Използването на диета цикория - прегледи и противопоказания

Полезните свойства на напитката

Напитки получени от тях, и има противовъзпалителни свойства, спомага за повишаване на имунитета. В народната медицина, лечебни свойства корен се използва за лечение на различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, храносмилателните органи.

Цикорията е много полезна за хора, които имат диабет. Пийте тя може да бъде във всяка възраст. В допълнение, противопоказания той почти няма значение.
В допълнение, растението в неговия състав съдържа инулин, който спомага за разграждането на мазнините. Ето защо, питие от корените му е чудесен помощник за загуба на тегло. Освен това има диуретични свойства, което помага за отстраняване на излишната течност от тялото.

Инулинът във връзка с intibin и пектин, подобряване:

• стомаха;
• черва;
• ниско кръвно налягане;
• намаляване на паника.

Цикорията могат да бъдат закупени под формата на:

• извличане;
• разтворима напитка;
• сух корен.

Екстракт от корен, по-малко подходящ за отслабване. Тя включва различни добавки. Този смлян жълъди, ръж и ароматизанти. За да се подготви екстракт, печено корен и да направи отвара. В същото време той загубил инулин, вещество, което помага да отслабнете. При закупуване на tsikornogo кафе, не забравяйте да обърнете внимание на състава на напитката.

Методът на получаване е проста. 2 часа. L. прах, се налива чаша вряща вода, за да се получи малко приставката. Пийте топло и студено. Нейната горчив вкус усещане за глад. Способността да се успокои нервната система ще оцелее всяка диета. Понякога вечеря замести напълно полезно питие.

Получаване на корена в дома

След отстраняване на растението от земята, тя старателно се промива и суши. Тогава корена се нарязва на малки парченца и се запържва в тиган, докато тъмно кафяво. Когато се охлажда, смила на прах. За да направите това, е съвсем подходяща мелница.

Трябва да се помни, че заводът не може да бъде събрана на пътя. Тя абсорбира всички вредни вещества и вече не е лекарството и отрова.

Какво ви трябва, за да отслабнете

За да отслабнете с помощта на питие tsikornogo следва да сведе до диета. В този случай, той е сигурен, за да се намали консумацията на сладкиши и животински мазнини. Главницата следва да бъде постно протеин:

Разбира се, не забравяйте за растителни мазнини, различни зърнени храни, плодове и зеленчуци. Те ще ви помогнат да разнообрази храната на сложни въглехидрати. Не трябва да има четири до шест пъти на ден в малки порции. Диетата е необходимо да се разнообрази с цел тялото получава всички необходими материали, които ще се гарантира нормалното му функциониране.

пият рецепти

1. Разтворим цикория 2 ч.л. .. прах преварена вода. Дайте да го варят в продължение на пет, десет минути. не трябва да се добавя захар.
2. Отвара от изсушени корени: 2 супени лъжици. л. смачкани корен в суха форма, за да запълни в 500 мл вода. Оставете да къкри на слаб огън за 20-25 минути. След прохладата бульон и напрежението. Пийте три пъти на ден в продължение на 100-150 грама преди хранене. По желание можете да добавите малко захар.
3. Инфузия на сух корен: варя 40 гр сухи корени в един литър вода. Готов бульон влеят в продължение на три часа. Алкохол 100 мл в продължение на половин час преди хранене.
4. Кафе с цикория и джинджифил: 0.5 л. вода, за да запълни пет супени лъжици суши корен. Оставете да къкри за 20 минути. Готов щам бульон, разбърква се с джинджифил сироп. Топлина в Турку на слаб огън, 3 супени лъжици захар. Когато се образува карамел, добавете към него две супени лъжици вода и щипка джинджифил. Сместа се довежда до кипене. Ароматизирани кафе напитка сутрин и вечер преди хранене.
5. Пийте сок от ябълка и цикория. За подготовката на тази напитка се използва:
   • цикория под формата на разтворим прах;
   • Природният ябълков сок;
   • 1 супена лъжица. лъжица мед. Прах се изсипва вряща вода, добавете сока и мед. 3 части 1 част кафе взето сок.
6. Цикорията. Налице е облагороден разнообразие от цикория. Получени от листата му са вкусни супи и салати. Богат на макро и микроелементи, витамини А, С, Б. Той има ниско съдържание на калории, което обяснява популярността си сред хора на диета и следят за теглото си хора. Тя няма противопоказания, с изключение на индивидуална непоносимост. В допълнение към салатата добавете сух корен на конвенционалните централи през първите курсове.

Противопоказания

Растенията не трябва да се увличат от употреба. Това важи особено за хората с разширени вени. Понякога е индивидуална особеност на тази напитка. Струва си да припомним и че честата употреба на цикория, е натрупването на витамин С в организма.

Instant напитка не трябва да се приема по време на студ и кашлица, тя може да предизвика кашлица.

Не може да се използва за хора, страдащи от:

• уролитиаза
• бъбречни патологии
• заболяване на черния дроб,
• е противопоказан при пациенти с артрит и подагра.

Много от хората, които се възползваха от полезните свойства на цикория да отслабнете, те казват, че това растение е помогнал да направи процеса лек и постепенен. Получените резултати се съхраняват в продължение на дълго време. Здраве отслабване само подобрява.

1. С цикория отслабване с 2 кг на месец. Пийте го хубаво и лесно. Опитвам се да не се добавя захар, ако искате сладко, добавете малко. Диетите не държат много. Приятни резултат. Олга, на 35-годишна възраст, Иркутск.
2. Социални и отслабване! Това почиства червата, подобряването на общото здраве. Brew 2 пъти на ден, поставете захарта, добавете млякото понякога. Това е всичко. Тегло не е достигната. Анастасия, на 45 години, Донецк.
3. Saw цикория, това не помага, но все още не е вкусна. Inessa, на 32 години, Саратов.

Лекарите също потвърдиха, че намаляването на теглото чрез корен има положителни резултати. Мастните натрупвания не подлежат на връщане. Но най-важното за успеха е цялостна загуба на тегло. Това е необходимо, за да могат активно да използват нискокалорични диети и разумна упражнение.

Блиц-съвети

1. Кафето на цикория Не можете да добавяте мляко. Това е вредно за сърдечно-съдовата система.
2. Яденето на голямо количество напитка е лошо за черния дроб.
3. Коренът е противопоказан при хора с часовата разлика сън. То стимулира нервната система, което води до лош сън.

Преди да започнете да пиете изцеление напитка, трябва да се консултирате с лекар. Само той може да каже дали това ще бъде полезно да се засадят тялото си или не.

Кой каза, че не можете да отслабнете без усилие?

Искате ли да загубят няколко допълнителни килограма от лятото? Ако отговорът е да, тогава не знам от първа ръка какво:

• тъжно гледал на себе си в огледалото;
• нарастваща липса на доверие в себе си и красота;
• постоянно експериментиране с различни диети и спазване.

Сега отговори на въпроса: много ви допада? Дали може да бъде толерирано излишните килограми? За щастие, има един изпитан лек, който е помогнал на хиляди жени по целия свят, за да изгаря мазнините без никакви усилия!

Прочетете повече как да го прилагат.

• 

Народни средства за отслабване - основни рецепти

Рецепти за загуба на тегло - практически препоръки

Джинджифил за отслабване - основни нюанси