Хранене при рак на гърдата диетично меню, което продукти могат и какво не могат да се хранят в

Диетична храна при рак на гърдата играе важна роля и е част от комплексното лечение. Жените трябва да знаят какво може и какво не може да има рак на гърдата, да се придържат стриктно към списъка на препоръчаните продукти отговарят на приема на калории и диета. Това подобрява резултатите от лечението и увеличава продължителността на живота.

• Защо диетата за рак на гърдата?
• Какви храни може да се яде?
• Какви храни трябва да се ограничи?
• Това не може да има рак?
• Как да създадете дневния хранителен режим?
• Възможно ли е да се предотврати рак чрез диета?

Защо диетата за рак на гърдата?

Много от жените, подложени на лечение на рак в клиники да се подценява ролята на хранене при рак на гърдата. Ако приемем, че все още скоро точната причина за рак, докато набор, тогава не трябва да се объркват кавга. Много хора вярват, че можете да имате всичко, което искате в рак, и, доколкото е възможно, и то е - дълбока грешка, която се основава на невежество на тази концепция като рискови фактори. От няколко години световните практики онкологични установени влияние на фактори, тялото на жената, която значително увеличава риска от развитие на рак - тютюнопушене, стрес, радиация и други, сред които и характера на властта.

Важно! Той потвърди, че прекомерното и нездравословен начин на рак на гърдата диета се развива все повече и по-тежко.

И за съмняващите само 2 статистически цифри по-убедителни:

1. курс 5-годишната преживяемост за рак на гърдата при жени със затлъстяване е два пъти по-нисък от този на жените с нормално тегло.
2. От общия брой на случаите на жени, 70% са притежатели на наднорменото тегло.

Как хранене при рак на гърдата засяга хода на заболяването? На първо място, качеството на храната е в пряка зависимост от състоянието на имунитета. и той е основният механизъм за защита срещу рака. Като липсата на хранителни вещества и тяхното излишък натрупване на токсини отслабване на имунната система.

Второ, 75% от рак на гърдата е хормон и за синтеза на хормони (естрогени) са важни мазнини. Колкото по тялото мазнини, толкова повече хормони са синтезирани, по-тежки заболяването и по-малко вероятно да оцелеят.

За по-голяма здраве трябва да се откаже от изкушението и да направи избор в полза на медицинска диета

Какви храни може да се яде?

Не бива да мислим, че диетата при рак на гърдата изисква значителни ограничения и обеднява менюто. Просто трябва да се разделим с някои хранителни предпочитания, които са вредни за организма. Набор от препоръчителни продукти е много голяма, като ви позволява да бъде по-разнообразно и пълно диета, тя включва:

• постно месо, черен дроб, приготвени без запържване;
• солена вода риба (сьомга, треска, мерлуза) и морски дарове, морски водорасли;
• бобови растения - боб, грах, леща, соя;
• зърнени храни - елда, пшеница, овес, ориз;
• зеленчуци - домати, краставици, тиквички, патладжан, чушки, лук, чесън, всички видове зеле, тиква, цвекло, ряпа, сладки картофи (ямс), артишок, гъби;
• плодове, пресни или сушени - сушени кайсии, сливи, стафиди и смокини;
• ядки, семена;
• мазнини - растителни масла нерафинирано (слънчоглед, маслини, ленено семе, соево масло), рибено масло;
• хлебни изделия - от тъмната разновидност на брашно;
• билки пресни и суши - магданоз, копър, целина, кориандър, кресон;
• напитки - плодови и зеленчукови сокове, плодови напитки, зелен чай, кафе, бульон бедрата, билкови чайове.

Забележка. Любител на кафе не могат да се лишавате от удоволствието. Последните проучвания от японски учени откриват в специалните кафе полифеноли, които потискат растежа на раковите клетки.

Повечето от менюто трябва да е плодове и зеленчуци

Какви храни трябва да се ограничи?

Пълният отказ от установените предпочитания за здраве под въздействието на силата не е всичко, и това влияе отрицателно върху психологическото състояние. Поради това някои от нежеланите продукти за рак понякога може да си позволи в ограничен брой. Те включват: картофи, тестени изделия, гъби, яйца, масло, сладко, конфитюри, мармалади и други десерти. Но ако има допълнителни килограма всички сладкиши трябва да бъде напълно заменен от плодове.

Това не може да има рак?

