8 съвета как да спрат да бъдат зависими от мнението на другите хора

Искаш ли да направиш нещо, но беше много притеснен, което другите мислят за вас?
Не се колебайте да поеме инициативата в групата?

Ние всички сме повлияни от мнението на другите. Тъй като, ако ние не се убедим, че не ни пука, за да се избегне влиянието на другите е трудно. Alien оценка може да се отнася към нашия външен вид, работа, обучение и личен живот.

Трябва ли постоянно да погледнете назад към всички?

И все пак, много тревожи твърде много за това, което другите мислят за тях. Така че, защо ние сме толкова зависими от мнението на другите?

Всеки живее неговият вътрешен цензор

оценка се дължи на страха от една култура, която е благоприятна за себе си постоянно помирение с идеалите на обществото, което е много трудно да се отговори мъжът. Обмяна на опит в живото общуване не е прието в нашата култура. Изглежда по-лесно да се скрие зад становищата и решенията.

оценки Страх могат да бъдат от различни видове:

страх от негативна оценка. Страхът от осъждане околните типично, когато на първо място мнението на обществото, а не в резултат на дейността му. В случай на грешка човек се страхува от осъждане. Живеещи в такъв страх може да подценят своите амбиции и не правят нищо, за да се избегне оценката. Той предпочита да се "удоволствие" без никакво усилие. Ето защо, оценката на страх може да се намесва с дейности.
Той също така може да включва страх от говорене на едно ново общество, или да бъде осъден на външен вид.
Страх заобикалящата небрежност, присъщи демонстративни и истерични хора. Основното нещо, за да се привлече вниманието, процесът не е важно.

За да се освободи от зависимостта на друга оценка е необходимо да се определят границите на други оценки.

Как да престане да зависи от оценката на другите?

1. Трябва да се обърне внимание на по-малки, отколкото си мислите

Повечето хора са твърде заети със собствените си проблеми и техния свят. В действителност, те не винаги забележите недостатъци. Не забравяйте, че когато правиш последен път забелязани петна върху нечие облекло или куца походка?
Когато имаме някой изглежда, ние веднага се сещат, че този човек ни оценява. Въпреки, че може би той мислеше за нещо друго, а дори не гледам във вашата посока. Ние не сме против, читатели и ние не можем да знаем какво се случва в съзнанието на другите. мислите на другите хора не се въртят около вашата личност.

2. Никой не е съвършен

Погледни на тези, които ви критикуват. Други твърде притеснен за това, което хората мислят за тях от други. В този смисъл, хората в същото положение един към друг.
Все още няма хора, които никога не са наред. Но не всеки може да намери сили да преодолее грешките си и да се постигне целта. Повечето от нас лесно осъди с думи, но по-трудно да се работи.
мнения на други хора са субективни. Според други - това е просто негова гледна точка, която има право да съществува, е възможно да слушате, но не са задължени да го следват.

3. Не всички мнения са важни за вас

Каква е разликата, че са помислили и за чужденци в обществения транспорт, на улицата? Малко вероятно е, че вие сте всъщност важно мнението на други хора. Те ще забравят за него след няколко минути, точно като теб, и след известно време тя не се превърне маловажно.
Разбира се, напълно се откаже и не се интересуват от възгледи на други хора не е наред. Необходимо е само да се направи разграничение между адекватно общественото мнение и зависима от него. Вслушайте се в мнението на хората важни за вас, да размишлява над нея и след това да реши как да се процедира.

4. Не е катастрофално

Вие не може да угоди на всички. Ти каза, че този цвят на косата не е за вас, и този стил е остаряла? Това не е краят на света. Някой като че във вас, а други не.

чуваме често противоположни мнения. слушате в същото време, което просто няма да работи. готови да се промени в името на всеки, който може да каже, че правите нещо нередно ли сте?

Разпознава. че мнението на другите, че няма да доведе до сериозни последствия в живота си. Общото одобрение също не донесе щастие.

5. Бъдете честни със себе си и да живее свободно

Какво е по-важно за вас. правете каквото искате, или да отидете да отговори на очакванията на другите? Преосмислят своите действия и решения. Как ще се почувствате, ако се разбере, че по-рано прави всичко за себе си, а не в зависимост от техните желания? Не се променят за другите. В купчина рейтинги на други хора, можете да загубите себе си.
Спрете да погледнете другите и да обърне внимание на това, което е наистина важно. Подредете вашите лични приоритети. След като разберете какво наистина искате, след това мнението на другите, няма да можете да играете всяка роля. Чувствайте се свободни.

6. Обградете се с хора, които ви подкрепят

Направете приятели с хората. които сте приели за това, което сте. Подкрепа е необходимо за всеки. Имате избор. Можете да се откажете от досадни приятели и да обърне внимание на други хора. Избор на хора, които могат да ви вдъхнови да се постигне. Те няма да pytatsya промените, и да ви помогне да се промени към по-добро, ако искаш.
Разбиране. че хората просто обичат да критикуват другите. Те се използват за да го направя и да направи преценки въз основа на уроци, моя опит в миналото. Често това дори не е нужно да се направи с вас. Не е необходимо да се даде възможност на въздействието на ненадеждните оценки за вашата личност.

7. Заложете на себе си

Не позволявайте на мнението на другите, за да определят самоличността си и да определят начина, по който искам да живея.

Самият продукт и неговия успех мярката трябва да бъде първата ви място. Вие живеете живота си, а не някой друг вместо вас.

8. Работата по вътрешната си критик

Научете се да се помисли за това, което се крие зад обвивката на мнения и оценки. През седмицата, опитайте се да не се съди другите. Гледайте оценява думите в диалозите.
Прегледайте оценка на другите. Разработване на неосъждаща нагласа. За да направите това, вие трябва да се научите да следите на времето на оценка, съзнателно да го контролират.
Ще видиш. че светът не е толкова опасно. Не е нужно да се защити, а не да атакува никого. Обръщайки внимание собствения си предубеден оценка, ще стане по-малко чувствителни към критиките на другите.

Кротък е цензор и разграничават територия

Затварянето на вътрешното си пространство от реакцията на оценка на други хора. Вие не може да угоди на всички. Становището на други хора е по-важно от твоя.

Като важни решения, опитайте се да бъда верен на своите убеждения и ценности. Слушайте други хора, и след това се претегля да реши, въз основа на вашите приоритети.

Не съдете твърде строго себе си и другите. Почистете филтъра, чрез който можете видите света.

Веднага след като се чувстват свободни от зависимостта на чуждото мнение, ще бъде по-лесно да се вземат решения и да се следват на пътя му.