Как човешката дихателна система, спортни артикули

Как човешката дихателната система

Дишането е комплекс физиологични, биохимични и биофизични процеси, осигуряващи кислород на организма, транспортирането на тъкани и органи, както и образуването, изолиране и отделяне на въглероден диоксид и вода. Разпределяне след респираторни система връзки: външен дишане, кръвни газове транспортни и тъкан дишане.
Външно дишане се извършва чрез апарат за дишане, състояща се от дихателните пътища (носната кухина, фаринкса, ларинкса, трахеята, бронхите и трахеята). Носовите пътища стени са облицовани с мигли епител, който забавя входящия въздух с прах. Вътре в носоглътката въздуха е топло. Когато дишането през устата въздуха влиза директно във фаринкса и ларинкса в тях без пречистване и затопляне (фиг. По-долу).

При вдишване на въздух в белите дробове, всеки от които е в плевралната кухина и работи в изолация един от друг. Всяка белия дроб е конична. От страна към сърцето, е включено във всеки бял дроб, бронхите се раздели на по-малки бронхи, така наречената бронхиална дърво. Малък бронхите край алвеоли, които са сплетена от гъста мрежа от капиляри през която тече кръв. Когато кръвта преминава от белодробните капиляри и обмен газ се извършва: освободеният въглероден двуокис от кръвта влиза алвеолите, и тези, дадени в кръвта кислород.
Респираторни здравни показатели са респираторен обем, дихателна честота, витален капацитет, белодробна вентилация, консумация на кислород и други.
Дихателен обем - обем въздух преминаване през белите дробове в един цикъл въздух (вдишване, издишване), този процент се увеличава значително в
и е обучен от 800 мл или повече. В необучен дихателния обем в покой е на нивото на 350-500 мл.
Ако след изтичането на нормалния вдъхновение да направи максимално издишване, а след това светлината ще продължи 1.0-1.5 литра въздух. Този обем се нарича готовност. Количеството въздух, който може да се инхалира в излишък от приливна обем се нарича допълнителен обем.
Сума три тома: респираторни и допълнителен резерв на витален капацитет. Витален капацитет (VC) - Максималният обем на въздух, който човек може да издиша след максимално вдишване (измерено чрез метод спирометрия). капацитет на белите дробове
голяма степен зависи от възрастта, пола, височината, обиколката на гръдния кош, физическо развитие.
Дишането скорост - броят на вдишвания в минута. Един цикъл се състои от вдишване, издишване и респираторен пауза. Средна скорост на дишане в покой 15-18 пъти в минута. Ние обучени хора, поради увеличаване на дихателния обем, дихателна честота се намалява до 8-12 пъти в минута.
Когато натоварване увеличава скоростта на дишане, например, плувците до 45 цикъла в минута.
Белодробна вентилация - количеството на въздуха, който преминава през белите дробове в минута. Стойността на белодробна вентилация се определя чрез умножаване на приливна обема на дихателната честота. Белодробна вентилация в покой е 5000-9000 мл. В тази цифра усилие се увеличава.
консумация на кислород - количеството кислород използва от организма в покой или под стрес в продължение на 1 минута. В покой, човек консумира 250-300 мл кислород в една минута. Когато физическото натоварване, тази стойност се увеличава. Най-голямо количество кислород, че организмът може да се консумира на минута при максималната мускулна работа, се нарича максимална кислородна консумация (MOC).
Най-ефикасният дихателната система се развива циклични спортове (бягане, гребане и плуване, ски, и така нататък. Н.) (Таблица. 1).

Няколко повече свързани статии от нашия уебсайт:

мозъчния ствол и неговата роля в регулацията на двигателните функции