Как да направите красива кожа

За лицето си беше красив цвят, който може да завиди на приятелите си, че трябва да се вземат на сериозно за себе си.

Трябва да получите достатъчно сън. Голям Chanel (и тя наистина знаеше много за красота), каза: "Какво сте видели толкова интересни нощи след десет" И винаги си легнах преди полунощ, с сън най-малко осем до девет часа на ден. А, имаш ли нещо против - колкото повече остарявате, толкова по-голяма вреда на цвета на лицето си, дори липсата едно време на сън, да не говорим за хронична липса на сън. Ако сте малко сън, легнете след полунощ, под очите неизбежно ще натъртвания, кожата става по-блед или жълтеникав и всяка бръчка е видима. Sleep предпочитане с отворен прозорец (или, в екстремни случаи, в добре вентилирано помещение).

В допълнение, той е необходимо, тъй като по време на чист въздух може да се извършва по-често и да ги похарчите активно - всеки ден най-малко четиридесет минути прекарват на улицата, без да прави джогинг или дори пеша бодро. От това се появява естествен блясък, лицето ще бъде по-свеж.

Яжте право - по-малко мазни, пикантни, пушени, осолени, пържени и сладки. От горните елементи са пъпки, алергични обриви, проявлението на съдова мрежа и наднорменото тегло. Яжте храни, приготвени на пара: месо и риба, повече плодове и зеленчуци. И не са приложени стриктни диети! От това кожата става отпусната и брашнеста, и очите им се провалят.

Не се ограничавайте в течността. Пийте достатъчно вода, по-добре минерална, билкови чайове, натурални сокове. И по-малко сладък чай и кафе.

Да не се пуши и не се ограничавайте в алкохол. Стремете се да не желаят тен - за вредата от пряка слънчева светлина, вероятно чули. Light златист тен - това е добре, но не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти.

Никога не си лягам без премахване на грим. Използвайте без мек почистващ разтвор сапун и вода и.

Научете как да направят своя собствена тонизиращ и релаксиращ масаж на лицето. На сутринта, избършете лицето си с кубчета лед. Може да бъдат замразени бульон магданоз или лимонов вода.

Няколко пъти седмично ексфолиращ за лице леко търкане, и да направи подходящи за вашия тип кожа маска. И усмивка - хубава усмивка ще подчертае силните си страни и да се скрият слабости.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.