Как да използвате покълнали слънчогледови семки - като слънчогледови семки покълнат - Здраве

Покълнали слънчоглед са ефективно мултивитамини означава те помагат да се регулира метаболизма на холестерола в организма, укрепва нервната система и имунната система, помощ при лечение и профилактика на стомашно-чревни заболявания, дисбиоза, и нормализира киселинно-алкална баланс. Този продукт има положителен ефект върху мозъка, подобрява зрението, паметта, повишава ефективността, забавя процеса на стареене, ускорява заздравяването на увреждания на меките тъкани, повредени кости, не възстанови захранването след заболяване.

Слънчогледови кълнове са богати минерален състав, съдържат голямо количество магнезий, калций, желязо, калий, цинк. Съдържание на желязо, този продукт е по-добър стафидите. Слънчогледовите семена съдържат голямо количество магнезий, незаменими аминокиселини. Комбинацията от високото съдържание на полезни вещества, с добра бионаличност прави слънчогледови семки и polymineral уникален мултивитамини продукт, перфектно балансиран състав. Много ценни разсад семена за бебешка храна.

Използване на слънчогледови семена покълват в чист вид, както и като добавка при приготвяне на салати, салати, сандвичи, намазване, зърнени храни, паста, syroedcheskogo сирене. Добавете ги към тестото за хляб. На покълнали зърна може да направи брашно и се поръсва си овесена каша, салати. За да направите това, те трябва да бъдат малко по-суха и се смила в блендер. Избягвайте излагането на семената на топлинна обработка, тъй като те могат да загубят своите полезни свойства. За да се подобри терапевтичния ефект, да се хранят ги с малко количество растително масло.

В използването на покълнали слънчогледови семки, спазвайте следните правила. През първите 2 месеца. Използвайте разсад най-много 5 стр. една седмица. Не им се яде след 14.00-15.00, и през нощта, тъй като това е много високо енергийни храни. Опитайте се да наистина дъвче семената покълват, това е от съществено значение за усвояване от организма на целия комплекс от хранителни вещества. Хората, които имат проблеми със зъбите си, се препоръчва да се смила на продукта. Да не се яде зеле, които започнаха да бъде покрита с мухъл.