Как да не преяждаме на празничната маса

Ако сте на парти или в ресторант

Екскурзия за посещение или на ресторант може да бъде сериозно изпитание за организма. Това е, всъщност, се проверяват по ангажимента да следват новите насоки за хранене и начин на живот като цяло.

От една страна, и как не трябва да посетите? В края на краищата, вие сте поканени да се наслаждавате на вашите хора или роднини. Не всеки ден е празник, и там е планирано. И ето го - дългоочакваното радостта. И говори и пее на масата, и танците, и разбира се, за да се насладите на питие и да хапнем добре! Всичко, което е не, създаден с нас, а не в нас и отново.

Абсолютно правилно разсъждение!

С добри хора задължително трябва да се запознаем!

Само времето ще трябва да похарчите толкова след това, че е хубаво да си спомня тези срещи.

Би било абсурдно да настоява да не се яде или пие по време на парти или в ресторант. Ако седнете с постно лицето на масата, отказва храна, нищо друго, освен недоумение и изненада, не се обади.

Въпреки това, стратегията на собственото си поведение на празничната трапеза трябва да изготви по-рано. И безмилостно го следват. Не е трудно. Особено, когато видите някои положителни резултати, за да доведат спазване на зададете правила себе си.

Как да не преяждаме на празничната маса?

Ако не искате да преяждат на празничната маса, не ходят гладни посетители. Някои се опитват да гладуват през деня, знаейки какво ги очаква в вечерята. Той не прави нищо по отношение на икономия на тегло. А гладен човек, Dorval преди хранене, не забравяйте да загуби контрол над себе си и започна да преяждат на празничната маса. Резултатът от предварително глад и последващо обезлистване винаги едни и същи: допълнително килограми се появяват на следващия ден (!). Ето защо, преди празника планирано да е задължително да се хранят според диетата си.

Определете за себе си целите на кампанията за посещение (или ресторант). Ако целта е просто да запълни стомаха си всякакви неща, давай напред! Вие сте в близост до нея, както винаги. Яж, яж и се хранят отново. Не се страхувайте да преяждат на празничната маса! И не скърби, след като поради лошо храносмилане и наддаване на тегло. Наборът цел - взето цел. Радвай се, че имаш да преяждат на празничната маса!

Ако една и съща цел - забавление и социализиране, храната - това е вторично. Ти просто не се увличайте и да контролира себе си, да не се преяжда.

Какво трябва да се забравя за празничната трапеза?

Посещение очаква богата трапеза. Вашата задача - да избере това, което е точно за вас във връзка с вашата програма, ако сте със сигурност няма да преяждат на празничната маса. Ако се храните с голяма салата от пресни зеленчуци и парче месо (пилешко), вие и вашето тяло ще бъде изпълнено. Избягвайте солени храни. Всички матирано мезе съдържат големи количества сол. И това води до задържане на течности. Резултатът - на следващия ден ще изглеждате подпухнали и подути.

Ако наистина искате да се опита голямата част от храната, но не искате да преяждат на празничната маса, вземете всичко, но много бавно. Искаш ли вкус. И за това не е необходимо да се запълни стомаха му като торба боклук.

Ако не искате да преяждат на празничната маса, постоянно повтаря на себе си фразата: "Това не е последното хранене на живота ми." Той помага да се запази потока от чувства при вида на храна изобилие.

Ресторантът не е да преяждат на празничната маса, обсъдени подробно с сервитьора начини за приготвяне на ястия и видове гарнитури за него. Изберете от законите на съвместимостта на продуктите.

В деня след гостите или ресторанта - облекчаване!