Как да избягат от влиянието на магнитни бури
Особено трудни времена тези дни имат meteodependent хора - те могат да бъдат главоболие, ускорен сърдечен ритъм, загуба на координация.
Нашият експерт Виктория Forosenko, интернист, кардиолог, каза за това как да се подобри положението в дните на магнитни бури. Според нея, основните мерки трябва да бъдат насочени към улесняване на функционирането на нервната система, тъй като тя е по-активен, отколкото други да отговорят на огнища и по този начин за неговото здраве зависи от добре координирана работа на целия организъм.
Първият инструмент - билков
Той се състои от корените на куркума, джинджифил и женско биле, балсам и зелен чай. Всички тези компоненти имат седативен и аналгетичен ефект, нормализира кръвното налягане, и разреждане на кръвта, за предотвратяване на риска от образуване на кръвни съсиреци. По време на курса на лечение с лекарство (средно от 5 седмици) 10-15 капки четири пъти дневно чувствителност на атмосферни промени или геомагнитно активност е значително намалена. Също така, приложение ще се осъществи при първите симптоми са увреждане.
Втори път - чай с мента
Помогне за облекчаване на състоянието и обичайната ментов чай. Като част от мента имат ментол, който има аналгетично, антисептично, вазодилаторен и нормализиране на имота кръвния поток. За приготвяне на напитката ще трябва чаена лъжичка от изсушени листа на чаша вряща вода растения. Обслужващи мента отстраняване симптоми meteozavisimosti може както самостоятелно и в комбинация със зелен чай, който също нормализира кръвен поток, налягане и има тонизиращ ефект. Пийте този чай може да бъде 3-5 пъти на ден.
Трети път - преди магнитната буря трябва да спите добре
Е-отпочинали тялото не е толкова чувствителен за да отговори на Слънцето, геомагнитна смущения. По време на сън, на нервната система, на почивка и "разтоварват", като по този начин намаляване на ефектите от стреса, както и за нормалното функциониране на всички органи и системи, така че защитната функция на възхода на тялото и е в състояние да издържат на външни негативни фактори.
Важно условие - не са включени спи под филм или телевизионно шоу. На първо място, всяка информация, предизвиква емоции и възбужда нервната система, поради което процесът на сън се забави. Второ, дори и когато заспиваме под "акомпанимент" на телевизора, мозъкът продължава да вземете информация, тоест, да се работи активно. В резултат на това, дори и след сън 8:00, човек не се чувства отпочинал, а напротив - ". Претоварени" уморен и
Като цяло, по време на магнитни бури лекарите не препоръчват да зададете важни срещи и емоционални събития, и планират да увеличат физическата активност. По-добре да прекарате тези дни тихо и без излишен стрес.