегчиш. Просто си зает, и депресията ще изчезнат от само себе си, както и желанието да се дегустация духове внезапно изчезват.

4. Разходка в парка

Не забравяйте, когато за последен път сте били в момента на театър или на концерт. Пътят към балета отдавна е безопасно забравени, а жената е уморен всеки път, за да ви напомня за това? Отиди на цялото семейство в киното или изложба. Разходете се из парковете, но ако вашия град има езерце, или насип, разходка със семейството си, да получите малко свеж въздух, да се хранят сладолед.

5. Спорт победа алкохолизъм

Вземете забравил спортно оборудване. Спортът може да помогне за облекчаване на стреса и да направи тялото си красива. Съчетайте полезното с приятното - да вземе джогинг в парка или на площада преди лягане, и вие ще се чувствате прилив на безпрецедентна сила. Най-важното е, че не спират, не се поддаде на провокация изпийте чаша бира.

6. играта на компютърни игри!

Отиди в магазина на компютърни игри и да получите игра там. Не е задължително да се вземе нова версия на борба с удар, и можете да се скитат през тайния лабиринт, събиране на артефакти и зареждане на желания колекцията. Тези, които играят компютърни игри, развива фантазията и кара мозъка да работи.

7. Camping без алкохол

План със семейството си, за да прекарат един уикенд сред природата, дълго и мъчително пътуване, които спят в палатки в гората или на брега на реката. Вземете малко пътуване, дори и в близкия град, а дори и в колата, но цялото семейство. Покажете на децата забележителностите, да ги научи да лови риба, те ще бъдат очарован от такава продукция. Насладете се на красотата на въздушния елемент. Разходете се до летището и да скочи с парашут, да научат делтапланеризъм.

В живота, толкова много интересни и неизвестни. Няма нужда да губите време за алкохолни сбирки, откриват нови хоризонти и нека главата ви боли от положителни чувства и емоции.

Фото: shutterstock.com/Getty Images

22 ное в 07:59 Сподели