Хранителните пълнени с пилешко месо и овесена каша - рецепти любяща съпруга

Вие мислите, че знаете всички опции за готвене зеле? Рецептата, която предлагате, може би не са известни на всички, но аз съм сигурен, че ще зарадва много. Такива хранителни зеле ролки са необичайни, деликатен и мек вкус.

Зелеви ястие е вкусно, удовлетворяващо и полезно, но и доста демократична по отношение на пълнене. Тя може да бъде много по-различна, в зависимост от предпочитанията си. Днес аз варени пълнени месо пилешки гърди със зеленчуци и овесена каша. Опитайте вкусните и питателни.

Пилешки хранителен продукт, което е по същество свободно от мазнини, и заедно с овесени ядки, зеленчуци и зеле ястие се получава лесно и полезно.

Като цяло, у дома пълнени вкусна храна и всяка жена знае тайните на тяхната подготовка, възможностите са много. Зелеви изработени от различни продукти с различни видове зеле и някои само пълнежи, не съществува. Гответе с удоволствие и експеримент за вашето здраве!

За да се подготви Диета с плънка от пиле, ще ви трябва:

1. 1 малка глава на зеле
2. Пилешки гърди 500 600
3. Херкулес 0.5 чл.
4. Моркови 1- 2 бр.
5. Лук 2 до 3 парчета.
6. Домати 2- 3 бр.
7. Зелен фасул 100 гр
8. Яйце 1 бр.
9. сол
10. захар
11. смлян черен пипер
12. изсушени билки
13. зеленина
14. растително масло

Готвене ястия рецепта "диета, пълнени с пилешко месо и овесени ядки»

1. Зелеви листа за разглобяване, след това по-ниска в кипяща вода в продължение на 1 минута и след това отрязани в долната част на сгъстяване.
2. Херкулес, разбърква се с яйце.
3. Изплакнете пилешко месо, сухо, кайма или котлет в блендер.
4. Морковите чисти, изплакнете, подсушете, втривайте в средно ренде.
5. Лукът чисти, котлет.
6. В растително масло пържене лук и моркови, докато омекне.
7. Зеленият фасул леко сварен, а след това със студена вода, нарязани на малки парченца.
8. В сместа в резервоара мляно пилешко, овесено брашно и яйца, добавете повечето от печени зеленчуци, зелен боб, сол, черен пипер.
9. Получените зелеви листа изложи пълнене и ролка писмо пликове.
10. Зеле рула леко се сгъват в тенджерата.
11. Домати пропарен, после със студена вода, отстранява се кора, pyuriruyte смесителя.
12. Към останалото пърженето Сложете доматите, налейте вода, затопли, добавете сол, захар, ароматни билки, стрити на прах билки.
13. Вземи излея сос сармички и оставете да къкри на слаб огън за около 30-40 минути.
14. Сервирайте зеле ролки с заквасена сметана, поръсва се с пресни билки.

Диетичните пълнени с пилешко месо и овесени ядки