Йога и заболяване на щитовидната жлеза

Йога е една отлична алтернатива на лечението, което е много подходящ за хора с болести на щитовидната жлеза, и също може да бъде от голяма помощ в медицинската терапия за хора с рак на щитовидната жлеза. Йога е повече от просто упражнение - е хармонизиране на ума, тялото и духа!

Налице е особена поза, която се счита, че е много полезно за щитовидната жлеза. Той е известен като поставката на рамото, или Sarvangasana.

Sarvangasana: Майката на всички пози!

"Sarva" на санскрит означава цяло "Анга" означава органът или крайник или част от тялото. Следователно «Sarvanga» - това е цялото тяло, всички крайници. Името подсказва, че цялото тяло се възползва от тази поза.

Morning Sarvangasana изпълнение на умора, от факта, че спи твърде много или твърде малко, а когато се практикува през нощта тя насърчава дълбок, спокоен сън. Той укрепва гърба и помага за облекчаване на болката.

Увеличеният приток на кръв към главата и горната част на тялото да се лекува много заболявания като главоболие, запушен нос и възпалено гърло. Всички ендокринната, храносмилателната, нервната и венозни системи на тялото са стимулирани по такъв начин, че нито една от формите на диета или тренировка не може да направи.

Тъй като тялото е обърнат, достатъчно приток на кислород кръв е насочено в органите и жлезите в горната част на тялото, като мозъка, щитовидната жлеза, хипофизата и сърцето. Налягането в долните крайници на тялото се намалява за облекчаване на болката и / или подуване на краката и ходилата. Sarvangasana също полезни за намаляване на корема метеоризъм и запек и стимулиране на храносмилането. Редовното практикуване на тази поза освежава ума и помага за успокояване на нервната система.
Мисля, че ще се намери на техниката на интернет изпълнява тази асана, така че аз няма да се повтаря тук без затруднения.

Никога не се опитвайте да се постигне пълно съвършенство в позата, в първата стъпка. Ако имате някакви съмнения, на първо място се консултирате с вашия лекар или квалифициран техник. Ако имате някакви проблеми, като например проблеми налягане или сърдечни, първо получите съвет от опитен учител!

За хора с хипертиреоидизъм, бих препоръчал да се започне с половин рамо стойка (Viparita-карани мудра). Тя се нарича още щанд на остриетата. Тази позиция е вид недовършена Sarvangasanu.

Дори и да не може да направи без подкрепата на тази позиция, можете да легнете на пода, почивка краката си на стената, или да ги огъват на седалката на стол или диван, или върху снимката, за да получите в полза на главата надолу поза.

Практика всеки ден в продължение на 2 минути, като се започне с две или три по-кратки процедури. Ако работите редовно в тази поза за известно време, ще се почувствате като нов човек.

Учи осем асани. Учил студент. Взима се кръв на хормони преди извършване пози, и след 10 минути. Изпълнение и 6 минути. отдих.