Хранителната стойност и съдържание на калории на салатата Цезар

Модерната кухня е толкова много храна, което е доста трудно да се определи този, който може да претендира, че е най-любимите. Това е още по-вярно, че всеки има различни вкусове, и това, което е угодно човек не може да предизвика никакви емоции от друг. Все пак, има ястия, които са били признати най-гастроном и принадлежат към категорията на вкусни кулинарни творения. Сред тези ястия, без съмнение, принадлежи обичан от мнозина салата Цезар. Calorie Цезар зависи от съставните й съставки и, най-вероятно, това ястие не може да се нарече диета. Днес има много разновидности на този популярен салата, така че всеки да може да избере най-подходящата опция. За да намалите калориите, салата Цезар, може да бъде леко променена. Ето това е всичко зависи от готвачите на умения и въображение.

Що се отнася до класическата рецепта салата Цезар, той дължи появата си на Цезар Cardini Тихуана. Според легендата, един ден той е необходимо бързо да се подготви предястие от тези продукти, които са били на разположение. Без да се замисля, Cardini купа търкат с чесън, поставени в нея маруля, натрошено яйце, което до този момент са били варени във вряща вода, добавете настъргания кашкавал и леко запържени крутони. Всичко това, той пъхна в зехтин с лимонов сок и билки. Естествено Cardini по това време не мисля за калории Цезар. Да, обаче, като се вземат предвид съставките в салата, и това не е трябвало да бъде особено високо калорични ястие. Раждането на салата Цезар, настъпили през 1924. Оттогава той е успял да завладее любителите на вкусната и лека кухня от цял ​​свят, както и модерни готвачи са се опитвали да се добави нов аромат към него, заедно с добавянето на допълнителни съставки.

Calorie салата Цезар

Салата Цезар, много спадат към категорията на храни с ниско калорични. Но това е справедливо по-голяма степен по отношение на превръзката класическия си вариант.

Най-високо калорични в състава му имаше едно яйце и сирене и пресни подправки, чесън и билки, не биха могли да добавят допълнителни калории. Маслиновото масло е известно, обаче, и е сравнително високо калорични продукт, който съдържа в състава на мазнини, които не се усвоява, и, следователно, не са депозирани в кръста и бедрата. Що се отнася до добавянето на лимонов сок, това също е допринесло за увеличаване калорични ястия. По този начин, на калории Цезар класически от не повече от 170 ккал на 100 г продукт. Тази салата може да се консумира без страх, толкова често, колкото искате.

Днес рецепта Цезар в първоначалния си вид, няколко употреби. Традиционните съставки се добавят към нови продукти, най-често срещаните от които са пиле и скариди. Също така, можете да намерите възможности за салата с ананас, шунка, сьомга, раци пръчки. Цезар е истински шампион от броя на допълненията, които могат да му рецепта. Вероятно, всеки член на семейството има своя рецепта за тази салата. О, и всеки уважаващ себе си професионален готвач се ангажира да излезе с нов Цезар. Естествено, всеки нов продукт, добавя калории, за да Цезар. Ето защо, ако мислите, че за запазване на данните, е необходимо да се уверите, че това, което ще ви постави в салатата си и каква е калорийното съдържание на продукта. Броят на калории в Цезар - не е постоянна, тя може да се промени, а ако се подходи към този отговорно, тази салата е вероятно да остане нискокалорични и вкусно ястие.

Тъй като продуктите се променят калориите Цезар

Един от най-често срещаните салата рецепта е Цезар с пиле. Най-често тя включва съставки като маруля, домати, бисквити, пиле и тоалетка. Calorie Цезар с пиле е около 190 ккал на 100 г Най-интересното е, че повечето от калориите са в сос, който прави салата вкус незабравим. Обикновено тя включва яйцето, чесън, лимонов сок, горчица, зехтин. качество сос зависи изцяло от вкуса на храната, така че е необходимо да се готви в строго съответствие с рецептата. Както може да се види, калории Цезар с пиле не е толкова високо, така че да си позволиш да може дори тези, които са се брои калории внимателно.

Не по-малко популярни от Цезар пиле Цезар се радва на скариди. Ако замените пилето скариди и поддържа всички останали съставки, съдържанието на калории на марулята ще бъде по-ниска, отколкото на калории Цезар салата с пиле. Това се дължи на факта, че скаридите по-малко калории, отколкото пиле. В известен смисъл, това е по-Цезар диета по отношение на поддържането на фигурата и намаляване на количеството на консумираните калории.