Как да се отървете от целулита по краката и задника у дома
В съвременната медицина, проблемът не е еднозначно патологично или физическо физиологично състояние.
Добре известно е, че целулитът се появява в повече от 85% от жените. Целулитът се нарича адаптация, в която на периода на лактация и най детеродна момичето да изпълнява много по-лесно.
Също така, целулит се активира по време на менопаузата, комбинирани в същото време с инволютивна процеси и развива поради хормонални промени в организма.
Проблемът става все по-ясно изразен с увеличаване на теглото. Целулитът не е просто болест, се дължи не само преждевременно оттегляне на телесни течности, но и провокира от дължат на промени в мастните клетки, които са като че ли в състояние "затворник".
Те са като медена пита, но не се пресичат, както и в други части. Клетъчната тъкан пълни с мазнини, и забавяне limfootok кръвта е изпълнен с токсини, и се простира на кожата, намалява нивото на циркулиращия течност.
стадий на целулит
Лекари - козметолози твърдят 4 основни етапи на болестта.
- 1 I: predtsellyulitnaya. - на този етап забавя притока на кръв в капилярите, повишена пропускливост на стените на капилярите, разстрои изход течност и лимфен система. не се наблюдава конкретни показатели predtsellyulitnom етап. Единственият знак на първоначалния целулита - синините по кожата на малки инсулти и някои подуване.
- Второ: първоначално. - има подуване, натрупват токсини, кожата получава намалено количество кислород. Ефектът на "портокалова кора" се появява, когато напрежението в мускулите и кожата садене. Най-болезнените области изглеждат бледи, кожата на намалената еластичност.
- 3-то: micronodular. - мастните клетки създават клъстери, преградни стени, подобно на белези. Увеличаването на нарушаване на микроциркулацията и оток. Без много тестване, както е в изправено положение и в легнало положение вижда "портокалова кора". Кожата е с изглед към melkouzlovatym, има капилярни звезди, чувствах дискомфорт и болка с голямо напрежение.
- Четвърто: makronodulyarnaya. - нарушена венозен дренаж, който се вижда на претоварването лимфата, се появяват отоци. Поради липсата на кислород видими белези и подуване още повече. В четвъртия етап единици са големи и изпъкнали, слети с кожата, болезнено. На кожата се е втвърдила райони. Промяна на локалната температура на засегнатата тъкан, подуване е силно изразено.
- 1) Otechny - оточни или воднисти. Развитие на тип оток е свързано със задържане на течности между клетките и съдова недостатъчност. Лека форма на "портокалова кора", което е характерно за повечето от долната част на тялото, често придружени от проблеми в кръвообращението. показват забавено течни токсини, и като резултат - се образува подуване.
- 2) мек или отпусната. Тази форма се характеризира с обща загуба на еластичност и тонус на мускулите и тъканта на кожата. Целулитът е болезнено и доста хлабава. Причинява се от излишната телесна маса, тя се среща в почти всички части на тялото. На този етап, мастните клетки се приближават един към друг и плътни колагенови влакна.
- 3) влакнести или твърдо вещество. Мастната тъкан хипертрофия и фиброза. Целулитът е трудно, болезнено, леко лилав оттенък. Това е последният етап от целулита, в които има характерни подутини, се чувства болка при допир.
Причини за възникване на целулита
Целулитът се е превърнал в проява на вековна женската на, обаче, мъжете могат да се окажат по подобен проблем. Това провокира от женски тип целулит, че мъжете адипоцитите са разположени хоризонтално и вертикално при жените. Освен това, жените процент телесни мазнини над 20%, а при мъжете е 10-15%.
- 1) хормони. Поради колебания хормонални образува целулит. Разнообразни етапи на пубертета, жените произвеждат продукция мазнини. Хормоналните колебания, предизвикани от появата на сексуална жена, бременност, менопауза. доведе до увеличаване на мастната тъкан и образуване на "портокалова кора".
