Използването на аскорбинова киселина и навреди на дозата и прилагането
Други обаче твърдят, че прекомерната консумация може да доведе до доста сериозни нарушения в работата на органи.
Какво е аскорбинова киселина и какво влияние има тя върху човешкото тяло?
Какво е askorbinka
Аскорбинова киселина - съединение с органичен произход. Второто име - витамин С (витамин предозиране) Това вещество може да се намери в околната среда в много растения. Белов е цвят на продукта, бързо се окислява във въздуха. Askorbinka разтваря добре във вода, има кисел вкус. Първо го получили в чист вид през 1982 г., синтезиран от лимоновия сок.
Витамин С е от съществено значение за всяко лице. С него са много жизнени процеси. Трябва да се знае, че аскорбиновата киселина може да бъде погълнат само външно. При здрав човек на ден е необходимо да се сто милиграма от веществото. Когато заболяването е броят трябва да бъде увеличен.
Между другото, отрова askorbinku съдържащи се в растенията (плодове и зеленчуци) е практически невъзможно. Предозирането може да се прояви алергична реакция на кожата.
Кой и кога е необходимо askorbinka
- есента и пролетта бери-бери,
- детска възраст, за да се гарантира нормалната структура на скелета,
- Бременните жени също трябва да се увеличи броят на аскорбинова киселина, получена
- отравяния чрез респираторния тракт,
- хора, които злоупотребяват с тютюна в предвид бързото отмиването на веществото от тялото.
По този начин, всички хора трябва да следят състоянието им и периодично да увеличат консумацията на доза askorbinki.
Действието и скоростта на консумация от човека
Това действие е аскорбиновата киселина в тялото?
За съжаление, човек може да получи тази витамин само от външната страна, както и маймуни и прасета. Всички други същества са в състояние да го синтезира.
Какво се случва:
- При поглъщане, съединенията се абсорбира в червата, след което започва да участват в различни процеси.
- Чрез участие вещество е колаген необходимо за костите, зъбите, кожата.
- Това спомага за образуването на вещества, които предават нервна стимулация.
- Участва във формирането на надбъбречните хормони.
- Не се подобри растежа на свободни радикали, има разрушителен ефект върху клетките и тъканите.
- Той помага в усвояването на много витамини и минерали.
Как трябва да приемате витамин С, така че това е полезно за организма? В един нормален здрав човек достатъчно вещество 100 мг на ден. Тя идва от храни, които са богати на аскорбинова съединение.
Въпреки това, понякога лекари предписват askorbinki приемане, например, таблетки, или инжекционна форма.
Нормата в периода на лечение:
- Възрастни - 150 мг
- Бебетата до шест месеца - не повече от тридесет мг,
- Малките деца до една година - до 35 мг,
- До три години се допускат до четиридесет милиграма на ден,
- За деца под 10 години могат да използват 45 мг,
- Децата до четиринадесет години се оставят да консумират 50 мг от веществото.
За атлети, дозата на аскорбинова киселина, обикновено е по-висока от тази на обикновените хора. Чрез намаляване на тялото на витамин С, намаляването на всички показатели. Затова понякога ниските резултатите от конкурса могат да бъдат предизвикани от липсата на askorbinki.
Не злоупотребявайте с аскорбиновата киселина и надвишава дозата, предписани от лекар, за да се избегнат отрицателните последици.
Предимства и вреди на аскорбинова киселина
Полезните свойства:
- Той ускорява увреждането на лечебния процес върху кожата,
- Това помага на процеса на ремонт на съединителната и костната тъкан поради участие в образуването на колаген,
- Стимулира елементи абсорбцията като желязо и калций, участва в хематопоезата процеси
- Има доста мощен антиоксидант, забавя процеса на стареене,
- Има прочистване ефект върху кръвоносните съдове, като ги укрепва,
- Помага да се отървете от излишния холестерол,
- Тя допринася за се отърве от тялото на различни тежки метали,
- Подобрява имунната система, помага да се справят с болестта по-бързо.
Аскорбиновата киселина е полезно за жени, приемащи различни контрацептиви. А полза на мъжете е, че имат благоприятен ефект върху потентността.
Следователно, полезните свойства на аскорбинова съединението е доста.
Между другото, в аптеките можете да видите не само чисто вещество, но връзката му с други елементи. Например, доста полезен инструмент е аскорбинова киселина от глюкоза. Този препарат се използва за различни заболявания, кръвоизливи, черния дроб и кръвоносните съдове, отслабен имунитет.
Какво може да донесе вреда askorbinka
- Излишъкът от витамин може да доведе тромбози,
- Прекомерната консумация води до проблеми в панкреаса,
- Може би за развитието на заболявания на храносмилателната система,
- Може да се развие алергични реакции на кожата,
- Long неконтролируем прием на аскорбинова киселина може да доведе до бъбречна работа, образование по нея камъни,
- Може да предизвика хипертония.
Така постоянен излишък доза от съединението може да доведе до някои странични ефекти.
Какво да правите, ако излишък на витамини
При констатиране на предозиране симптоми трябва да се свържете с лекар. Стомашна промивка в този случай не води до желания ефект, тъй като киселината има бърз поглъщателна способност.
Ето защо, лечението трябва да се предписват от лекар, въз основа на видими симптоми. Има различни медикаменти за нормализиране на всички системи на организма.
Антидот, витамин С не съществува, някои вещества са в състояние да намалят въздействието му, но те са назначени само от специалисти.
Несъвместимостта на аскорбинова киселина
- Витамин В 12,
- желязо,
- Фолиева киселина
- Различни алкални и окислителни агенти,
- натриев хидрогенкарбонат,
- Temisal,
- Thiosulfate.
Едновременното използване заплашва неприятни последици.
Аскорбинова киселина - съединение, необходима за нормалното функциониране на тялото. Тя участва в много процеси на човешкия живот. Но ние не трябва да злоупотребяват с нея, така че да не причиняват вреда.