Състоянието на гръбначния стълб и човешкото здраве, традиционната медицина

Здравето на човека зависи изцяло от състоянието на гръбначния стълб

Гръбначният стълб е в основата на здравето на целия организъм. Колко дълго човек е активно да се движи, толкова дълго, той ще живее.

Състоянието на здравето на гръбначния стълб и на лицето, пропорционално зависими параметри.

Pol Bregg каза:

Гръбначният стълб е ключът към здравето! Ако се подобри състоянието на гръбначния стълб, а след това цялото тяло изглежда по-млада от няколко години.
Гръбначният стълб е закачалка за всички болести! Причините за много заболявания на вътрешните органи, за да търсите при ненормални условия на гръбначния стълб, защото на тяхната работа отговаря на определени нерви, идващи от гръбначния мозък.

В момента проблемът за здравословен гръбнака се влошава с всяка изминала година и с всяко следващо поколение. Защо се случва това?

Причините са много:

Голяма част от съвременните хора 8-10 часа седяха по време на работа на компютъра, идващи у дома от работа, седна отново kompyueter.

След 4 часа в режим на сядане, гръбнака започва да "вика", защото човекът, като всяко живо същество, не е присъщо да седне на един стол, гръбначния стълб трябва да е в работно състояние: стоят, ходят, тичам, лъжа ...

След 8 часа за сядане, гърба става закръглена форма на лъча. Мускулите са толкова отслабени, които просто не се щади, така че можете да започнете да се изгради на стола си, или се опре до голяма степен на масата, или искате да легне веднага.

Да не говорим, стагнацията в мястото, на което сте седнали толкова дълго време.

Тъй като по гръбначния стълб се изпълнява на централната нервна система, и най-малкото нарушение в това веднага се отразява на нормалното функциониране на всички органи, което води до влошаване на не само физическото, но и психическото състояние на човека, тъй като гръбнака е сложен орган, въз основа на трите системи:

Ако по-рано, че е възможно да се каже, че състоянието на гръбначния стълб и човешкото здраве трябва да започне да се следват по-близо до 30 години, но сега, в нашето време, върху гръбначния стълб трябва да се притеснявате от детската градина.

Средните Данните показват, че дори и с здравословен начин на живот, на 40 години, свързани с възрастта промени се случи в prozvonochnike, да не говорим за хората, които са се превърнали от 50 години в чужбина, когато тялото започва да се подготвят за прехода между баби и дядовци.

И все пак, за да започне да се възстанови здравето си никога не е късно.

Първо трябва да се определи състоянието на гръбначния стълб в даден период от време и степен на небрежност. За да направите това, просто трябва да слушате себе си по време на един прост тест, състоящ се от chetyh упражнения:

странични извивки. Наклонете тялото последователно наляво и надясно, плъзгащи се една ръка по бедрото, краката трябва да са прави, сгънати колене, пети притиснати към пода, и обратно, не трябва да се огъват vpered.Zafiksiruyte изход за себе си дали усилията на една и съща отляво и отдясно или какво разлики? състояние да не наведете напред ли сте и не приемайте петите на пода?
завъртете .В изправено положение, ширина на раменете крака, поддържаш тялото си прав, че трябва да го поставяме първата vlevl, тогава vpravo.Nogi и бедрата остават nepodvizhnymi.Zafiksiruyte резултат: да получа същия ход в различни посоки, по какъв начин да се превърне lugche продължите?
наведете напред. От изправено положение, краката заедно, наведе към пода, с изправен гръб, без огъване коленете си, опитвайки се да се докоснат и дори притискам до бедрата им и колене в гърдите и корема. Необходимо е да се определи до следния резултат: ако сте били в състояние да се докоснат до гърдите и краката корема, колко близо можете да се присъедините към торса на краката?
затваряне ръце зад .Poocheredno повишаване на едната си ръка нагоре, другата отива надолу, свита в лакътя и една фабрика, зад гърба му, стисна ръцете си към замъка в околностите на остриетата, или най-малкото да достигнат до взаимно пръсти. Забележка към себе си: това, което страните не може да се достигне и затвори ръцете си точно над или под прав? И колко жалко резултат.

Гръбначния стълб и вътрешните органи

Връзката на всеки прешлен с вътрешните органи

Гръбначния стълб и вътрешните органи са тясно свързани един с друг. Всички вътрешни органи са свързани с гръбначния стълб много нервни окончания. човешки гръбначния стълб се състои от 24 прешлени, всеки от които е свързан с двойка нервни окончания с конкретен орган.

