Как бързо да се отървете от гняв
Понякога човек се превръща в проблем да се отървем от гняв. В състояние на гняв човек може да направи нещо, това, което след това и няма да съжалявате. Разрушителната сила на гняв може да унищожи една връзка.
Има толкова много различни техники, които могат да помогнат.
Ключови начини да се отървете от гняв три: визуализация, смлени, проектиране.
Когато оказване на човек е, той прави нещо или казва. Например, колко спокойни и приятелски определя неговата мисъл.
Когато заземяване човек е гневът им, част от него под формата на негативна енергия на потока от партньор или енергия с произход от една конфликтна ситуация. Човекът е целенасочено като енергия потъва в нея и тихо отива в земята.
Друг начин да се отървем от гняв - това е неговата проекция и унищожаване под формата на прогнози. Човекът е гневът му, и да го проектира върху въображаем екран, с помощта на един въображаем греда пистолет "издънки" в него.
Постепенно стимулация отслабва и изчезва.
Разбира се, за да получите желания ефект, се нуждаем от специални упражнения и тренировки.
Понякога човек не знае за гнева му. С цел реализиране на гнева си може да направи упражнение: "Аз съм ядосан ... ядосан ..."
на следните въпроси, да им даде възможно най-много отговори трябва да се отговори в писмена форма:
- Какво мразите, че те дразни в други, в себе си?
- Какво е взаимодействието, какви ситуации ви причини чувството на гняв?
- Какво ситуации и взаимодействия предизвикват чувството на гняв в по-голямата част от други хора?
- Като идеално искате да се справя вашата емоция на гняв?
- Как идеално, което бихте искали да се справят с чувството на гняв на другия човек?
- Как другите хора да се справят с техните емоции на гняв?
- Какви са конструктивни начини за разрешаване на конфликти, които сте виждали в други хора?
Размисли за тези въпроси могат да помогнат на човек в един нов начин да гледаме на себе си и житейски ситуации.