Как да кандидатствате слънцезащитен крем, който предпазва кожата от изгаряния
От слънчевата радиация е все по-агресивен, и изискват високо качество на защита на кожата от слънцето всяка година. Не толкова отдавна писахме как да изберете слънцезащитен крем. Днес нека да поговорим за това как да го използвате правилно.
- Център за контрол на заболяванията и Националния институт на Великобритания здраве и клинични постижения препоръчва да използвате слънцезащитни продукти с слънцезащитен фактор най-малко 15.
- Според бюлетина на наркотици, ако сложите само на 2 милиграма лосион за квадратен сантиметър открита кожа, само частично се предпазят от слънцето.
- Всъщност, повечето хора използват 25-75 процента от лосион слънцезащитен крем, който значително намалява средства за фактор на защита, казват представители на Американската академия по дерматология.
Слънчеви бани на плажа с купчина?!
Да се определи колко слънцезащитни продукти да се използват, следвайте това просто правило: прилага размерът на продукт, който може да се побере в един комин. Това казва Елизабет Heyl, MD, дерматолог и клиничен професор в името на Медицински университет Langone, който се намира в Ню Йорк. Така че трябва да направите, ако отидете до плажа и защита на ръцете, краката, гърдите, гърба и лицето.
Защита от слънцето: спрей, разтриване, повторете
Хейл казва лосион слънцезащитен крем с слънцезащитен фактор 15 осигурява добра защита от слънцето, когато се използва правилно - не се изисква на всеки два часа, за да постави на размера на парите, които могат да се поберат в един комин. Ако сте плуване или изпотяване, трябва да се повтаря на заявлението. Най-често, никой не го прави.
Ако сте пропуснали да повторите нанасянето на крема, лекарят препоръчва да използвате слънцезащитен крем с SPF 30. Спортистите, които са ангажирани на открито, трябва да обмисли това правило, както добре.
Защита от слънцето: слънчева образователна програма
"SPF е в състояние да блокира само UVB лъчи (ултравиолетови лъчи спектър В)", каза Hale. "Но ние вече знаем, че UVA лъчи (ултравиолетови спектър на излъчване) също допринася за преждевременното стареене на кожата и развитието на рак", казва експертът.
за лосион, който може да се отрази и двата вида лъчи Така изглежда. Елизабет Heyl обяснява, че слънцезащитни продукти, която включва и антиоксиданти, която подобрява защитата на кожата. Антиоксидантите инхибират свободни радикали, които могат да причинят мутации в ДНК. Мутация на свой ред да доведе до рак, казва лекарят.
Свързани заболяване:
Как да се избегне превръщането забелязан на слънцезащитен крем
"Съветвам ви да се прилагат два слоя от слънцезащитни продукти", казва Аднан Насир, MD, професор по клинична дерматология в Университета на Северна Каролина. "Ако се прилага само един слой, може да покаже петна след посещение на плажа", казва експертът.
Насир лекар препоръчва да се нанесе втори слой от крема веднага след първата.
Защо ми е необходим слънцезащитен крем за устните
"Долната устна веднага реагира на слънчева светлина ракът на кожата на устните. - Това е много сериозно", казва Насир, като добави, че повечето слънцезащитни продукти не се придържат към устните. Виж за балсам за устни с слънцезащитен фактор най-малко SPF 15 и прилага Възстановете на всеки два часа.
Свързани симптоми:
Купете слънцезащитни дрехи
Лекарят препоръчва носенето слънцезащитни дрехи, ако ще да е на слънце в продължение на няколко часа.
"Ако има редовна тениска на слънце, можете да видите на слънчевите лъчи, които се подават през дрехите. Това означава, че слънцето може да ви види, също", казва Назир. "Сън облекло защита има по-строг начин на тъкане, по-плътна тъкан и боя плат, който абсорбира ултравиолетовата светлина", казва експертът.
Стойте на плажа може да се направи като удобен и полезен, в съответствие с препоръките. Не забравяйте да се предпази от слънцето и да го вземете със себе си, за да слънчевите очила плаж и шапка. Нека лятото ще ви донесе само положителни емоции!