Кафе и затлъстяването са взаимно свързани

Учените са идентифицирали критичната доза кафе, което предизвиква затлъстяване.

Как кафе влияе върху натрупването на излишно тегло

Специалистите от Медицинския изследователски институт на Западна Австралия и Университета на Западна Австралия са установили, че 5 чаши кафе на ден удвоява риска от затлъстяване и хронични заболявания при хората.

По-ранни изследвания тестват ефекта върху тялото само малки части от кафе (1-2 чаши на ден), като по този начин да получат положителни резултати, и се стига до заключението, че кафето полезно. Но когато количеството кафе консумират увеличил, беше установено, обратен ефект - директна връзка между кафето и наднормено тегло. Например, в експеримент с мишки 5 чаши кафе на ден увеличава количеството на висцерална мастна тъкан, която обгражда вътрешните органи и е един от най-честите причини за сериозни заболявания като диабет или сърдечно-съдовата система.

Учените вярват, че кафето и с наднормено тегло са взаимосвързани, тъй като на тази напитка хлорогенна киселина. Това съединение при ниска чувствителност към инсулин dozahuvelichivaet тяло, понижава кръвното налягане и понижава скоростта на мазнини натрупване. Поради това, хлорогенова киселина преди счита полезно. Но когато количеството на киселина се увеличава, то предизвиква обратния ефект, което води до натрупване на висцерална мазнини.

Освен това, големи части от кафе и наднорменото тегло са свързани помежду си и в случая на консумация на кофеин кафе.

Ето защо, за да се предотврати отрицателните последици за здравето, любителите на кафе трябва да се контролират части от любимото си питие, тя се редуват с чай или прясна вода. В този случай, можете да получите не само удоволствието от вкус и аромат, но също така осезаеми ползи, които се натрупват от кафе човек.