Хрема, и какво да правя

Защо ринит се появи през есента (Аюрведа)

Първо, най-важното нещо! :)). Какво е сополи? Този вътрешен плач, причинена от самосъжаление, това нежелание да поемат отговорност за себе си, за своето zhizn.Ne работи върху себе си, върху характера му, а не да изчистите ума си, хрема ще се появи отново и отново) ..

Сега Аюрведа:

намаляване температурата на въздуха отслабва храносмилателния огън (агни) и заедно с нея - имунната система, поради образуване на прекомерно количество токсини наречени АМА (по-специално под формата на лепкаво бяло покритие върху езика) в тялото. Тази влажна среда прави тялото по-податливи на патогенни вируси.

Освен това, излишък от AMA увеличава кафа свързан с студа и влажност. Излишният кафа причинява тежест, води до образуване на храчки и плътна, тежка назален секрет. Причинени от дисбаланс на вълна студен проявява като загуба на сила, и обикновено се придружава от безсъние студена кашлица, болки в гърлото и течност, освобождаване течност от носа.

Не се поддавайте на влиянието на студеното и ветровито Вата сезон, колкото е възможно, като се поддържа телесната температура. Когато първите симптоми на настинка началото да изпълняват в сутрешния Abhyanga - масаж на тялото и скалпа затопля сусамово масло. Маслото се загрява, както следва: Напълнете стъклена чаша с масло и се поставя в гореща вода. След масажа, вземете топъл душ или вана. Това "затопляне" стимулира храносмилателния огън, поради което тялото е по-лесно да "изгори" слуз и храчки.

Дръжте вашата имунна система, като един (или всички) от следните билки: Ashwagandha (600-1000 мг дневно, 2-3 часа), amalaki (250-500 мг два пъти дневно) и Срок за Кола (500-1000 мг на ден ). Те са в състояние да се подобри устойчивостта на стрес и други фактори, да отслабят имунната система.

Повечето видове настинки, се третират по следния начин. На първо място, яде възможно най-малко на млечни продукти като кисело мляко, сирене, мляко и храни със захар и масло - те всички увеличение кафа и слуз в организма. За успокояващ памук и кафа място, където да се ядат повече затопляне билки и подправки, като канела, джинджифил, пипали ( "дълъг пипер"), босилек, карамфил и мента.

Пийте много топла вода и билкови чайове. Може да се разтвори в чаша с гореща вода половин чаена лъжичка босилек, щипка джинджифил, сок от изцеден лимон и мед на вкус. Този чай съчетава остри, сухи и кисели вкусове, те нормализират вата и кафа. Друг начин да се спре настинки и хрема: Направете паста от ½ ч.л. куркума, женско биле прах, кардамон (растения, които намаляват възпалението и слуз) и мед. Яжте лъжица от тази смес по време на чай.

Ако студът вече е започнала, може би, най-ефективното средство за защита е куркума. Като го една чаена лъжичка на всеки час или два в продължение на три до седем дни ще се справи с такова заболяване.

Ако болки в гърлото, гаргара, направена от куркума, две щипки подправки и две щипки сол (за предпочитане към морето), една чаша вода. Заболяването се изпълнява в един или два дни.

Ако студа напълно победен, придружени от главоболие, хрема, възпаление на гърлото и висока температура, Аюрведа препоръчва два пъти на ден да се яде чили, похапва си и питейна топло мляко. Това не позволява на проблеми светлина и предпазва черния дроб от натрупване в организма от токсини.

Можете също да използвате:

1. Мед и топено масло с една чаена лъжичка куркума. съотношението 2: 1. за предпочитане не пие.
2. Pinch канела в чаша топло мляко (микс) или щипка канела и мед в една чаена лъжичка - Желателно е да не се пие.
3. Джинджър чай - в чаша вряща вода резен лимон, една чаена лъжичка мед, тънък кръг от джинджифил нарязани на малки парченца и се изсипва в чаша. Пийте топло, а след сдъвкване лимон с кора и троха от джинджифил. Тази напитка се препоръчва да се пие вместо чай, и е особено честите настинки.
4. Базил (инфузия на зърна) пие с мед или тяга масло. (Хипертония босилек не се препоръчва).
5. Семената на кардамон дъвчат 2-3 пъти на ден.
6. Семена от анасон дъвчат 2-3 пъти на ден.
7. Инфузионни карамфил, приети сутрин и вечер (не се препоръчва за хипертония)
8. щипка индийско орехче да се затопли мляко и щипка ядки с мед по една чаена лъжичка. Веднъж на ден.
9. горчица прах 1/3 чаена лъжичка мед или
10. слива кора отвара. Веднъж на ден.
11. Бульон оман. Веднъж на ден.
12. отвара от тръстика. Веднъж на ден.