Искам да стане отново нормална а - психология слънце къща

Искам отново да се превърне в нормална

Здравейте, проблема ми започна с пристъп на паника. До този момент съм живял, а не като лоша и ненужна мисъл. Ходих на училище, това ми хареса много. След последния изпит се прибрах и след няколко часа имах настъпила паника. Беше ме страх, че ще умре, и призова линейка. Казаха ми, че това е просто НВД, и какво да се притесняваш. След това, след известно време на атаките бяха повторени и реших да се изследват.

Резултатите показват, че всичко е нормално. И за състоянието на здравето му, започнах да се тревожи по-малко, тъй като Разбрах, че всички симптоми на котка. Имах, защото на вегетативната система, както и, че съм здрав. Но след това започна да гони лошите мисли, че никога не са си направили труда. Започнах да се чудя за смисъла на живота, за моето място в този свят, че това, което ние сме родени, ако след това все още умират и подобни неща.

Тези мисли ми пречат да живеят пълноценен живот. Имам време, че ще порасне (аз съм 22) и да спра да мисля за него, защото до пристъп на паника, тези мисли не ме притеснява, аз ясно знам какво искам и правят планове за бъдещето.

Почвам да се страхуват, че толкова луд, можете да получите, и аз искам да живея. И вие искате да се върнете към нормален живот, без тези страхове и негативни емоции. И тъй като на тези мисли непрекъснато тормозени главата. Моля, кажете ми как мога да се измъкнем от това състояние?

Натиснете бутона "Like" и да ни чете във Фейсбук!

Онлайн консултация Искам отново да се превърне в нормална

Отиди на терапевт или невролог. Той ще ви възложи на необходимото лечение. След няколко месеца всичко ще отиде. Вашият случай е типичен един от най-лечимо. Само не стягате. Колкото по-рано началото, толкова по-бързо всичко върви.

Онлайн консултация Искам отново да се превърне в нормална

Добре дошли alenishe!
На първо място, необходимостта от вас инсталация сега, да се откаже израза "пристъп на паника." На

Това е важно, от друга страна, как се говори за, че всички хора идват на повратната възраст, трябва той да се случи в двадесет и две години, това е нормално, в смисъл, че виждате всичко е наред и погрешно. Не приемам света такъв, какъвто е, имате някакви страхове и мисли, но и за това, което аз съм тук и защо. В действителност, това е нормалната възраст за тази година събитие. В този случай, има преоценка на това, което, че вашите нагласи, има реорганизация на основни психологически състои както на вашите критерии.

От юношеството, ни на централната нервна система работи. Това е, когато страхът не е оправдано, вие все още се дължат на тяхната възраст или нещо в живота това не би направил, че благодарение на този опит, чуваш ли ме, какво да ти кажа.

Като младеж - тийнейджъри, а това и съща 22goda това се случи голям скок в кръв адреналин, хормони, естрогени, което значително възбужда нервната система. Трябва да сте в този случай, правилно да оцени неговото състояние на възбуда, чуваме това, което казвам.

Съществуват различни форми на възбуждане, този страх и агресия и нездравословни мисли и защо съм на този свят, слушай ме какво ти казвам, това е нездравословни мисли, сега трябва да тълкуват правилно поведението им е днес.

Вероятно това, което аз ви посъветва, може да изглежда тривиално и пълен, но както ти пиша, вие сте православен. Най-добрият лек за много стрес и нестабилни психични състояния, тя може да изглежда странно за вас, посетете църква храма.

Ти, който не задължава, ако отидете там, да се молим и да се кръсти, ако, освен това, е възможно да сте stisnenie, знам какво говоря, там може да застане в кулоарите, в който стената, внимателно свалете докато говорите услуга, какво правят хората в енорията, просто гледам, стои настрана един час или два.

Изключете от външния свят, се потопите във вътрешния свят на храма, където и да сте.

Когато си там, ще се почувствате облекчение, ако ходят на църква веднъж или два пъти седмично, това е достатъчно, повярвайте ми, вие ще се чувствате много по-добре. Много просто, каква е вашата стресови моменти, и лоши мисли изчезват от вашето съзнание. Така че можете да се измъкнем от това състояние, постепенно излезе при посещение на храма, който ще, от време на време, за да дойде.

Но вие трябва да предполагам, да направи усилие на волята, колкото по-близо ще дойде в храма, толкова повече ще имате някакви аргументи, които не биха отишли ​​там, ме какво ти казвам чуе, трябва да се да се преодолее този психологическа бариера, ако случаят е такъв, разбира се, че има.

Може би не, но аз също разбирам правилно, в тази ситуация, считам за необходимо да ви предупреди за този момент. Това ще бъде първата стъпка за промяна на състоянието ви по-добре.

Успех alenishe.