Храни за повишаване на потентността при мъжете, силата да подобри мъжката потентност, мъжки
Тъмнозелените зеленчуци. маруля, магданоз, кориандър, горчица Зелените, броколи и т.н. Тъмнозелената съдържа пълен спектър на естественото стареене борец - витамин Е (алфа-токоферол, гама-токоферол и делта-токоферол).
Пресни ядки и семена. орехи, бадеми, тиквени семки, кашу, сусам. Те съдържат витамин Е, магнезий, цинк, есенциални мастни киселини и витамини. Например, орехи съдържат голяма част от Омега-3 мастни киселини, необходими за здравето и нервните клетъчни мембрани. В идеалния случай, трябва да бъдат орехи слонова кост от вътрешната страна, с ясно определени външни контури и светлокафяво блясък на външната обвивка. Малко количество от бадем съдържа амигдалин, който се извлича от витамин В-17 се използва за предотвратяване на рак. Бадеми съдържат също аргинин, витамин Е и други хранителни вещества, които поддържат жизненост в борбата импотентност.
Плодове с нисък гликемичен индекс. ябълки, киви, боровинки, къпини, ягоди, малини, лимони, грейпфрут.
Мазните риби. Той е богат на минерали (цинк, магнезий, селен), играта е много важно за поддържането на сексуалното желание и либидото.
Кокошите яйца. Те съдържат холин и инозитол, насърчава нормалното функциониране на нервите, за да се поддържа целостта на клетъчните мембрани и производството на полови хормони.
Известни експерти по храненето Dzhek Lalann и Вик Tanny ядат много месо, яйца, сметана и други продукти, които сега се считат за вредни! Много от продуктите се консумират сурови!
Масло и млечни продукти, трябва да включват една от храните, за увеличаване на потентността при мъжете. Маслото съдържа маслена киселина (бутират). Това е не само много добре дошли на всички клетки на тялото на храната, но и естествен защитник срещу рака.
Мощност за подобряване на мъжката потентност е неефективна без упражнения
Проучванията показват, че затлъстяването води до еректилна дисфункция и намалява нивата на тестостерон при мъжете. По този начин, намаляване на теглото, ще допринесе за увеличаване на нивата на тестостерон и подобряване на сексуалната активност.
Долната линия е, че всичко, което е добро за сърцето си, добро за вашия пенис.
Тяло мъжете се нуждаят от мазнини за производството на хормони. Холестеролът се метаболизира в организма чрез черния дроб, където можете и да си тестостерон и естроген, така че е важно, за да получите добри мазнини от храната. Мононенаситени и полиненаситени мазнини трябва да бъдат включени в диетата за мъжката потентност.
Въпреки това, твърде много мазнини може да запуши артериите и да ограничи притока на кръв към пениса. Това не само боли пълния акт на любов, но също така да повлияе на сексуалната активност като цяло.
Като правило, една добра диета включва мазна риба и натурални продукти. Трябва да избягвате преработени храни, за да сте здрави и да се насърчи доброто кръвообращението в организма.
Животински продукти са едни от най-полезните поради влошаване на ерекция поради високото съдържание на аминокиселини, витамини и минерали. Въпреки това, много хора се страхуват да ядат тези храни, тъй като на стереотипи.
Холестеролът и други здравословни мазнини са основната суровина, от която тестостерон!
Много хора се интересуват от хранене за подобряване на потентността, не помагат за понижаване на холестерола прием, дори ако неговото ниво в кръвта е високо. И всичко това, защото повечето от нас имат много ефективен механизъм за саморегулиране на холестерола. Тялото създава своите баланси за регулиране на нивата на холестерола.
Защо мъжката диета трябва задължително да включва месо
Броят на такива вещества са:
Омега-3. намерено в говеждо месо. Омега-3 мастни киселини са ефективни за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и противовъзпалително средство.
CLA (конюгирана линолова киселина). бори рак и атеросклероза, намалява телесните мазнини, предотвратява развитието на диабет. Месото на животни, отглеждани в виво (пасища) съдържа 30-40% повече CLA, от месото на животни, отглеждани за търговски цели.
Витамин D3. говеда, които се хранят с пасища, получава дневна доза от слънчева светлина, като по този начин се натрупва витамин D3 в месото им.
Витамин Е играе важна роля в сексуалното здраве, един от първите "секс витамин". Тя се натрупва в тревата, която храни животните и се предава, когато се яде месо. Витамин Е е един от елементите, повечето лекарства за мъжка сила.
Балансиран мъжки диета, упражнения и здравословен начин на живот като цяло - това е здравата основа, върху която е здравето на простатата.
Добре известни неща, благодаря ви. Но аз не съм се да се хранят правилно и здравословна храна - работата не позволява. Досега, така че реших да остана в специален дом - Vuka Vuka. Курсът приключи тук. Моите впечатления са положителни - потенцията се намалява, подобрява здравето. Каква част от една голяма, безопасни - натурални съставки, най-известните афродизиаци. Остава само да започне да се изпълнява на сутринта, и всичко е ОК))
- тест импотентност
- Попитайте експерт
