Изгаряне на мазнини отслабване рецепти за коктейли у дома
- Как да отслабвам 10 кг на месец.
- Душове за отслабване.
- Снек за хора на диета: правилна.
- Работещи или ходене за загуба на тегло.
- Противозачатъчните хапчета.
- Polisorb отслабване как.
- Масаж с мед за отслабване.
- Постенето дни за загуба на тегло.
- Може масаж на корема, за да.
- Диетични бонбони: всички.
За да се направи изгаряне на мазнините шейкове за отслабване, домашни рецепти трябва да вземат предвид всички нюанси на тяхната подготовка. Тези напитки имат приятен вкус и да помогнат да се отървете от допълнителните килограми. За да се подготви тези коктейли се използват само натурални продукти.
Правилник за подготовка и използване на отслабване напитки
Изгаряне на мазнини напитки са в състояние да замени чудеса хапчета за отслабване и хранителни добавки. Коктейли са чудесно допълнение към фитнес и спорт, козметични процедури, насочени към корекция на фигурата. Друго предимство от тях е, че те помагат да се премести в подходяща диета, изключваща храни, които допринасят за увеличаване на теглото.
Тези, които са решили да опитате сами в полза на загуба на мазнини, че е необходимо да се знае характеристиките на тяхното приготвяне. Там долу са някои правила, които трябва да се спазват:
- основа за коктейл за студена, топящите се води, която се абсорбира бързо, е най-чиста и здравословна за тялото;
- Ако бъде избран, тъй като въз основа на ферментирало мляко продукт, трябва да се обърне внимание на това, което е нейното съдържание на мазнини;
- плодове и зеленчуци трябва да бъдат пресни и без никакви признаци на гниене;
- най-полезните сезонни продукти Ogorodnaya;
- Трябва да използвате коктейл свеж.
Всички тези подправки активират обмяната на веществата и подобрява храносмилането. Размер на подправка в коктейл може да бъде различна. При изготвяне ръководи от своите вкусови предпочитания.
Рецепти за коктейл отслабване
За да се подготви къщата за полезен коктейл от здраве, не можете да използвате само готовите рецепти, но и да експериментират. Важно е да се разбере основните принципи на всеки продукт, който е част от напитката.
Можете да вземете всички видове подправки, има затоплящ ефект. Ако използвате ферментирал млечна основа, трябва да се уверите, че този продукт е направен от цяло, а не от мляко на прах. Ако решите да изготвят собствен изгаряне на мазнините, отслабване коктейли у дома, следните рецепти:
- киви, лимон и мента;
- моркови, спанак и целина;
- мед, канела и ябълков оцет;
- плодове и зеленчуци;
- киви, круша и портокал.
Първата напитка има хубав зеленикав цвят и изтънчен вкус вкусен. За да го направи, тя не отнеме много време. Съставът е както следва:
- 250 мл вода;
- 2 резена лимон;
- киви средна стойност;
- 5-7 клончета от магданоз;
- няколко листа от мента.
Плодове и билки трябва да е прясно измитите и обелени. Продуктите се смилат в блендер. Онези, които не харесвам кисел вкус на лимон, се препоръчва да се добави към тази напитка за отслабване 1 час. Л. естествен мед.
Във втория коктейл добавите джинджифил, известен със своите изгаряне на мазнините свойства. За подготовката на необходимост:
- малък морков;
- 2-3 листа спанак;
- целина;
- джинджифил 10-20 грама
Първо приготвен сок от моркови. Билки и джинджифил земята в блендер. За да направите този коктейл по-ярък вкус, можете да добавите малко мед и няколко капки лимонов сок.
Но тези, които страдат от диабет и стомашно-чревни заболявания, не е необходимо да се използват такива напитки твърде често. Трябва да се разбере, че ябълков оцет има доста силно влияние върху храносмилателната система. За да се подготви коктейл ще се изисква:
- в продължение на 1 час. L. ябълков оцет и мед;
- 0.5 часа. L. канела на прах.
Ингредиентите се смесват и се добавят към 200 мл вода. Напитката може да сложите няколко кубчета лед.
За да се подготви за плодове и зеленчуци коктейли ще трябва:
- сладка круша средна стойност;
- 2-3 парчета пресни краставици;
- 1 стрък целина;
- 2-3 листа спанак;
- черен пипер (на върха на една чаена лъжичка).
В тази напитка е задължително да добавите кубчета лед. Алкохол прясно приготвен.
Съживяване напитка получава като сок, получен от портокали 2. Половин круша и малко киви белени, а след това земята в блендер. Смесено с портокалов сок. Пийте през сламка и се насладете на вкуса и аромата.
Zhiroszhigayuschie коктейли на основата на кисело мляко
- 100 г плодове;
- половин круша;
- 100 мл пълномаслено мляко;
- 50 г извара;
- 1 час. L. мед.
Поради круши целулоза и извара коктейл ще бъде доста дебели. За по-голяма последователност течност се добавя няколко кубчета лед.
Кисело мляко, овесени ядки и киви. Това изгаряне на мазнини коктейл нормализира храносмилателната система. трябва:
- 1 супена лъжица. нискомаслено кисело мляко;
- 1 киви;
- 1 супена лъжица. л. овесени ядки;
- мента, магданоз, спанак - да избирате.
Grass ситно нарязани с нож. Киви обелени и се смилат в блендер. Съставките се смесват с овесени ядки и добавете към кисело мляко.
Всеки коктейл за отслабване е лесно да се подготвите. Ако употребата на тези напитки ще се превърне в навик, скоро ще забележите не само ефекта на загуба на тегло, но също така и подобряване на външния вид.