Менюто трябва да бъдат изключени следните храни в рак на гърдата:

• тлъсти меса и колбаси, бекон, свинска мас, бекон, свинско филе;
• пушени храни - месо, колбаси, риба - те съдържат канцерогени;

При спазване на изключване от диетата продукти, съдържащи канцерогенни вещества

• кисели краставички и консервирани храни - месо, риба, зеленчуци - консерванти са токсични;
• млечни продукти - съдържат естроген, провокира развитието на рак;
• шоколад - е част от млякото;
• пикантни подправки и подправки - дразнят стомашно-чревния тракт, да наруши храносмилането;
• безалкохолни напитки, черен чай и различни тоници, всички алкохолни напитки - те нарушават червата и съдържат токсини;
• сладкиши, кифли, сладки десерти, преминаващи в тялото в "лоши" мазнини.

Висококалорични форма сладкарски транс мазнини в тялото - основа за синтеза на естрогени

Забележка. Млечни продукти в рак на гърдата, няма да навредят само 25% от жените, които са потвърдени хормон независим рак. Но тяхното използване трябва да бъде ограничен.

Как да създадете дневния хранителен режим?

Основните принципи на диета, когато рак на гърдата, са:

1. Спазването на приема на калории на базата на телесното тегло. Колкото по-голямо тегло, толкова по-малко калории, от които се нуждаете.
2. Дневната количеството на протеин трябва да бъде 20% от общия обем на храна - около 80 г, същото количество мазнини е необходимо, останалите 60% (320-360 г) трябва да бъде продукти, съдържащи мазнини: зеленчуци, плодове, зърнени храни.
3. Размерът на захар не трябва да надвишава 30-35 грама на ден, включително и захар, която е част от храната. Тя трябва да се замени с мед.
4. Намалете количеството на хранителните хранения на ден, за да 150-200 г, увеличаване на броя на тържества с до 5-6 пъти на ден. Това ще намали тежестта върху храносмилателния тракт, подобрява храносмилането.
5. Вземете много течности - 1,5-2 литра на ден, е необходимо за премахване на токсините.

Таблицата по-долу показва приблизителното дневното меню за пациенти с рак на гърдата:

Запържете дроб с каша от елда, салата от домати, краставици с масло и билки, кафе, бисквити galetnoe.

Изброени списък с препоръчителни продукти позволява да се направи разнообразна и здравословно меню за здраве всеки ден

Възможно ли е да се предотврати рак чрез диета?

"Ние сме това, което ядем" - тази мъдра фраза Хипократ, великият лекар на античността не може да се оспорва. Медицина за своята дълга история, е установила безспорно действителност, в зависимост от естеството на здравето на храна. Що се отнася до рак на гърдата, в света са били много научни изследвания, доказващи въздействието на продуктите върху неговото развитие на рак. Въз основа на това и съставили списък на продуктите, за предотвратяване на рак на гърдата, тя включва:

1. Моркови - съдържат бета-каротин, инхибиране на растежа на раковите клетки. 400-500 трябва да бъде броят на моркови в седмичен хранителен режим на
2. Тиква - съдържа също бета-каротин, препоръчаното количество 400-500 г на седмица в тестени, варени, задушени.
3. Зеле - зеле, броколи. Зеле съдържа ензим, че раковите клетки са депресиращо - тирозиназа, броколи - сулфорафан противораков антибиотик. Препоръчително е да се консумира 200 грама от продукта 3-4 пъти в седмицата, по-добре е пресен.

Броколи се счита за най противоракови храни

1. Чесън - е богата на летливи производство, вреден ефект върху раковите клетки. Препоръчителна 3-4 скилидки чесън в седмицата.
2. Гъби - съдържат полиненаситени мастни киселини, които намаляват производството на естроген. Препоръчителни 300 грама гъби седмично в супи, втора курсове.
3. Ядки - източник на полиненаситени мастни киселини, инхибира синтеза на "лоши" мазнини и естроген формация. Препоръчителното количество - 100 грама на седмица.
4. Боровинка - е мощен стимулатор на имунитета поради високото съдържание на витамини и антиоксиданти.
5. Риба сьомга - най-богатия източник на омега-3, омега-6, нормализиране на метаболитните процеси в клетки, подобряване на кръвообращението и възстановителните процеси.

Сьомга - най-богатия източник на омега мастни киселини

Правилното хранене при рак на гърдата играе важна роля в борбата срещу опасна болест, подобрява резултатите от лечението и увеличава продължителността на живота.