Кафе сутрин на празен стомах, вредни за здравето

Кафе на празен стомах не винаги помагат да се събуди. Някои хора смятат, че по-добре да се замени чая или цикория. Ето защо.

Въпреки безспорните предимства на една ободряваща напитка, за много от нас, прекомерната употреба на кафе на празен стомах може да има отрицателно въздействие върху здравето. И това е.

1. Кафе и солна киселина

Консумация на кафе на празен стомах стимулира производството на солна киселина (HCl). Това може да бъде проблем, тъй като солна киселина трябва да се извършва само за смилането на храната. Ако стомахът ви солна киселина, произведени в отговор на по чаша кафе, може да имате проблеми с храносмилането. Затова лекарите се препоръчва да не се пие кафе на гладно.

2. язви, синдром на раздразнените черва, хиперацидитет

Много от съставките на кафе, като кофеин и различни киселини може да раздразни стомаха и тънките черва лигавица. Известно е, да бъде проблем за тези, които страдат от язва, гастрит, синдром на раздразнените черва и болест на Крон. Затова лекарите обикновено съветват пациентите с тези заболявания е напълно да се откаже кафе. Такива хора са по-добре да се пие цикория.

Язви се смята, че да бъде причинена от бактерията Helicobacter Pylori. Киселина кафе ефект върху стомаха, може да отслаби стомаха и да позволи на Helicobacter Pylori размножават. Затова лекарите казват, че кафето не може да се пие на празен стомах.

Киселини и киселинен рефлукс може да бъде причинено от кафе на гладно, така че кафе отпуска долния езофагеален сфинктер. Този малък мускул трябва да бъдат запечатани за предотвратяване на изпускането на съдържанието на стомаха обратно в хранопровода. Ако стомахът не е нищо друго освен кафе, или ако пиете кафе първото нещо, и едва след това да закусите, солната киселина от стомаха може да получите в хранопровода и да раздразни лигавицата му деликатен.

4. Кафе като слабително

Пиенето на кафе може да стимулира перисталтиката - процесът в храносмилателния тракт, което създава желание да посети тоалетната. Някои хора го използват съзнателно като слабително, но това може да бъде проблем. Стимулиране на перисталтиката, кафе преди закуска помага ускоряване изпразването на стомаха, което води до съдържанието на стомаха бързо преминава в тънките черва, храната не се усвоява напълно. Това може да доведе до стомашно-чревни заболявания.

5. Бъбреци и кафе

Хората, които пият прекалено много кафе сутрин, могат да имат затруднения с усвояването на минералите от храната. Дори и да се ядат храни, които са богати на минерали, или да се вземат специални добавки. Това се дължи на факта, че кафето се отразява на абсорбцията на желязо в стомаха и способността на бъбреците да задържат калций, цинк, магнезий и други важни минерали. Лекарите казват, че кафето може да се пие веднага след закуска, не повече от една чаша.

И накрая, настроението и храносмилателната система е свързани помежду си. За съжаление, когато се пие много кафе на празен стомах, високо ниво на кофеин в него може да има отрицателно въздействие върху настроението и храносмилането.