щастие формула
Струва ни се, сега да обясни защо много от нас не се чувствам щастлив, и всичко се обърка.
Цялата същността на проблема, както обикновено, в себе си. AdMe.ru е отлична адаптация на американския статия, която получи фантастичен отговор в съзнанието на хората - половин милион харесвания на Facebook.
За такъв, че е възможно да се въведе специален термин - Отлично Generation Y. Или просто пъпа.
Пъпа - е този, който си мисли, че е пресечна точка на някои от тяхната конкретна вселена.
Така че, Луси се наслаждавате на живота пъпа й, а тя е много щастлива, че Люси. Само един малък проблем:
Люси някак си не е много щастлив.
За да се разбере защо това е, че трябва да се дефинира какво щастие или нещастие. И там е една проста формула за това:
Това е доста проста: когато дадено лице реалността е по-добър (по-късно) от очакванията му, той е щастлив. Когато реалността е по-лошо (по-малък по-ниска) от очакванията, индивидът е нещастен.
За да се обясни на системата като цяло, трябва да се срещне с родителите на Люси.
Родителите на Люси са родени през 50-те години -60, по време на големия раждане. Техните баби и дядовци донесоха Луси, които са част от едно поколение на герои, които са оцелели от Голямата депресия и колективно воюва в различни войни. Сигурно е, че те не са Pupami.
Те бяха убедени, че нищо няма да ги спре в преследването на тази сочна, зелена поляна расте в кариерата, но те ще трябва да изведе години от живота си и упорита работа, за да направят това в реалност.
След завършването на университета и весели студентски години, родителите на Люси отивали на кариерни цели. В резултат на това през 70-те, 80-те, 90-те светът наблюдава безпрецедентен икономически ръст. Родителите на Люси направиха всичко по-добре, отколкото са очаквали. Това ги прави щастливи и оптимисти.
С такъв успешни и по-положителни преживявания, отколкото на собствените си родители, родителите на Луси й повдигнати с чувство за оптимизъм и необятни възможности. И те не са сами. Родителите на генерирането на голям раждане по целия свят, повдигнати децата си от поколение Y до идеята, че те могат да бъдат каквото си искат. По този начин, родители, предвидени усещане за уникалност дълбоко в психиката на децата си.
Това доведе до факта, че пъпове започнаха да възприемат собствените си очаквания за кариера са много оптимистични и кариера тревни площи на своите родители им се видяха дори не е достатъчно висока. Това морава на пъпа е да бъде с цветя!
Това ни води до първия факта за Pupah:
Пъпове невероятно амбициозни
Това Пъпа очаква кариерата си морава много повече от просто надеждност и безопасност. Фактът, че толкова проста стъпка достатъчно индивидуална и уникална за пъпа. По това време родителите на поколението на голям раждане обичат да живеят в по-светло бъдеще, реалните пъпове искат да живеят единствено в личния си докосване по-светло бъдеще.
Статистика от Google показва, че фразата "надежден кариера" през последните 20 години е все по-малко популярен, а популярността на фразата "успешна кариера" се разраства с големи скокове.
За да стане по-ясно, пъпове искат благополучие, както и техните родители икономически. Само пъпове, в допълнение, те искат да бъде толкова успешна кариера, тъй като родителите им, след като дори не мислят.
Но има и нещо друго. По това време, тъй като целите за кариера на Gen Y стават все по-уникални и амбициозни, Луси получава второ съобщение от детството си:
Това ни води до втория факта за Pupah:
Пъпове често Бреда
Луси си мисли: "Разбира се, сега всички се стигне до успешна кариера, но имам нещо толкова изключително голяма, че постиженията ми все още ще се открояват от останалите." По този начин, в това поколение, в допълнение към кариерата на зелена поляна с цветя, всеки Пъпа мисли тя е в очакване на нещо уникално и индивидуално -
Брилянтно върха на Unicorn флорални тревата!
Дори и сега, Пъпа четете това и мислене, "Ха, добре казано, но всъщност аз съм всъщност един от малкото наистина специално" - и това е проблемът.
Втората вълна на делириум обхваща Пъпа, когато влиза на пазара на труда. Докато Lucy родителите се нуждаят от много години на упорита работа за постигане на целите, Луси си мисли, че една успешна кариера - е въпрос, разбира се за такъв уникален човек като нея. И всичко това отнема - това е малко време и да реши какво да прави. Нейният изчакване, преди да започне кариерата си да изглежда така:
Пъпове, но нито един от тези, които просто може да го вземе.
Професор Пол Харви от Университета в Ню Хемпшир в изследването на този въпрос до заключението, че хората от поколението Y се характеризират с "нереалистични очаквания и силна съпротива срещу приемането на негативните мнения", както и "високо самочувствие." Професорът каза: "Един чудесен източник на неудовлетвореност за хора с силно чувство за правда са незадоволени очаквания. Те мислят, че само те имат право да определено ниво на уважение и почести, но в действителност все още не е достигнал това ниво. По този начин, те често не се получи това, което те очакват да получат. "
За тези, които наемат членове на Y-поколението, г-н Харви съветва задава въпроса интервю: "Чувствате ли се като цяло, че превъзхожда своите връстници. И ако е така, защо? ". Професорът казва: "Ако заявителят отговаря с" да "на първия въпрос, но започва да залитам по въпроса" защо? ", Тя може да бъде определен знак." Това е така, защото той често е самовъзприятието се основава на чувството за превъзходство. Най-вероятно това е дете, защото на ревностен вярата, че Пъпа много специално, въпреки че често тя е лишена от реална безпочвени.