- 2) наследствен фактор. Броят на мастните клетки, засегнати от генетичния фон. Липолиза и окисляването на мазнините във всеки от нас е различен. Той е програмиран на генетично ниво. Когато използвате няколко различни храни, депозирана количество мазнини.
- 3) начин на живот. Изобилие на калории храна с излишък от мазнини и захар, чести колебания тегло предизвикват заболяване. Също така, целулит се появява в резултат на много тесни дрехи, неудобни обувки, когато е нарушен кръвотокът. Липсата на движение стимулира отлагането на мазнини, поради нарушаване на междуклетъчната обмяна. Също така, липса на активност може да доведе до слаба функция на червата, поради това, токсините не се показват напълно. Поради стреса и умората и целулит. Тялото не получава достатъчно почивка и сън, произвежда кортизол, провокира задържане на вода, както и увеличаване на мазнините. Също така, прекомерен мазнини отлагане и появата на целулит насърчи глад и ниска калории диета. Уплашен тялото набира все повече и повече мазнини и започва да го използва много пестеливо.
- 4) заболяванията. Проблеми с щитовидната жлеза, ендокринни заболявания, затлъстяване.
- 5) на околната среда. Съответен когато има бедствие.
- 6) биолози развитие. "Портокалова кора", също се счита за индикатор за стареенето. С течение на времето, намалена двигателна активност на човека, влошаване на мускулния тонус, застояла лимфа и кръв, хормони се променят.
- 7) фактор натрупване. Целулитът провокира mikropolomki тяло.
Как да се отървете от целулита на папата и краката?
Тези методи включват: диета, упражнения, разнообразни масажи, вани и сауни, хардуер козметологията.
Диета с целулита трябва да бъдат балансирани. Необходимо е да се намали количеството на приема на мазнини, свеждане до минимум сладките храни и газираните напитки. Тъй набъбване се дължи на липсата на течности в организма, трябва да се използва повече от 1,5-2 литра вода на ден.
Яжте по-добре на фракции 4 пъти на ден, вечеря не трябва да бъде по-късно от 3 часа преди лягане. Трябва да спрете да пушите, рафинирани храни, заведения за бързо хранене, намаляване на приема на сол, тютюнопушене, алкохол.
Що се отнася до обучението на физически упражнения, упражнения трябва да бъде поне два пъти седмично. Основен акцент по време на тренировка трябва да бъде върху проблемните области, особено хип област. Помощ скачане на въже, плувен басейн, аеробика, пилатес, фитнес уреди. Теглото на излишъка ще трябва да бъдат постепенно се отървете от, защото може да се затварят кожа и целулит е по-изразена.
Когато козметични процедури могат да постигнат следните цели:- подобряване на еластичността.
- стимулира пролиферацията на намаляване на мазнините.
- съборят мастни натрупвания.
- разхлабят твърдо образуването на мазнини.
- подобряване течност дренаж.
- 1) специални маски с кремове за подобряване на кръвообращението и поддържат оптимална еластичност на кожата.
- 2) лимфни. Специално за употреба техника, която позволява да се намали количеството течност в тъканта и показва "портокалова кора".
- 3) Таласотерапия. Използвайте морските продукти, по-специално водорасли. Това лечение е най-добре в морските курорти.
- 4) масаж хардуер вакуум.
Comprehensive лечение на целулит са избрани поотделно в зависимост от формата, вида и степента на целулит. Чрез работата на специалист, може просто да се отървем от началния етап на проблема. Вие ще трябва да гледате за промени в кожата, и се направят определени промени в програмата за борба с болестта.
За да се справи ефективно с целулита също се нуждаят от специални добавки, които ще пишат козметик.
лечение прогноза
Корекция на целулит на ранен етап ще позволи да се постигнат добри резултати. Ето защо вие трябва да започнете да се отърве от проблема в ранните етапи.
За профилактика на целулит трябва да се поддържа нормално телесно тегло, общо здравословно състояние (хормонални колебания в частност), физическа активност, душове, масаж твърди челюсти и компреси, сауна и масаж.