Изборът диабетични продукти

Диабетици втори тип трябва да се придържат към диета, която изключва захар. Въпреки това, диета, основана на диабетични продукти могат да бъдат от значение за всички хора, които се интересуват от здравословен начин на живот. За правилното хранене на базата на диабетични продукти, които ще отговарят както за диабетици и за хора, които се интересуват от здравословен начин на живот, както и ще бъдат обсъдени в този преглед.

Основните принципи на диета

При наличие на болестта са се обръща внимание на следните точки:

Какви храни се считат за диабетна?

Диетични храни - това са продукти, чиито състав, специално подбрани и те могат да се препоръчва за употреба при хора с диабет и за целите на загуба на тегло. Те могат да бъдат закупени в специализирани магазини или в определен отдел супермаркет. Основната разлика в сравнение с конвенционалната храна е да се намали значително количеството на захар в тях, или пълното си изключение.

Ако използвате диабетични храни за отслабване, че е необходимо да се обърне внимание на тяхното съдържание на калории, защото те не винаги се отнася до нискокалорични. нискокалорични храни се препоръчват като важни компоненти на организацията на клинично хранене, ако вторият вид диабет комбинирани със затлъстяването.

Топ 10 най-полезни диабетични храни, които осигуряват на организма с всички необходими материали:

  1. плодове;
  2. Sour плодове;
  3. Зеленчуци като тиква, краставици, зеле и домати;
  4. Елда и овесени ядки;
  5. трици;
  6. Магданоз и лук;
  7. чесън;
  8. Извара;
  9. ядки;
  10. Чай от шипки и офика.

Характеристиките на диабетични продукти

Храни за диабетици да отговарят на следните изисквания:

  • използват заместители на захарта;
  • Животински мазнини трябва да бъдат частично заместени с растителни мазнини;
  • брашно продукти, с изключение на брашно трябва да съдържа трици или фибри.

Такива продукти не трябва да:

  • имат висок гликемичен индекс;
  • Той съдържа глюкоза, така и фруктоза;
  • Тя се състои от голямо количество мазнини, особено наситени.

Най-популярните диабетични продукти

Към днешна дата, диабетна храна включва:

  • Диабетични сладкиши.
  • Диабетични напитки.
  • Заместители на захарта.
  • Хранителните добавки.
  • Хранителните добавки.

Диабетични сладкиши и напитки

Списък на специални продукти включва:

  • шоколади и бонбони;
  • сладолед;
  • вафли, бисквити и други сладкарски изделия;
  • запазва и конфитюри;
  • компоти, сокове и безалкохолни напитки.

В тяхното производство или употреба захарни заместители под формата на хранителни добавки, подсладители, които включват източници на диетични влакна, като цели зърна, трици или брашно, брашно, както и техните компоненти, под формата на целулоза или пектин.

заместители на захарта

Всички подсладители обикновено се разделят на две групи.

  1. Висококалорични, която включва ксилитол, сорбитол и фруктоза. Когато се използва 1 г от този продукт се образува 4 ккал. Използването им трябва да се измерва при пациенти с диабет, които продължава да се тачи и затлъстяване.
  2. Ниско калории, които включват аспартам и захарин.

За производството на продукти, които се нуждаят от излагане на високи температури, като сладко и печене препоръчва фруктоза и ксилитол.

Използването на заместители на захарта може да предизвика нежелани реакции под формата на киселини в стомаха, подуване на корема, диария и гадене. Ако има индивидуална непоносимост, е необходимо да се избере продуктите с други подсладители.

Пример за това е "Glyukoberri" - комплекс, което води до нормалните параметри на липидния и въглехидратния метаболизъм, поддържа определено ниво на кръвната захар и насърчава добро здраве. Той отбеляза, висока безопасност и ефикасност на използването на хора от различни възрастови групи.

Диабет и свързани заболявания

Диета трябва да се коригира, ако диабетът се усложнява от други заболявания:

  • Когато затлъстяването е необходимо да се намали приема на калории и обем.
  • Когато атеросклероза е необходимо да се наблюдава количеството на холестерола в храни.
  • Когато хипертония е необходимо да се ограничи използването на остри и солени храни.

Захарен диабет тип II - неприятно заболяване, което води до сериозни усложнения. Въпреки факта, че при диабет има генетична предразположеност, хранене - залог на безопасност за човешкото здраве.