Как да изберем обувки за бягане за жени за фитнес

За фитнес не само ефективно, но и безопасно, трябва отговорен подход към избора на обувки. Днес асортимент от спортни обувки е толкова голям, че просто изберете едно нещо е почти нереално. Всеки производител примамват им "чип" и обещания ненадминато качество. Как може да не се бърка? Как да изберем маратонки за фитнес?

По-рано, спортни обувки само един - маратонки. Сега има маратонки за баскетбол, фитнес, футбол, тенис, танци и т.н. И всеки модел има отделни параметри. Ето защо трябва да знаете как да изберете спортни обувки. На първо място, ние трябва да направи оценка на външните характеристики: възход, еднолични материали. Дизайн е важно, но то е второстепенен аспект.

фитнес обувки за жени: как да изберем?

Изберете обувки за фитнес не е трудно, ако следвате няколко прости правила.

• Височина. Дамски обувки за бягане за фитнес трябва да имат добри резултати и затварят глезена. Този дизайн обувка позволява да се избегнат навяхвания и изкълчвания. Освен това, на горния ръб фона трябва да бъдат напомпани мек валяк.
• Подметка. Най-добре е да се избере най-спортни обувки с многопластова, твърди подметки. Човек трябва да бъде много силен, но гъвкав, въздух, или да има извори. Подметка с газова възглавница осигурява по-добро омекотяване. Такива обувки предпазват краката от нараняване и Ви дава възможност да се насладите на дейностите. Superior омекотяване маратонки имат известни марки Nike и Reebok.
• Bow. Тя трябва да бъде относително широка пета. Тя осигурява оптимален контакт с повърхността и възможно най-високата стабилност се дължи на такава конструкция. По този начин, обучението става по-сигурно.
• Крепежни елементи. Обучители не трябва да затегнете велкро и само на дантели. В този случай, рискът от нараняване е сведена до минимум.
• Heel. За спортни дейности, е желателно да се купуват маратонки, които, когато се натисне се притискат леко петата.
• Материал. Изберете Обувки за фитнес, изработени от специален синтетичен мрежа, която създава вентилация и позволява на крака да диша. Световноизвестни производители произвеждат модели с кръгъл вентилация крак.
• Стелки. Повечето модерни обувки са вода транспирацията стелка. Те предпазват стъпалото от прегряване и прекомерно изпотяване. Важно е, че стелки са подвижни, а след това те могат да бъдат разменени за нови такива, както е необходимо.
• Маркировка. Често популярни марки етикетират своите продукти с надпис "фитнес".

При избора на обувки е важно да се вземат предвид вида на фитнес. Джогинг на бягаща пътека има един модел, аеробика, танци - от друга, и т.н.

Друг полезен съвет: идват да пазаруват за маратонки, а вечер, когато краката са подути и уморени. В този случай, вие определено изберете обувки, които няма да ви бута.

Не забравяйте да изберете обувки в зависимост от пола. Мъже - мъже, жени - жени. Това се дължи на физиологичните различия. Ако едно момиче се занимава с мъжки обувки, тя може да доведе до нараняване. Следвайте тези предложения, ако не знаете маратонки за фитнес жени как да си изберете.

Маратонки за всички видове фитнес

Спортна екипировка играе жизнено важна роля. Стартиране на тренировка, което трябва да се грижи за качеството на дрехи и обувки. Този въпрос е не толкова естетически като обезпечение. Не е тайна, че работи в грешната обувката води до навяхвания и изкълчвания. Поради това не е позволено да работи извън или на бягаща пътека в Фитнес обувки, балет апартаменти и други специализирани обувки.

Обувките Идеалните спортни е създадена въз основа на биомеханиката на движение, което го прави възможно да се намали натоварването на опорно-двигателния апарат. Тъй като танци, баскетбол, футбол, аеробика, бягане притежават различна степен на натоварване, както и обувките трябва да са различни. Например, джогинг обувки са неподходящи за аеробика, защото не е достатъчно крак е фиксиран в тях. Обувки за аеробика не е подходящ за бягане, докато се плъзга. Както можете да видите, навсякъде има нюанси, от които малко хора мислят.

Всички обувки за спорт е разделен на 2 групи - универсални и специални. Универсални спортни обувки, предназначени за тези, които участват в аматьорски фитнес (работещи от време на време, танци, пилатес). Специални обувки, предназначени за професионални спортисти, които са добре запознати с този въпрос.

Ако искате да направите определен спорт, но не знам маратонки за фитнес жени как да се избират, да използват полезни съвети:

• Обувки за бягане и ходене. Основни характеристики - ниско тегло, отлични ударопоглъщащи, дишащата. Маратонки трябва да са ниски, със заоблен петите, пета мощен и ниска фон. Горната част е да бъде оформен като мрежа от синтетичен материал или изкуствена кожа. Между стъпалото и петата трябва да бъде разлика от най-малко един и половина сантиметра. За най-добро качество обувки за бягане - стъпалата на гъвкавост. амортизация механизъм е различен: пружини или въздушните възглавници. Обикновено, маратонки и ходене преувеличени валяк има най-горния ръб. Той предпазва глезена от триене.
• Фитнес обувки. Основни характеристики - отлична фиксация, дишащата, лекота амортизация. Външно, тази обувка е като затворен обувки с твърди подметки. Те са по-малко жизненост и плантарна "опашка".
• Обувки за тенис. Основни характеристики - въздушни възглавници в носа и под петата, силна странична опора, горната част от здрав материал. Най-голям обем в предната част на стъпалото, гъвкав подметката, петата е доста висока.
• Обувки за танци. Основни характеристики - мекота, комфорт и лекота. Популярни танцови обувки - балет, джаз, маратонки. Тази обувка има силно обезценяване. Танцови обувки не трябва да пречат на движението.