Как да изберем спортен бельо за фитнес

е необходимо да се избере спорт бельо не по-малко внимателно от обувките, в противен случай тя може да съсипе всяко упражнение, и в крайна сметка на формата на гърдите. Аз научих от експертите как да избирате бельо за фитнес, въз основа на функциите на тялото.

Ние вече писа за това как да изберете форма на фитнес. но удобни класове Необходимо е също така специални дрехи. Без спортен сутиен не мога да направя дори една млада дама с малки гърди. "В една нормална сутиен (и дори повече без нея) да се занимава с не е необходимо, - казва Янина Sabirov, капитанът на спорта на културизма, личен треньор фитнес клуб Janinn фитнес. - Разбира се, той също така е добре поддържан гърдите, но на него по различен задача цялото. Всеки ден бельо позира за жената го погледна привлекателна. Следователно всички тези най-добрите lyamochki, кост, панделка, дантела, синтетика ... Всичко, което се намесва по време на обучението, притискане и триене. "

Няколко съвета за това как да си изберете бельо за фитнес

Между другото, това е поради тази причина, че фитнес Препоръчително е да се придобие спортове не само бюст, но панталоните - изработени от дишаща, влага отклоняване материали шорти или фишове. "Можете да носите обичайните къси панталони шорти от памучен плат, без да се поклони бедрото дъвка и без шевове, - казва Елена Palaguta инструктор на групови програми" World Class Zhitnyaya ". - Или да не се носят под панталон фитнес нищо! Много спортисти и се - поставени във формуляра директно върху кожата. По-специално, за обучение на велосипед или велосипед. "

спортен сутиен

И все пак, най-важното нещо - да избера най-подходящия сутиен спортове: ако гърдата ще "прескочи" по време на обучението, с течение на времето тя ще загуби формата си. При избора важно еднакво вземат предвид вида на фитнес, което обикновено правите, както и вашите анатомичните характеристики - ширината на гръдния кош, обем на гърдата, на състоянието на околните тъкани.

Спортни сутиени са разделени в зависимост от степента на подкрепа за модел мека (йога, ходене, гимнастика), умерена (вдигане на тежести, танц, видео) и интензивно обучение (аеробика, джогинг, конна езда, тай-бо). В повечето случаи, производителят предоставя на информацията върху опаковката, така че няма да е трудно да се движите.

Също така е важно да се знае, че всички фитнес сутиени предоставят на гърдата фиксиране един от двата начина: или да го влачи, държейки гърдите, или обратно.

Първият е изработен от плътна еластична тъкан, без отделяне на чашата. Те са страхотни момичета малки (размер AA, A), както и дами с великолепен бюст (B) за обучение на ниска интензивност. На второ място, с разделението в чаша, е необходимо да се избере жени с форми. Също така обърнете внимание на презрамките. "Те трябва да са меки и широки, най-малко 2,5 см, - казва Янина Sabirov. - те са не само при това условие да се блъсне в кожата и в същото време да осигури необходимата подкрепа на гърдата ". Каишка може да се регулира по дължина, ще отговарят по-добре на модела за вас, но вие трябва да се уверите, че ципа няма да търка кожата.

"За жени с размер на бюста, и повече, също е много важно, че минава под гърдите на лентата е достатъчно широк, еластична и мека - тогава той ще проведе бюст на високо", - казва Елена Palaguta. Предостави допълнителна подкрепа на гърдите и Т-образна облегалката. Оптимално, ако има мрежеста - това подобрява вентилацията и прави обучението по-комфортен. В близост до страната на тялото на сутиена трябва да е безпроблемно.

Спортен сутиен (както има такива, по принцип) трябва да опитате преди да купите. И не просто да стоя там в съблекалнята и движение. Вдигнете ръцете си, изправете раменете и си пое няколко пъти дълбоко вдишайте, закръгли гърба си, се навежда. Ако изберете модел за работа, вие също трябва да скочи. Колани и СПОРТНИ банда не копаят в кожата, сутиен не натискайте и не пречат на нормалното дишане, гърдите не попада извън него, и на гърба се надигна, не е? Отличен избор!

Какво спорт бельо да избера?

"Като цяло бих препоръчал да се обърне внимание на производството на най-известните спортни марки, както и дружествата, които участват в производството на само на спортни дрехи - казва Янина Sabirov. - Те са ангажирани в насочен изследвания в тази област, така че е техните модели са изработени от най-модерните (дишаща, влага похитителя) материали с помощта на най-новите технологии. Тези сутиени не са оковани движение, не дразни кожата и запазват формата си за дълго време. С интензивна употреба те могат да бъдат променени около веднъж на всеки три месеца или дори по-малко. "