Как да изберем йога мат

перфектен мат йога трябва да:

Не се измъкне. В противен случай, асани и Vinyasas ръце и крака ще се разпръснат във всички посоки. Освен това, по-интензивни си практика, така че тази точка е по-важно. Най- "лепкава" от модели - и матира йоги йоги Extra. Все пак, имайте предвид, че "лепкавост" килима е обратно пропорционална на своето дълголетие - мека килим бързо изтрити.

Не дърпайте. подсилени Почти всички йога постелки. т.е. са вътре в рамка меша. Тя не се простират на килима и, освен това, се увеличи неговата здравина и издръжливост. Има леки изтривалки без рамка - те са много лек и компактен, почти като сгънат лист кърпа. Но за удобство и сила, разбира се, губят подсилена.

Ами абсорбира влагата. Това е особено вярно, ако правите интензивни динамична практика. Ако изтривалката не абсорбира пот, половин час уроци ще се плъзгат по него като на ледена пързалка. Колкото по-ронлива повърхност йога постелки, толкова по-добре абсорбира вода.

Бъдете симетрична. Например, Reebok прави подложки със скосен ръб. На тази подложка е трудно да се запази симетрията на асаните, защото трябва да се извършат, като че ли "ъгъл". Идеалната форма на тепиха - правоъгълна.

И след това начало на вариация ...

Дължина. С статично практика, изберете килим, който ще отговаря на вашия височина + 5-10 см. Ако се зае с интензивно динамика, по-добре е да се вземе на тепиха с разлика от 20-30 сантиметра.

Широчина. Стандартни йога постелки имат ширина от 60 см, за повечето хора това е достатъчно. Ако се различават голям физика, по-добре да се насочите към по-голям килим, като например 80-см Ришикеш на.

Дебелина. Колкото по-тънък на тепиха, така че е по-лек и по-компактен, но толкова по-трудно и по-лошо запазва топлината. дебелина 4,5-6 mm на мат. Той е идеален за такъв килим, че няма да се замразява на студения под и да изпитат дискомфорт в дланта на коляното или обърнати пози. Mat дебел вече губи стабилност. Ако ще да извършват постоянно постелка за обучение - изберете 3мм, пътуване и да го държи удобно.

И накрая, няколко думи за грижите на йога мат.

Всички йога постелки са покрити с грес, така че те да не се държим заедно по време на съхранението. Затова новата постелка за йога преди практика трябва да се измиват с гореща вода или измиване в пералнята без прах, в противен случай ще се плъзга по нея.

Като подложка замърсяване също трябва да се измие или да се измие в машината, тя увеличава "лепкавост".

Дръжте йога мат може да се свие, а вие трябва да изключите от долната страна на вътрешната страна, в противен случай ръбовете с течение на времето, започват да се огъват нагоре, и вашият килим ще бъде по-скоро като вълшебно килимче. По-добре е да не се поставя една черга или вие ще получите ясна улеи и каучук в тези области, скоро ще избледнее с времето.