И тъй като светът има дързостта да всички изграждането на базата на изтъкнати постижения, няколко години след формирането на Люси се озовава тук:
И това става още по-лошо. В допълнение към всичко, от пъпа има и друг проблем, който се отнася до цялата Y поколение:
Разбира се, някои хора от поколението на голям раждане по-успешен от родителите си Луси. И въпреки, че понякога те могат да научат повече за успеха на някои от своите връстници, най-вече на родителите на Люси просто не осъзнават, от реалните постижения на по-голямата част от бившите му съученици, съученици и други стари приятели.
- Всичко това, което правят другите, открит и известни.
- Повечето хора, представени подобрена версия на себе си това.
- Хората обикновено се показват само в моменти на успех и моменти на борба, те предпочитат да останат в сянка.
Това оставя Luce погрешно усещане, че всичко около нея са по-успешни, и това засилва страданието й:
Ето защо Люси се чувства нещастен или поне раздразнена или притеснен. В действителност, това е вероятно, че тя започва кариерата си много добре, но все още е разочароващо за нея.
Ето някои съвети за Люси
1. Останете бясно амбициозен. Съвременният свят е кипящи възможности за амбициозни хора, които искат да успеят и поставят цветя на моравата. Определена посока може да бъде размита в началото, но по пътя си, се определя, просто продължавай да вървиш.
2. Спрете мислене, че сте специален. Факт е, че в момента не сте специален! Докато сте просто още един напълно неопитен млад човек, който има не много да предложи на другите. Но вие може да стане на специална работна много и за дълго време.
3. Не обръщай внимание на останалите. Трева на друга поляна винаги изглежда по-зелена, това не е нещо ново. Но в съвременния свят често чужди тревни площи изглеждат просто невероятни ливади. Истината е, че всички останали са с еднакъв нерешителен, колеблив и разочарован като вас. А ако просто да свърши работа, никога няма да имате причина да завиждам на другите.
Препоръки по формулата на щастието
от психолог Poliny Suhovoy
Щастието - е таланта да оцените това, което имате, а не това, което не е така.
За да се постигне нещо значимо в живота си, което трябва да направите това, което ви дава най-лесно, но го правя с всичката си сила! Гьоте
Щастието - е състояние на човека, което се изисква от обществото именно заради тези резултати, в което той най-пълно и ефективно себе си (му потенциал) изразява. Мъжът се реализира в дейност, поведение като цяло, да се забавляват, но не поиска от обществото - нещастен. Той може да изпитате някои емоционални сурогати на щастие, но само когато илюзията ще се представи с обществения интерес в неговия живот, работа, работа. VV Ponomarenko
Човек си мисли: "Ще получите по-малко очаквания - светът не е честно!". Тази мисъл започва Касадо други мисли, убеждения и чувства в вътрешния свят на човека:
- претенции към света: хората, обстоятелствата, съдбата на (в момента).
- Излишни искания него (само)
- Недоволството на дразнене (себе си).
- Тъга, тъга, депресия, агресия, омраза, злоба, завист.
Сега, отговорете на следните въпроси:
- И който обеща, че реалността е точно така, namechtali във въображението му? Прочетете статията Ще човек знае, докато в края на тази реалност?
- Кой ти е обещал, че ще бъдете по-щастливи и по света ще бъде мил с теб?
- Кой ви обещах, че светът е честно, адекватно на презентацията си?
- За какво си мислиш, че трябва всички или част от света (хора, обстоятелства, да допринесат за успеха)?
- Какви ползи Да преследвам, това, което искам от света на представянето му, неговата норма е добро?
- Защо е необходимо вътрешната мъка над нереалистични очаквания, че те ми дават? Какви ресурси? Те да ми помогне?
- Това, което постави на очакванията на света, а не да бъдат разочаровани, не се притеснявайте преживявания, които отново да ме светът е несправедлив?
- Какво да направя, за света, хората, обществото? Какво е направил принос за развитието на цивилизацията?
- Какво би станало, ако всички хора по света ще искат само да и какво да даде в замяна?
- Това, което най-много ми: предприемат по света или да го даде? (Напишете всичко, което мислите, че трябва да бъде в света :. родители, приятели, партньори в живота, обществото Напишете това, което се дава на света :. Родители, приятели, партньори в живота и обществото като погледнете от коя страна предимството).
Ефективността на тази формула, първо трябва да се уверете, че в живота, че е пуснала корени в хората. Затова сега се усмихваш, да кажа няколко добри думи за някой, който до теб и това ще бъде доказателство за това аксиома. Проверете тази формула всеки ден в живота си и постепенно ще осъзнаят, че щастлив да станете.
Как да се преструктурира мисленето си?
Ако човек е станал свикнали само да се вземе и да се очаква от света на подаръци, тя ще отиде директно на следната формула: както се очаква, дай още, че е трудно. Това е най-преобладаващата система от вярвания. и работа със системата винаги отнема по-дълго време. Но, най-важното, за да започнете разбиране - че човек носи щастие - и ако това се едно, приемането на тази формула ще се случи. Човек винаги търси къде е по-добре, и в резултат на това един мъдър човек ще избере този път. И когато човек осъзнае, че е дошло времето - да се премести в друго ниво на съзнание, делото ще се твърди, ... и че е лесно да овладеят следните препоръки:
Като усвоили всички тези упражнения ще получат вътрешен комфорт - schaslivym стане човек!
Записа му онлайн училище "Психология във всеки дом!" - Формулата на щастието №1. Webinar запис - Формулата на щастието тук №2