Хронична умора синдром симптоми и признаци, лечение, причини

симптоматика

Основната проява на синдрома е постоянно чувство много уморен или разчорлен, който не преминава дори след дълга почивка или пълен сън.

За съжаление, в ранните етапи да се идентифицират CFS е съвсем невъзможно, защото умората се усеща от всички хора. Но ако такова състояние не спира достатъчно дълъг период от време, трябва да се мисли за лечение.

CFS това често се посочва възприема като началото на заболяване, но медицинските прегледи не даде никакви резултати. И такова състояние може да се забави в продължение на няколко месеца и дори години. Често, хората на възраст 50 години и по-възрастните възприемат това явление като свързани с възрастта промени.

Лекарите, диагностицирани с CFS в случай, че пациентът има две основни и осем леки симптоми, въпреки че понякога се използва техника, при която се вземат предвид две основни малко и шест две обективни симптоми.

Основните симптоми са:

липса на заболяване;
повтарящ се или постоянно състояние на умора, което не преминава след сън и почивка.

Незначителни симптоми са:

слабост, болки в мускулите, които не са причинени от разбираеми причини;
продължителната умора (повече от един ден) след тренировка;
болки в ставите;
не локализирана в определено място и не са ясно изразени главоболие, леки студени тръпки или треска, възпаление на носа и гърлото, сънливост или безсъние.

Цел симптоми:

до известна степен повишена температура (37,1-37,3);
възпалено гърло;
възпаление на лимфните възли в областта на шията или под мишниците.

Понякога може да има симптоми като нервност, разсеяност, неспособност за концентрация, раздразнителност, когато са изложени на външни фактори (ярки светлини и звуци).

Причините за заболяването

самолечение

Като правило, самостоятелно не води до добро, но има и изключения от правилото. CCS е само за такива изключения и притеснения. За да се отървете от хронична умора може да бъде себе си. За да направите това, просто трябва да се спазват определени правила.

На първо място, и може би най-важното - се нуждаят от повече сън и не се отрече възможността да се отпуснете. Спете по-добре отидете в леглото не по-късно от единадесет часа. Преди да си легнете, за да се избегнат тежки физически натоварвания и емоционални прояви. Допустимо спокойна разходка на чист въздух, и преди лягане - топъл душ. можете да се занимават с някои хоби, ако искате, но само ако те не изискват действия. Спалнята трябва да бъде добре проветрено, и ако има такава възможност, а след това дори и с отворен прозорец или прозорец. Свеж въздух е благоприятна за добра почивка.
Вътрешното напрежение е добре отстранените спортове.
Задължително е да се направи ясно разграничение между работа и свободно време. През уикенда, не трябва да се ангажират с професионална дейност, и ще остане твърде дълго време на работа през седмицата, също не си струва.
Диета - също е добро средство за CFS. Няма нужда да се преяжда. Храните трябва да бъде толкова дълго, колкото е необходимо за нормалното функциониране на организма. В същото време, за да се лишавате не си струва. Ако има страх много по-добре, струва си да яде на малки порции, но често. Желателно е да се изключат от силен чай и кафе, тъй като само за кратко приятен, а след това донесе всички на една и съща CFS.
Чист въздух - перфектен лек. При всяка възможност, е необходимо да се организира разходка. Пушачите е по-добре да се откажат от вредния навик.
По време на работния ден трябва да прави периодични кратки почивки. И, ако е възможно, не пренебрегвайте производствени гимнастика.
Тя трябва да се намали размера на времето, прекарано в гледане на телевизия или компютър.
Добра помощ, за да се справят с CFS слухови обучение. Дори и най-редовно произношението на банална фраза "Аз съм спокоен" не води до успокои. Вярващите и ще се поставят в психологически баланс на молитва четене. Това е време, за да отвлече вниманието от проблемите.

Ние се третират от професионалисти

При тежки случаи на пациенти с CFS е малко вероятно да бъде в състояние да се справи с болестта на собствената си, а след това трябва да се консултирате с лекар.

Курсът на лечение обикновено е ограничено до приемането на различни витамини (в тежки случаи - антидепресанти) групова терапия, и все едно авто-обучение. Между другото, страх от лекарства не е необходимо. Съвременната фармакология предлага много съвършено безопасни продукти.

CFS и хомеопатията

Хомеопатичните лекарства могат да имат добра подкрепа в борбата срещу хронична умора. Въпреки това, следва да се припомни, че не е необходимо да ги вземе без да се консултира с лекар. Особено внимание да се обърне на следните продукти:

hininum arsenikozum - помага с виене на свят, главоболие, безпокойство;
Gelsemium - ръкува (тремор), умора, стрес, световъртеж;
atsedium fosforikum - подходящ за деца в техните тийнейджъри, подобрява паметта, концентрация, болка в главата;
"Little Man" - подходяща за деца с повишена възбудимост, което помага за подобряване на концентрацията.

витамини

В достатъчно полезно да се вземат витамини. По принцип, може да се използват всякакви комплекси, но те трябва да присъстват препарати, съдържащи цинк и селен. За предпочитане е присъствието на витамини А, В, Е, магнезий и желязо.

В заключение трябва да се каже, че за лечението на CFS най-важният фактор е да се работи върху себе си. Може да се наложи сериозно да се преразгледа начина си на живот и да се отървете от много навици. И ако е възможно, желателно е да продължава да се потърси лекарска помощ. Специалистът ще разработи индивидуален план за лечение, което ще доведе до да се отървем от CFS е много по-бързо.