Как да физиологичен вана за отслабване у дома как да се направи

Има много видове вани за загуба на тегло, но се счита използването на сол, за да бъде най-достъпна и ефективна мярка. бани сол са полезни? Той помага за облекчаване на умора, депресия, използвани за лечение на високо кръвно налягане, подобрява подвижността на ставите, и така нататък.

Но в допълнение към всички терапевтични свойства, сол баня отслабване имат отлични козметичен ефект, по-специално, да даде възможност на това, което - в каква степен, да се отървете от излишните килограми. Те подобряват метаболизма и добре наситени кожни полезни микроелементи.

Проучванията показват, способността на сол за нормализиране на хормоналния баланс, нарушаването на които често е един от най-честите причини за наднорменото тегло. Говори се, че в една сесия вземането на вана със сол, е възможно да се отърве от петстотин грама нежеланите мазнини.

В допълнение, тези водни процедури имат благотворен ефект върху кожата, което го прави много мека, гладка и копринена. Освен че помага за премахване на всички видове стрии, които често "украсяват" на кожата.

Как да приемате солни бани?

Да не се работи на празен ход, много добър въпрос. Има дори и "основни" правила, които солни вани за отслабване, да ги обсъдим по-подробно:

- Първо трябва да се използва скраб, за да премахнете мъртвите клетки от тялото. След това трябва да се изплаква под топъл душ и вана, следва да се отбележи, че след процедурата, физиологичен разтвор е ненужно.

- За да се прилага за къпане от сто грама до килограм сол, всичко зависи от това какъв ефект искате да постигнете. С цел на лечението е необходимо да се използва голямо количество от това вещество, както и предотвратяване на достатъчно малка доза.

- Необходимо е да се следи за състоянието на кожата, в случай на дразнене, трябва да се намали концентрацията на сол.

- Можете да добавяте различни етерични масла. Особено ефективен при загуба на тегло след представители на цитрусови плодове: грейпфрут, мандарина, портокал. Само имайте предвид, че такава вана може да има дразнещ ефект върху чувствителна кожа или да предизвика алергична реакция.

- Температурата на водата трябва да бъде от 35 до 39 градуса. Струва си да припомним, че горещи вани насърчаване на релаксация и хладно - тонизирана тялото.

- За процедурата е напълно достатъчно, двадесет минути. Препоръчителна курс на петнадесет бани, които трябва да бъдат взети през ден.

- Ако чувствителната кожа, е необходимо предварително да се добавя вода или лайка наследяването на тези билки имат успокояващ ефект.

- Когато потопен във вода, горната част на тялото трябва да е на повърхността, така че да не имате някакви проблеми с кръвното налягане.

- Преди получаването на баня, както и след това, е препоръчително да се въздържат от ядене на храни.

- След като водата е пълна, трябва активно да търка себе си с кърпа, а след това се отпуснете най-малко тридесет минути.

- За допълнителна тежест бързо напусна мястото си, е необходимо да се съчетаят бани сол с други, не по-малко ефективни мерки, като например диетични ограничения и упражнения.

- Тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, трябва да се консултирате с лекар преди този курс на пречистване на водата.

• Какви сол е най-добре да изберете?

Се счита за най-подходяща и океан морска сол, а именно, че съдържа най-натриев хлорид, в допълнение, е калий, бром, калций, йод, магнезий. Всички тези вещества имат по тялото благоприятен ефект.

Мъртво море сол е особено добър в помага в борбата срещу тази болест, като целулит. Ароматизирани цветна сол, също са от значение и полезна. В тяхната структура има различни етерични масла и глицерин.

Има сол от минерални извори, те са полезни, въпреки че те имат по-малко микроелементи, но въпреки това, те са идеални за използване и помага на организма да отслабнете.

Ето няколко рецепти за готвене сол вани за загуба на тегло, защото имената на сънищата на хармония и принуждават мнозина да отидат в най-различни експерименти:

• Вана с морска сол

Разтваря се в гореща вода, триста грама морска сол. и разтворът се излива във ваната, температурата трябва да бъде не по-висока от 37 градуса. Предварително използване кафе скраб, или всеки друг, след това изплакнете под душа, и лежи във водата за около двадесет минути.

• Баня с Мъртво море сол

Разтворете стотина грама тази сол в топла вода, полученият разтвор се излива във ваната. Процедурата не трябва да отнеме повече от двадесет минути, след което тя не може да се изравни с кожата, разтъркайте тялото с кърпа и да лягат под одеялата, които - на всеки половин час. Температурата трябва да е 37 градуса.

• баня сол и ароматни масла

Ароматният масло се прибавя към солта, и се смесват добре в малък контейнер и след това се оставя да престои в продължение на тридесет минути до пълно разтваряне на съставките и проникване.

Ако добавите тази смес във ваната наведнъж, маслото просто идва и образува филм на повърхността, така че трябва да се изчака малко преди да вземете вана.

• Сол баня със сода за хляб за отслабване

Тази процедура е подходяща обикновената трапезна сол, е необходимо да се вземат около 150 до 300 грама, след което добавете сода за хляб, което - около 150 - 200 грама, и сложи тези съставки във водата. След като се разтвори, трябва да ги излее в банята и се потопете в нея в продължение на десет, петнадесет минути.

Простото сол баня за загуба на тегло, е малко вероятно да лишава от допълнителни килограма, но ако ги комбинирате с правилно хранене, както и посещение на фитнес залата, а след това резултатът със сигурност ще се появи, и положително, тялото ще се трансформира, цифрата става хармонично и вкусни.

Бъдете тънък и здрав!