Яви сърцебиене
Разбира се, всеки възрастен в определени периоди от живота си се чувствах сърцебиене. Трябва да се отбележи, че тези чувства не са приятни. С всичко това идва ужаса, който увеличава сърдечни раси, дори повече, че става трудно да диша, не е виене на свят, хвърля на хладно пот и гадене. Нека да видим колко спокоен развълнувания сърцето.
Има такова княжеска за сърцето, което няма желание да си почине, и по-специално това, което се случва в живота. Изцяло в един момент, по време на внезапна сърдечна може да започне удари. Брой на ударите невъзможно да се разчита, тъй като те са бързи. В такива минути неволно привличат вълни от ужас, тялото е покрито с хладно по-късно в моя гърлото буца във форма и става трудно да се диша. Ужасно чувство, което е необходимо, за да се отървете от, до такава степен, че тя никога не е пак ние не се притеснява. В медицината - тахикардия, и в хората - силна сърдечна дейност. Какво да се прави и как да се справим с този проблем?
Ако започнаха тахикардия, първо трябва да се успокоят, седнете или легнете. Можем да кажем, че е определен сигнал на тялото, че той просто се нуждае почивка. Също така да се опитва да използва вагусовата метод, който се изразява във включването на контрола (стимулиране на вагус). За да направите това, трябва да се направи силен дъх и се опита да прокара въздуха и дълбоко в себе си. Масажирането на каротидна артерия, можете също да облекчи сърцебиене. Какво става, ако човек не е в състояние да направи подобен масаж? Потърсете съвет от подправки. Той ще каже с какво сила е необходимо да натиснете върху артерията и да покажем правилната точка. Тя масажира по земята, под челюстта, а на мястото на кръстовището му с маточната артерия.
Можете да използвате рефлекс гмуркане. За да направите това, вие трябва да изберете по хладната вода в купа и се потопи лицето за минута или две. Такъв рефлекс работи добре в бозайник, създава гигантска дълбочина на потапяне в студена вода слоеве, с всичко това в автоматичен техния начин забавя сърдечния ритъм. Опитайте се за себе си по този естествен метод за защита на сърцето и мозъка.
Ако злоупотребяват кафето, силен чай или дори по-лошо, луга, след това просто и неизбежно често сърцебиене. Какво да се прави в такива случаи? Най-доброто решение би било пълно изключване на строго ограничение в използването на тези вещества. Същите съвети се отнасят за шоколад, кола и други видове тялото на стимуланти, най-страшните действа на сърцето. Тахикардия може да се дължи на различни напрежения и отвратително храна. Пушенето - също е един от най-тежките обстоятелства, на които може да се появят сърцебиене.
Какво да направя, за да се предотврати възможността от опасни и противно на държавата? Необходимо е да се използват не само вкусно, и здравословна храна. Налице е възможно най-малко сладкиши, пие вода-газ, за да се съобразят със съответния режим. Не зареждайте до веднъж на ден, и да споделят добри практики за храна на няколко пъти, за да се избегне претоварване на сърцето. За укрепване на сърдечния мускул може да се бягане, гимнастика, правя сутрин тренировка. Опитайте се да не се поддават на стрес и да се отпуснете по-често. Завръщане у дома след замрял ден или може да включва измерва приятна музика и просто да се отпуснете. Повярвайте ми, това ще бъде най-доброто лекарство.