Незабележимо за човешкото намаляване на импулса величина от всяка двойка на нервните окончания на тялото, в резултат на скованост, компресия и частична загуба на подвижност на гръбначния води до малко неизправност на този орган. Първо, те са неуловими, но с течение на времето проблемът се разраства.

И обратното, ако някой вътрешен орган се разболее, импулсите Flyback, отговорни за този орган служи прешлен сигнал болка. Обикновено човек се опитва да се отърве от болка бързодействащи хапчета, и че е необходимо да се обърне внимание на тази двойка: звънец и тялото, и да обмисли положението им и мерки за подобряване на комплекса.

Например, първата седем прешлена от върха (шийните прешлени) на гръбначния стълб (С1-С7) са отговорни за всичко, което е на върха на главата, ръцете на:

С1-мозък, хипофизната жлеза, вътрешното ухо, симпатиковата нервна система
С2-очи, уиски, зрителни и слухови нерви
С3 външни уши, бузите, зъби, лицевия нерв
С4-нос, устните, устата, Евстахиевата тръба
С5-гърлото куп
C6 врата, предмишницата
С7 щитовидната жлеза, рамото и лакътя

Както и в шийката на матката региона, взаимовръзка в други отдели:

гръдни (D1-D12 прешлени)
poyasnichnoy отделя (прешлени L1-L5)
сакрум
опашна кост

Какво тестови упражнения за състоянието и мобилността на гръбначния стълб

гръбначния мобилност с възрастта неусетно загубен поради начин на живот и други причини.

Така че, това, което се тества четирите упражнения, обсъдени по-горе:

странични извивки тестват целия гръбначния стълб. Трябва да зададете на другия човек, за да те погледна от гърба, защото наклонът трябва да изглежда като на дъгата, а не как да се прекъсне liniya.Esli са начупена линия, това означава, че в гръбнака на пречупване точки имате проблеми. Ако не можете да се навежда, без разкъсване на петата от пода, че имате проблем за това се казва, че във всички гръбначни stolbe.Pochti, ако не можете да се огъват на страната, а не развалините на тялото напред (отклонение от вертикалата, вие).
Когато се усуква, вариантът е по-трудно да се превърне в един от storon.Eto означава, че имате нееднороден товар от страна на гръбначния стълб, което води до изкривяване и като следствие да се увеличи "износване" на прешлените и да наруши невронни връзки с органите на името с tulovischa.Protestiruyte тази страна тази страна от тази гледна точка за това как или косвени доказателства: дали има болки в коляното, или крак вече shipiga или кости, проблемът с тазобедрената става или заядлив болка в бедрото си ... Всеки sympto ите, които маркирате от едната страна над другата, това е повод за размисъл ...
Ако не може да докосне гърдите и корема коленете, а след това имате сериозни проблеми с подвижността на гръбначния стълб и на голям корема и гърдите не може да бъде otgovorkoy.To е, има ограничение на мобилността във всички части на гръбначния стълб. Ако можете да се докоснете главата, но не притиска към гърдите и корема, след това проблемът на лумбалните прешлени в тишината: кръста остана неподвижен, и обратно изви dugoy.Vozmozhno проблем, както следва: в сакрума и опашната кост (sedalishny нерв).
Упражнение с ръце дава оценка на състоянието на гръдната, рамото, лакътя, и (странно) хип sustavov.Esli Вие не може да направи това упражнение ще са (в зависимост от коя страна е по-лош от работа) проблем с раменната става, остеохондроза на гръдната, проблем с тазобедрената става и черния дроб .... Раменните стави са пряко свързани с лакът, а ако дясното рамо боли и има силно ограничение в движение, това означава, че често трябва да се чувства заядлив болка в бедрото на една и съща страна. Ако дясната ръка е много трудно да се получи за обратно надолу, след това обърнете внимание на здравето на черния дроб.

Състоянието на гръбначния стълб и човешкото здраве може да се подобри само в комплекс: не само специални упражнения, но правилното хранене, на нормален режим на деня, добра почивка и други дейности, които ще допринесат за по гръбначния стълб се лекува.

В момента има много гимнастически техники, за да се възстанови подвижността на гръбначния стълб и завръщането на бившия си здраве, например, Пол Брег, Валентина Ivanovicha Dikulya, д-р Bubnovskaya ... Сергей Михайлович.