Храните, които причиняват киселини в стомаха

Причината за киселини в стомаха е нарушаване на храносмилателната система, по-специално повишена секреция на солна киселина в стомаха. Това е патологично състояние, характеризиращо се с усещане за парене в стомаха и гърлото, често придружени от оригване.

Според статистиката, 3-4% от хората изпитват киселини дневно. Ако това явление рядко се наблюдава притеснява, че може просто да вземе сода или медицината, в други случаи е необходимо да се анализират причините за дискомфорт и евентуално се консултирайте с лекар.

Какво може да предизвика киселини в стомаха:

• наднормено тегло и затлъстяване;
  
• преяждане;
• гастрит - възпаление на епитела на стомаха;
• панкреатит - възпаление на панкреаса;
• Усложнения след операцията;
• появата на камъни и пясък в жлъчния мехур;
• стомашна язва;
• развитие на тумори на храносмилателния тракт на различно естество;
• стомашна диспепсия - разстройства поколение на храносмилателни ензими, под влияние на кортизол - надбъбречната хормон, чиято концентрация се увеличава със стреса и емоционален стрес;
• възпаление на жлъчния мехур;
• гастроезофагеална рефлуксна болест - неизправност на долния езофагеален сфинктер, което води до проникване на стомашна химус в хранопровода.

Защо киселини в стомаха се среща при здрави хора? Провокира това заболяване може някои продукти. Отърви се от тези неприятни усещания помогне диета. Какви храни да причини стомашни киселини? Тя може да бъде храна, са в основата на дневния хранителен прием на повечето хора. Сам по себе си неприятното усещане все още не извършва определена опасност за здравето, но постоянното пренебрегване на правилното хранене може да доведе до заболяване.

Храната, което води до нарушения на стомаха

Храните, които причиняват киселини в стомаха, за всяко лице поотделно, но могат да бъдат разграничени група от ястия, които често водят до увеличаване на киселинността.

Кафе и чай съдържа, съответно, кофеин и Thein, и които имат освежаващ ефект. Тези вещества стимулират слюнчените жлези и стомашния сок. Също модерен разтворимо кафе е с тегло хранителни добавки и примеси, които могат да предизвикат усещане за парене в стомаха и гърлото.

Чай съдържа танини, оказва неблагоприятно влияние върху стомашната стена. Тази напитка трябва да се консумират само прясно и да даде предпочитание по-скоро слаб зелен чай.

Сода простират стомаха, причинявайки оригване, увреждане на долния езофагеален сфинктер. Същите последици от различен чай мента.

Напитки, съдържащи алкохол, са склонни да се отпуснат сфинктера, поради което хранопровода и ларинкса получава киселинни съдържание на стомаха. Най-често този ефект да има бира и сухи вина.

често водят до киселини кисело мляко,

заквасена сметана, извара - продукти, образувани в резултат на ферментацията на ферментирало мляко. Те съдържат органични киселини, които не са опасни за здравето на организма, но съществуващ предразположеност може да предизвика дискомфорт.

Понякога тези ефекти има и мляко. Болезнени реакция към него може да е признак за това как липсата на ензими, които разграждат компонентите на мляко, и проблеми с усвояването на мазнините.

Кисело мляко води до такава реакция поради високото съдържание на мазнини в тях или синтетични пълнители.

Чесън, лук, люти чушки и други подправки увредят лигавицата на стомаха. След получаване на храната си е естествено увеличаване на киселинността.

Много често след употреба на сладки, бисквити, конфитюри, шоколад, сладкиши, торти и други сладкарски изделия е киселини в стомаха. Захарта е благодатна почва за много микроорганизми. Освен това, при производството на бонбони фабрика в големи количества съдържат оцветители, пълнители и изкуствени аромати, увреждане на стомашно-чревния тракт.

Сладкиши и торти с крем - тежки и мазни храни, така че хората, страдащи от киселини в стомаха, се препоръчва да се откажат от тях.

