Храносмилането в стомаха - как да я подобрим и ще помогне на тялото

Храносмилането в стомаха оказва значително влияние върху начина на живот. Ако човек се храни лошо и нередовно, и се движи малко нервен през цялото време, храната не се усвоява напълно.

Ето защо, много от тях са мислене за това как да се избегнат проблеми с храносмилането и какво да направя, за да се употребяват наркотици.

Когато трябва да се отрази на храносмилането?

Обикновено, проблеми с храносмилането предизвестие след вечерята, след като пропусна закуска, обяд или вечеря. Но храносмилането са склонни да се влоши, а не само за тези причини.

Необходимостта от приемане на лекарства, които предпазват стомашно-чревния тракт от провала се случва, когато злоупотребата с пушени продукти, тежки храни, приготвени в масло, и захарни изделия.

лекарства често за подобряване на процеса на смилането на храната, необходима за тези, които са свикнали да преяждат.

Не да се справят с този проблем, трябва да се следват едно просто правило: да завърши яде веднага след като има чувството, че гладът е половината изчезна.

Също така по време на хранене не може да побърза и поглъщат храна, особено твърд, без основно сдъвкване.

Процесът на смилане често се счупят при вечеря трябва да късния час.

Dish, пуснати на храносмилателните органи след 21:00 няма да е в състояние напълно да се извари, защото по това време всички системи на тялото имат почивка.

В допълнение, смилането на храната често е трудно, защото по навик, яде овесена каша, или всяко друго ястие, пие вода.

Голямо количество течност, която се превърна в стомаха с храна намалява ефекта на ензимни вещества.

Фактът, че е време да се подобри работата на стомаха, да помогне да разберете някои от знаците:

• навсякъде и навсякъде има желание да се отпуснете, което означава, че тялото няма необходимите микроелементи и витамини. Тези хранителни вещества трябва да получат от храната, но поради лошото функциониране на храносмилателната система, той не ги получават напълно. В резултат на това, умора всеки ден само увеличава, а ресурсите на организма се изчерпват;
• постоянно сънлив, че е тревожен сигнал от хранителен дефицит в човешкото тяло;
• влошаване на кожата, което означава, че се суши или покрити с пигментни петна;
• косата и ноктите, които винаги отразяват процесите, които протичат в храносмилателните органи, нарушават и бита;
• безсилие на един стол, допълнени от метеоризъм и гадене.

Храносмилателните органи се нуждаят от помощ от време на време, ако има болки в стомаха. Това се показва липса на апетит.

Присъствието на поне един от тези признаци - това е доказателство, че храносмилането в стомаха нарушени.

Какво да направя, за да се подобри стомаха?

Вземането на решение да помогне на храносмилането, не само придобиват ензимни препарати. Първо, трябва да се направят корекции в начина на живот.

Просто ставане от леглото, не е нужно да работи в кухнята и да яде каквото си искат. Правилно старт сутрин миене и пиене на чаша вода със стайна температура.

В него, ако стомахът не е поразен от гастрит с повишена киселинност, можете да добавите няколко капки лимонов сок. Всяка сутрин на гладно, като тези средства ще се осигури по-добро храносмилане.

Тъй като нарушение на храносмилането в стомаха често е свързана с начина, по който е взето храната, е необходимо да се промени диетата.

Не е необходимо да свикне да яде 3 и 6 пъти на ден, но в малки порции от около 300 мл. Между закуската и следващото хранене, както и между всички останали трябва да са през интервал от 3 часа.

Ако следвате това правило, подобрението в храносмилането ще можете да забележите няколко седмици по-късно. Фактът, че енергията в тялото започват да се изразходва, а не се превръщат в мазнини.

Друга помощ в храносмилането е за облекчаване на стомашни и други храносмилателни органи от прекомерно натоварване.

Това означава, че трябва да се яде, за да не препълвайте храната в стомаха в пълна степен. Ние трябва да разберем, че прекомерно хранене е еквивалентно на отравяне.

ситост след консумиране на храна приемлива част не настъпва веднага и след 20 минути след освобождаването от масата.

Ако пренебрегнете този постулат в стомаха се появяват винаги дискомфорт човек се чувства много уморен и иска да спи, и това не помага на храносмилането.

Храносмилането може значително да се подобри, ако има положителен ефект върху производството на жлъчката и панкреаса и стомашни сокове.

Производство на някоя от секрети ще бъде по-добре, защото на консумация от човека на подправки, чесън, лук и горчица.

Разбира се, тези, на които тези продукти по някаква причина е забранено, това е постулат на правилното хранене не се прилага.

Fiber, полезен за стомашна подвижност и съдържаща се в зеленчуци, плодове и трици може да се консумира цяло.

Можете да имате много помощ на храносмилането, ако спре да яде храна, просто отстранява от печката, и много ostuzhennoy продукти.

Яде храната трябва да бъде приятна, тъй като храната е различна температура, като например гореща супа или студен сладолед, дразни стомаха.

Това разграждане тяло трябва да извърши допълнително функция - водят до желания индикатор температура.

Какви лекарства може да помогне на храносмилането?

За да се подобри храносмилането, можете да приемате лекарства, като част от които има Панкреатин.

Необходимостта от такива лекарства се случва, когато:

• панкреаса произвежда малко специален сок;
• в секрецията на стомаха има голямо количество киселина и пепсин, показват, причиняващи рани;
• лицето е с вродени аномалии се състои в недостиг на ензим;
• в стомаха и червата нарушен баланс на бактериите;
• има малабсорбция на хранителни вещества.

Това означава, че лекарството с панкреатин трябва да приеме тези, които страдат от остри и хронични заболявания на червата, провокиран от провала в работата на ендокринната система.

има "Mezim" наркотици "Penzital", за да компенсират дефицита на панкреатин, "Pankreon" и "pantsitrat".

Но понякога, освен панкреатин, в тялото няма жлъчни киселини и хемицелулоза.

Поради недостиг им в стомаха има метеоризъм, лоши сплит комплекс с растителни захари, намалена двигателна активност на храносмилателната система.

За да разрешите тези проблеми, се препоръчва да се вземат "празнични" наркотици "enzistal" или "Panzinorm".

Благоприятен ефект върху функционирането на жлеза зад стомаха, секретират ензими помагат лекарства на базата на растителни съставки.

Техният състав трябва да съдържа екстракт от ориз гъбички и папаин. Препарати, съдържащи тези вещества, се наричат ​​"Nigedaza", "Somilaza", "Pepfiz" и "Ораз."

Ако основният проблем с храносмилането е слабо разграждане на протеини, което е в гастрит с недостатъчна продукция на киселина, е да се подобри процеса на храносмилането храна, използват лекарства, "бетаин" и "abomin".

храносмилане се подпомага не само продукти от промишленото производство, но и народен лек.

Положителното въздействие върху използването на стомашния инфузия получава от ситно нарязан целина, излива литър гореща вода.

В допълнение към вливането на целина може да направи бульон, като се използват само за растителни семена. Не се счита за по-малко полезен сок изцеден от листата му.

Така че, на стомаха и други храносмилателните органи да работят без проблеми, е необходимо да се започне да се хранят правилно, това е, за да регулирате режима му и да добавите меню полезни продукти.

Ако това не се заредят правилният резултат, е необходимо да се използват специални лекарства, които влияят върху храносмилането.

Те ще заменят ензимите на тялото, които не могат да се развиват в рамките на желязо стомаха. Но те са, за да не направи грешен избор, по-добре е да си купите след разговор с лекаря.