Как да изберем спорт

Ясно е - децата се нуждаят от движение. Но, за съжаление, реалността е, че всички да влязат в спорта все по-малко деца всяка година.

От момента на биологичните родители искат да се развиват на детето си. И все повече и повече майки и татковци предпочитат развитието на духовното и интелектуалното, бутане физическа активност на заден план. Но не намалява значението на физическата годност! Лекарите, загрижени за бързото обновяване на сърдечно-съдови заболявания, проведени задълбочени изследвания сред децата и юношите. Резултатът е впечатляващ. Оказа се, че 5-годишна възраст до 8 години е от решаващо значение по отношение на риска от атеросклероза възрастен и инфаркт на миокарда. Освен това, по-активно детето участва в спорт, толкова по-малко риск. Учените носят няколко убедителни аргументи в полза на редовни физически упражнения:

• 30% от децата в предучилищна възраст вече са очертани промените в поза (както в първите години на училище, тази цифра нараства до 65%!);

• Повече от 30% от децата, тежат повече, отколкото трябва. Но ние знаем, че затлъстяването в детска възраст е много трудно да спечелим;

• 20 до 25% от децата вече имат проблеми с кръвообръщението;

• 40% от децата редовно се оплакват от болки в гърба.

Ясно е, че всеки родител иска детето му да растат здрави и силни. Така че е взето решение: ние трябва да се занимават със спорт! Но как точно? В търсене на решение на проблема за физическа годност, мама и татко, за съжаление, често не стъпват на грешен път. И всичко това заради факта, че често на интересите и способностите на детето остава на заден план в полза на родителски амбиции. Лято - идеалното време да започне подготовка на детето си в спорта. Не е необходимо да мисля какво Спортното училище в града ви по-добре - това ще е най-вероятно бърза приятел, или чрез изучаване на вестниците или сайтовете, вие сами ще направи окончателната присъда. Основният проблем от различен вид - какъв спорт да избирате. Спортни традиции в нашата страна е достатъчно дълбоки, а сега, за щастие, ние постепенно се одобрява от модата за здравословен начин на живот. Така че изборът на спортни клубове, училища и клубове е достатъчно голям.

Този вариант е най-подходящ за отворена връзка, общителни деца. Или, напротив, децата в нужда в развитието на този черти на характера. Няма да спрем да се изброят всички видове. Ние само се отбележи, че независимо от факта, че концепцията за равенство в спорта не е прекратен отборните спортове, обаче, има някои ограничения по отношение на нежния пол. Момичетата обикновено се препоръчва да се пробва в баскетбола, хандбал, волейбол, но да се даде на бебето, например, в хокей на жените, дори и по-голямата част от ентусиазъм за този спорт родители смятат за неподходящи.

Много момчета с удоволствие шофиране във футбола и повърна на топката в коша за баскетбол. Така че, ако не разполагат с ясни приоритети сред спортните видове, може да искате да се започне с тези. Професионално обучение обикновено започва с 5 години.

Като правило, момчетата като много движение и комуникация, а също така и във футбола, както и в хокей, в нашата страна, "истински мъже играят."

Водни спортове

Именно този елемент, без преувеличение, е подходящ за всички, без ограничения. Все още не са се научили да ходят децата тук разберат основите на спорта. Родителите, изпращане на едно дете в басейн раздел, гмуркане, синхронно плуване и водна топка за, често твърдят решението си с думите, че се произвежда от добра стойка и силни мускули чрез спортни водни процедури при децата. И самият факт, че детето се учи да плува и да се чувстват оставя много родители безразличен като риба във вода. Какво можем да кажем за ролята на закаляване!

То може да бъде първата стъпка в практикуването на всеки друг спорт (нищо чудно, че се нарича майка на всички спортни дейности), както и да започнете обучението, можете да имате 3 деца.

Това е, когато експертите смело препоръчват родителите да изпращат децата си. В крайна сметка, този спорт се развива почти всичко: позата, координация, мускул, характер, елегантност и хармония. Особено обичаше гимнастика и популярен сред момичетата. Причините за това са много. И овена от тях е свързана с факта, че една гимнастичка цифра изглежда по-хармонично - момичетата не разполагат с широки рамене, присъщи на тези, които участват във водните спортове, няма резки и често ъглови движения, които характеризират участниците в колективните спортове.

В допълнение, гъвкавост, образувани по време на тренировката, спаси момичето за останалата част от живота, давайки походка лекотата и грацията.

Той е не само традиционните ски, но също така и модерните сега биатлон, сноуборд, ски скокове, ски и много други.

Въпреки това, експертите препоръчват децата започват запознаване с зимни спортове с традиционни ски. Този спорт е особено добра от гледна точка на втвърдяване, тъй като детето постепенно да свикне с постоянното чист въздух, развива всички мускули (особено на краката), координацията на движенията. Разбира се, съществува риск от нараняване. Но това е абсолютно безопасен спорт там. Спортът е спорт. Това не бива да се забравя.

Много красив и ефектен спорт, който може лесно да се привлече и двете момчета и момичета. Въпреки очевидната простота и красотата на най-трудно, така че трябва да се настройват към факта, че не всичко ще се окаже просто, колкото бихме искали. Той е особено силно се усеща силна конкуренция. Разбира се, добре развити мускули на краката, ръцете, като оранжерии и соло танцьори върху лед, координацията, благодат. Но скейтърите трябва да работят не само на пързалката, но също така и в залата - хореографията.

По време на уроците работят почти всички мускулни групи са добре развити моторната координация. Този спорт е (или по-скоро, редовни състезания) също допринася за развитието на детето, когато е необходимо в качеството на живот като постоянство. Въпреки това, трябва да бъда честен, този спорт - не е евтино. В допълнение, тенис не толерира пренебрегване. За сериозното усвояване на техниката трябва да се реши 2-3 пъти седмично, както и на броя на децата в групата в същото време трябва да бъде не повече от 4-5. От време на време, също се нуждаят от индивидуално обучение.

Натрупаното специално популярност през последните десетилетия. Те включват джудо, самбо, карате, айкидо, бойни изкуства, както и много повече възможности за бойни спортове. Тези спортове развиват координацията, мускули, учат на бебето си да реагират бързо и правилно, за да падне. Момичетата са ангажирани в бойните изкуства с не по-малко склонни от момчетата. Това не е изненадващо: днес способността да се застъпи за себе си един много полезен умения. травматично ниво от специалистите преподаване е не по-високо от обичайното. Въпреки това, ние трябва да бъдем подготвени да се гарантира, че след обучението неизбежни натъртвания.

Искате ли да се намери прост и безопасен начин за запознаване на детето си към спорта? Започнете с обичайните танци. С танци включват: спортни танци, аеробика, разнообразие от модерни танци Кой знае, може би това се обажда на детето си?

С избора на спорта трябва да се вземат много внимателно. Важно е да съответства на характера на детето. Невъзможно е да се настоява на бебето чрез силата да го принуди да отиде в спортната секция, защото спортът трябва да носи радост. На първо място, се вгледате внимателно и да слушате детето си.

Или може би детето не може да намери общ език с треньора. Не се страхувайте да се иска разрешение на учителя да присъстват на класове, говори с треньора на душите. Най-вероятно, ще разбере същността на конфликта. Като цяло, психолози смятат, че децата често са до 10 години не може да реши какво спортния те биха искали да се посветя.

Но най-важното, че децата обичат да се направи, защото този спорт - това е страхотно!