Как да направите своя собствена скейт парк - да си скейт - Спортна екипировка
Скейтпарк - специална площадка с трамплина определен радиус за хората, които обичат и са ангажирани в екстремните спортове. Използването скокове те изпълняват различни трикове във въздуха. Направете своя собствена скейт практика доста сила на всеки, просто трябва желание и достатъчно площ земя.
- - 3 фурнир (1.58 * 1.35 m);
- - около 5 метра дървен материал (5 * 5 cm);
- - 10 m борда (3 х 8 cm);
- - Винтове - 80 броя. (0.6 * 8 cm);
- - Винтове 60 (0,4 * 4 см),
С цел да се направи скейт парка на техните собствени. Първо, вземете за тази равна площ, върху която да се постави трамплина.
Преди да направите трамплин, не забравяйте, че изграждането му трябва да бъде достатъчно твърд. строителство Radius се избира в зависимост от височината си. Springboard ОБЩИ Изграждане на половината от радиуса на най-малко 2,5 метра. по-висока от половин метър - радиус трябва да е около 3 метра, а ако вашият батут е повече от метър, радиусът - не по-малко от 3.5 метра.
За използване трамплин колони шперплат листове или структури правят половината от дъските и неговата obsheyte шперплат.
Получаване на приблизително 3 фурнир (1.58 * 1.35 m), около пет метра дървен материал (5 х 5 cm) и 10 м борда (3 х 8 cm) винтове - 80 бр. (0.6 * 8 см) винтове 60 (0,4 * 4 см),
На първо, да се групират в основната част на структурата, а именно, страничната стена. Направи щита 2 от дъски, които са предварително obsheyte фурнир (1.4 см). Подравняване им права част, закрепване и намаляване радиуса на такъв пакет. На следващо място, да започне събранието. Изрежете от един бар на няколко еднакви парчета (бройки 4) за напречните елементи (обърнете внимание на ширината на скок).
Събрание, с цел да се избегне нарушаване на нормалното протичане на стената. Напречната греда на страничните стени прикачите достатъчно, за да бъде 2 винта на един ръб винтове. Поставете предния напречната греда трамплин за твърдост obsheyte горната прав участък. След това, се преминава към рязане и закрепващи летви. Дъска за мястото си перпендикулярно периферни за страничните стени придават два винта.
В заключение obsheyte отгоре парче шперплат ще се изреже с допустима ширина на старт Крепежни около 3-4 см. От върха на рампата. Преди да затегнете винта в дупката капе малко лепило. Отрежете излишната дължина на дъното на рампата. Проверете, за да направи скок от стоманена лента с дебелина 30 см, дебелина 0,3 см, и завийте с конусовидна глава, така че част от лентата се простира отвъд началото на пристигането си. Поставете батут на асфалта.
Готов трамплин водоотблъскващ слой и цвят.
Фитнес програма за момичетата! Go2Fit - хранителна програма, която е специално предназначен за обучение в салона и у дома обучение и 30-ти ден на жените. Тя е достъпна алтернатива на скъпите класове с личен треньор. Най-важното нещо - Go2Fit не е единна програма за всички. Всяка програма се формира индивидуално за всяко момиче, от гледна точка на целите, тегло и фитнес.
Go2Fit - така персонално обучение ще изглежда в бъдеще! Научете повече
Fingerbording - нов популярен развлечения за младежта. Един от най-важните компоненти на този вид хоби е рампа. Ако не сте се стигна до това, че е време да се създаде парк в дома. На рампата ще можете да направите много различни високи и красиви трикове.
- - плоскости лист,
- - дървени блокове,
- - ъгли за закрепване,
- - пирони,
- - инструменти,
- - предмет на цилиндрична форма,
- - въже,
- - тежки предмети (тухли).
Нарежете на правоъгълника на размера, който искате гипсофазер. Сега трябва да се прибират в резултат на правоъгълника. За да се направи това. Wet гипсофазер лист с топла вода. необходимо е, че целият лист става мокра.
Secure форма. който е придобил по рампата. За да направите това, вземете въже и вратовръзка на рампата.
Поставете наземни извити краища на пода. Увеличаване не е извита, поставени в началото на тежък предмет, като тухла. Можете също така да се осигури по рампата към полуразрушена сушилнята. В това положение на рампата трябва да се суши около 12 часа.
Създаване на повърхността, от която искате да се движи надолу към рампата. Saw бар парчета дълги 10-11 см. Нарежете лист ПДЧ, дължината му трябва да съответства на ширината на рампата, а ширината на листа трябва да съвпада с дължината на бара.
Фиксиране на платното, за да подкрепи, ако то вече е пресъхнал. Ако рампата е страхотно, покани приятели за помощ. Пирон релсата да подкрепи само от горната страна.
Започнете да събира това, което сме ви подготвили в предишната стъпка. Притиснати гипсофазер за баровете. Печалбата на рафт релсата.
Измерва се дължината и ширината на получения рампата. Нарежете на размера на основата на рампата на плоскостите. Въз основа на това, можете да го фиксирате с лагери.
Моля, дайте оценка на способността ви да притежание гриф, преди да направят трамплин Finger. Колко трудно и рисковано трикове вече знаете как да се изпълняват? Какво смятате да се развиват? В зависимост от височината на вот следващия скок, ширината и други параметри.
Опитайте се да направите най-прост вид трамплин - просто свържете заедно няколко плочи. Но обърнете внимание на качеството на материала: тя трябва да осигури оптимално сцепление с пръст колела. Ако е възможно, лечението с пъзели, за да се получи плоска форма.
Creative въображение, ако не сте фен на дограмата. Огледайте стаята си и да изберете място, където да се обучават. В стаята има много различни неща, които ще направят скок. Най-годни неща, първоначално с по склона - някои кутии, детайли на интериора (в действителност служат като трамплин може дори повърхността на шкафа).
Съставете трамплин Finger на няколко вида стоки, ако не се намери един. Вземете една книга и я постави под единия край на стабилен обект такава височина, което е необходимо за вашия трамплин. Стабилност може да бъде променена от базовата ширината избрали. Тази опция ще ви позволи да скочи свободно и по всяко време да промените сложността на препятствията. В този случай, не е нужно да се направи нов скок всеки път, когато се изкачи в майсторството си още една стъпка.
Вземете проба списание батут и измислям своя собствена от отпадъчни материали, ако по същество не приема използването на закупените препятствия. Ще бъде доста дебела хартия (за предпочитане картон) и лепило, за да се направи оформлението трамплин. Не ще се характеризира с тяхната дълготрайност, но тя ще ви позволи да се върне често в процеса на производство, също така привежда много удоволствие.
- Как да си направим легло на гуми
- Как да се направи катерица
- Колко оригинално поздравя детето
- Как да се отървете от скуката
- Как да отпразнуваме рождения ден на дъщеря си
- Как да се подготвим детето си за пролетта
- Какви са зимни забавления
- Как да се срещне с човек от армията красива
- Как да спре да работи
- Как да празнуват на последното повикване
- Как да си направим градина в бутилка
- Как да си направим изкуствени дървета
- Как да организирате тв излъчване
- Как да се въведе предучилищна възраст
Go2Fit: фитнес програма за момичетата
Съвети от Go2Fit
Ах, ако само, че е толкова лесно: Изчислете дневния си калориен, го напълни с шоколади и пържени картофи и се hudey с удоволствие ..
Играй спорт с удоволствие и с нетърпение очакваме да следващата тренировка - това се случва?
Изхвърлете брашното и сладки! "- написано в лъскавите списания. Лесно е да се каже.