Йога помага при гинекологични заболявания - е личната страница Ekateriny Amirovoy
Човешкото тяло е в същото време за много жизнени процеси и функции. Организмът е и податливи на различни влияния от външната страна. Ние сме зависими от сезоните, от храна, сън и много повече. Пулс, честота на дишането, хормонални промени
- всички тези функции трябва да работи като по часовник. Тази сума, и ще бъдете насочени към здравето. Преди всичко, на женското тяло, за разлика от мъжкото има много важни биологични преработвателната tsikl.Ezhemesyachnye менструални промени при жените водят до възможността за зачеване и редовен избор. В допълнение, постоянно променяща се хормони, психо-емоционален фон. Ето защо, здравето на жените е невъзможно без балансирана работа на сексуалната сфера и редовни tsikla.V повечето случаи тези проблеми могат да бъдат решени за курсове по йога Хатха в групата. Но ние трябва да се вземат под внимание някои важни аспекти. Като се вземат предвид личните си patalogii.Nazovem повечето нарушения пролиферация в женската полова система: 1 промени в менструални смущения и tsikle2 застойни съдови явления в таза (матка, в маточните тръби, яйчниците). Такива като разширени вени на малкия таз и обща стагнация
3 болести инфекциозен характер, срещащи се на фона на инфекция. често хронично
4) туморите - доброкачествени (например маточни фиброиди) и злокачествени генитални рак;
5) аварийни условия, които изискват спешна медицинска помощ (като извънматочна бременност).
След това ще търси начини за влияние върху първите три групи заболявания. Но след тях е възможно да се работи ефективно с помощта на йога практики.
Редовното изпълнение на обърнатите пози. Поради тежестта на таза
Обърнат пози, както и значително да подобри чернодробния кръвен поток. Което от своя страна нормализира хормоналния баланс. Поради това се случва в черния дроб базално метаболизма на полови хормони. Включи редовна практика Halasanu (Поза лемеж)
Когато заличаването на органите на малкия таз, те започват да се окаже натиск върху един от друг. Пикочния мехур натиска върху матката. Което води до смущения в кръвообращението. Редовното изпълнение на обърнатите пози допринася за постепенното връщане на органите на малкия таз в нормалното си положение.
Целенасочени действия на тазовата притока на кръв има уддияна бандха (средна заключване). Дърпането на коремната стена нагоре към един дъх.
Така получените масаж на коремната кухина (същото черния дроб) и тазовите органи, стимулиране на капилярната циркулация и нервните окончания чл.
Уддияна може перфектно комплементарни изпълнява обърнати пози (уддияна бандха в Viparita-Qarani стрелка) и когато и двете от двете техники ще има допълнително действие.
Ако го направите много седяща баддха Konasana и неговите вариации
За подобряване на циркулацията на органите на малкия таз е много подходяща баддха Konasana и неговите вариации кръв. Както интензивно включва перинеума и бедрените стави - падмасана, Gomukhasana, различните варианти Virabhadrasany т.н.
Мула бандха мудра и Ashhvini
И тя, и другото оборудване трябва да се използва активно в случай на проблеми в областта на женските полови (тук ще отбележа, че в мъжете, те също ще бъдат много ефективни). За укрепване на мускулите на перинеума. Ефектът, упражняван от тях е подобен на ефекта баддха Konasana. В единствената разлика, че акцентът не е разтягане и свиване на мускулите.
Много често срещана причина за нарушения в менструалния цикъл е хронично
пренапрежение и стрес. Ето защо, редовна практика Shavasana и йога нидра (психически сън) нормализиране на психо-емоционален фон и тонът на централната нервна система.
Положителното влияние на упражнение по тялото
Доказано е, че редовната физическа активност е много пъти намалява предменструален синдром, допринасят за установяване на нормални функции на всички системи на организма.
Въпреки това, нивото на натоварване трябва да бъде най-добрият избран, включително практиката на йога.
Подравняване на менструалния цикъл и плодородието съответно за натрупани оптимална част от мастната тъкан. Тъй настъпва синтеза на естроген в яйчниците, надбъбречните жлези и мастна тъкан.
Намаляването на телесното тегло по-ниско от нормалното, поради мастна тъкан може да доведе до хипоестрогенизъм и аменорея.
Малко над тегло често води до безплодие. С увеличаването на производството на естроген е нарушение на овулацията. Въпреки това, на цикъла на възстановяване е достатъчно, за да губят 10-15% от теглото си. Тук просто трябва да се ангажират активно. Включи практика загрявка практика на "Сурия Намаскар". Bhastrika пранаяма.
Така че, ако сте много нервен, включете да практикуват по-големи техники за релаксация. При хронични заболявания на матката и придатъците практика следва да включва редовна изпълнение на баддха-Konasana и неговите варианти, Gomukhasany и други асани, да се включат и хип слабините област.
В зависимост от патологията избран най-добрият подход към проблема. Но, общо взето всички по-горе продукти трябва да бъдат включени в редовна практика. Здраве сексуалните и репродуктивни части на женското тяло.
Бъдете здрави и щастливи, изпълнението на своята мисия, че е жена и майка :)
За да се запишете за клас пробен йога с отстъпка в размер на 55%, кликнете тук
Задавайте въпроси и да каже за своите преживявания)
[Vc_cta h2 = »йога по време на критичните дни и други женски болести» txt_align = »център» стил = »плосък» цвят = »виолетово» add_button = »отгоре» btn_title = »Записване на активност» btn_style на = »градиент» btn_gradient_color_2 = » сочни-розов »btn_align =» дясно »btn_link =» URL: HTTP% 3A% 2F% 2Fekaterinamaiorova.com% 2Fkontaktyi% 2F | заглавие: 0,0 процента B9.0% BE.0% B3.0% B0.1% 82.0 % B5.1% 80,0% B0.0% BF.0% B8.1% 8F | »] Използване специалист опит в йога за жени за вашето здраве [/ vc_cta]
Вашият коментар Отказ отговор
за нумерология
Ведическата Нумерология има за цел да помогне на хората за себе си, своя характер, тяхната цел, силни и слаби страни, таланти и склонности разберат. С помощта на нумерологията, можете да разберете какви пречки и трудности могат да капан човек в живота и как да ги преодолеят. Цифрите казват истинските нужди на индивида, се увери, че той може да бъде щастлив.
Получете съвет нумеролог