Плодове и зеленчуци

Цитрусови плодове (лимон

. портокал, грейпфрут), както и грозде, ананас, ягоди съдържат органични киселини, които причиняват киселини при честа употреба. Ябълките и доматите имат подобен ефект, поради трудно му кожа, която не е добре усвоява.

мазни храни

За да разцепват голям брой хранителни мазнини подбор амплифицира чернодробна жлъчни киселини увеличава натоварването на жлъчния мехур, панкреаса и отделителните канали. В случай на повреда на всяка част от системата, има болезнени усещания. Пълна отхвърляне на мазнини храна също е вредно за здравето.

От кои продукти могат да бъдат премахнати? Най-добре е да се изключат от менюто ядки, бекон, сирене, колбаси, сладкиши и тлъсто месо за вечеря.

Също така от голямо значение е метод за лечение на продукти. Следва да бъдат предпочитани варени, задушени, печени в съда на фурната.

Диета изисква корекция, ако има киселини в стомаха. Това са храни, които причиняват киселини в стомаха: печени, осолени, пушени храни, заведения за бързо хранене, консервирани храни, полуготови продукти. Те следва да бъдат изключени, за период от обостряне на заболяването и по-нататъшно ограничаване.

• овесена каша, приготвена във вода
  
  (Ориз, елда, овесени ядки);
• картофено пюре или варени;
• билки (магданоз, копър, босилек), който може да се добавя към салати;
• Ниско съдържание на мазнини супи и бульони;
• варени или печени в рибата на фурната;
• постно месо - пуйка, пиле, заек, телешко;
• ниско съдържание на мазнини извара и сирене, варени яйца или омлет;
• варени или задушени зеленчуци - картофи, моркови, тиква, тиква, цвекло;
• сладък не боли желе, бонбони, желе.

Други съвети, за да се отървете от стомашни киселини

За да не се предизвика прекомерно производство на храносмилателни ензими в стомаха, трябва да се яде често - до 7 пъти на ден, но на малки порции. Препоръчително е да се коригира режим и да направи всички ястия в едно и също време. В този случай, тялото се използва за часовете комплект за хранене в аванс и да започне да се разпределят стомашния сок. Вечеря, последвано от три часа преди лягане. Храни трябва да бъде добре сдъвкана, не са позволили да отидат.

По време на хранене да се пие най-малко две чаши вода, за да се намали концентрацията на солна киселина в стомаха.

Какви са причините за киселини в стомаха? Много топли и замразени храни. Тя трябва да се избягва. Фаринкса и хранопровода лице, лишено от термични рецептори, така че те са много чувствителни към температура и храна може да бъде повреден.

Вие не можете да се занимават със спорт по-рано от 2 часа след хранене. Също така, болка може да бъде причинено от определени упражнения - накланяне, усукване, завъртане на торса.

Необходимо е да се откажат от дъвка. Постоянно дъвчене стимулира хиперсекреция стомашна киселина, която предизвиква увреждане на епитела на стомашно-чревния тракт.

Затлъстяването е причината за не само киселини и свързани метаболитни нарушения, но също така и в много други заболявания. Борбата срещу затлъстяването е много важно.

Може да предизвика парене

тютюн. Препоръчително е да се откажат от цигарите или дори пушенето, пост и след хранене. Тютюн и смола инхибират подвижността на стомаха.

Много е важно да се развиват навика здравословна диета и се придържаме към нея през целия си живот.

Тя може да бъде симптом на киселини в стомаха, страдащи от болестта? Да, ако усещане за парене се случва на всяко хранене, независимо от това меню, това е една от причините да отидеш на лекар веднага.

По този начин, киселини в стомаха - това е следствие от недохранване или развие заболяване. За неговото лечение и профилактика трябва да се определят храни, които причиняват киселини в стомаха, както и да се ограничи техният брой в диетата.