Интересни факти за съня - стойност

Интересни факти за съня

Науката винаги се стреми да разбере тайните на съня, сънища тема винаги привличат хората. Какво е мечта? Защо имаме нужда да спи и какво се случва в съня с телата ни? Защо има безсъние?

Това, което отличава един сън от съня?

Въпреки факта, че съня и мечтите често се използват като синоними, тези думи имат различни значения.

Наречен мечта, която можеше да си мечтае за сън човек. Това се изразява в визуални образи, често е доста ефектен и различни преживявания.

Sleep - това е един от най-естествените физиологични условия, при които едно лице може да остане. Тя се характеризира с обща релаксация на реакцията на тялото и намаляване на всякакви влияния.

Няколко интересни факти за съня

Sleep възстановява имунната система чрез активиране на Т-лимфоцити, борят с настинки и вирусни заболявания.

сън един здрав човек започва с първия етап на сън с бавни вълни (Non-REM-сън), който трае 5-10 минути. След това идва втората фаза, която продължава около 20 минути. Още 30-45 минути до периода на 3-4 етапа. След това спане връща към втори етап на сън с бавни вълни, което се случва след първия епизод на REM съня, който е с малка дължина - около 5 минути. Цялата тази последователност се нарича цикъл.

По време на сън, човек периодично редуващи се две основни фази: бавна и бърза сън, а в началото на срока на сън на бавна фаза преобладава, и преди събуждане - увеличаване на продължителността на REM съня.

REM сън започва след около половин час след заспиването.

Най-лесният начин да пробуждане е дадена в края на края на REM съня.

Сънят помага на обработката и съхраняването на информация. Sleep (особено бавен) улеснява свързването на разглеждания материал, REM сън подсъзнанието реализира модела на очакваните събития.

Не е възможно точно да се определи дали едно лице е буден без внимателно медицинско наблюдение. Хората могат да спят с отворени очи.

Така нареченият "биологичния часовник", които позволяват на някои хора да се събудят, когато те искат да работят, защото на хормона на стреса АСТН. Изследователите казват, че рязкото увеличение на нивото му се отразява в безсъзнание очакване на стреса на възхода сутрин.

Един мъж хърка само в бавна фаза на съня, с хъркането по време на сънищата не мечтаят.

Тийнейджърите се нуждаят от най-много сън като малки деца - около 10 часа, а тези над 65 години, - 6 часа. За средната възраст - 25-55 години - оптимално 8:00.

Ранди Гарднър принадлежи към научно документирани данни за максимален престой буден без използването на стимуланти от всякакъв вид. През 1963 г. 17-годишният ученик в гимназията, Сан Диего събудят за 264.30 часа (единадесет дни). Подполковник Джон Рос, който ръководеше здравословното му състояние, съобщи големи промени в умствените способности и поведение по време на лишаване от сън, включително и обезсърчени, проблеми с концентрацията и дългосрочната памет, параноя и халюцинации.

Индийски Vadakengar Мохамед не спи 46 години. разстройство на съня е започнала в 34-годишна възраст, когато постоянна болка в очите му. По време на дългите нощи на събуждане Vadakengar чете Корана и Мохамед го научил наизуст.

Швед Каролин Олсон през 1876, на връщане от училище, се подхлъзна и удари главата си. Няколко дни по-късно тя заспа, и то дори не можеше да се събуди токов удар. Майката непрекъснато дежурен спане дъщеря и я подава през тръба с мляко и захар вода. През 1908 г., майка му умира и е заменен от един съсед.

Дрийм 42-ра и Каролина е продължило 42 дни. Въпреки събудил Каролина има повече от 56 години, тя изглеждаше като 25-годишен. Жената се върна към нормалния живот и умира през 1950 г. на 88-годишна възраст.

Летаргия е отбелязано в Надежда Swan на Днепропетровск региона. След семейна кавга, което се е случило през 1954 г., 34-годишна жена е в шок. Тя легна да си почине и заспа в продължение на 20 години. Експертите признават летаргия. При продължително съпруг сън е починал от Надежда, и дъщеря му дойде в приюта. За да спи жена се грижи за майка си. През 1974 г., веднага след смъртта на майка му, Надя се събуди. Според очевидци, отвори очи, първото нещо, което каза тя: "Майка ми умря?". По-късно, жената обясни, че по време на сън, тя чу и разбра какво се случва около тялото й, но други се регистрирате или да представи събуди, тя не можеше.

По време на летаргия хора с възрастта почти непроменена. Но след като се събуди те бързо "изравнят" изгубеното време, застаряването на 2-3 години.

Това се случва, че един дълъг сън в едно и също лице се случва редовно. Един свещеник в Англия от време на време спал в продължение на 6 последователни дни. До неделя той обикновено се събуди да организира молитва.

Великите мъже са различни от всички останали, не само своите умствени способности, но и навиците, свързани с сън. Например, Леонардо да Vinci използва многофазен метод сън: почивка на всеки 4 часа и 15 минути. Никола Тесла спал 2 часа на ден, а Айнщайн си почивал по-малко - 4 часа на ден.

Така че, тази статия представя фактите за сън. Сънят може да се нарече жизнените процеси, протичащи в циклична форма. По време на сън има мечтаете за кои факти ще бъдат обсъдени в следващата статия.

Гещалт терапевт, специалист в работата с мечти.