Хранене и диети за ревматоиден артрит, които не могат да се ядат, на масата, приблизителната менюто

Много хора подценяват ролята на храненето в boleznyah.A междувременно се отбележи, че една диета за ревматоиден артрит значително подобрява здравето. Ревматоиден артрит - заболяване на ставите. Тя често е хроничен. Ако не се отнасят за лечението на сериозно, болестта често повтарящи се в природата. Болка в устава са болки в природата, с чести обостряния. Каква е причината за артрит? Учените все още не са стигнали до консенсус.

Някои вярват, че болестта се причинява от вирус, други, които подчертават, както физически, така и психически. Много интересен извод след разследвания, направени австралийски д-р Р. Shatin. Той смята, че причината за заболяването е чувствителност към глутен. Наблюденията показват, че хората, които използват в диетата си много ръж, овес и пшеница са по-предразположени към артрит на заболяването. Но Британски учени стигнаха до заключението, че тя може да се дължи мляко и сирене, наблюденията показват, че ако се премахне от диетата на тези храни, то след известно време пациентът получава по-добре. Вие може да донесе част от общия сбор, че потокът на заболяването е тясно свързана с храненето. Това не е за нищо забелязал ", ние сме това, което ядем." Ето защо, основните лекарите за лечение на наркомании приписват на хранителна диета.

Общи правила в диетата:

1. Храна за ревматоиден артрит, трябва да бъдат балансирани.
2. Изключване от диета храни, които предизвикват алергични реакции;
3. По време на обостряне на симптомите, за да се изключат от диетата на въглехидрати.
4. Намаляване на прием на протеин.
5. Ограничете количеството на солта в храната за деня.
6. Трябва да забравите за използването на алкохолни напитки, е желателно за пушачите да се откажат от пушенето.

Тези прости правила ще ви помогнат да бойни обострянията.

изключения алергени

Алергични продукти са много вреден ефект за заболявания като ревматоиден артрит. По време на обостряне на артрит в тяхна полза трябва да бъдат отстранени от диетата храни, които имат способността да предизвикват алергии. След артрит, заболяване, пряко свързани с имунната система. В организма, има процеси, които предизвикват имунната система да работи срещу ставите. По време на хранене с алерген засилено възпаление на ставите, съответно, и болката става по-тежко.

Има една много добра диета, която ви помага да идентифицират и елиминират хранителни алергени, които пречат на нормалното функциониране на организма като цяло. Една диета елиминиране е най-добрият начин да се справят с тази задача. Основният принцип на тази диета - изключение алергични продукти от опити и наблюдения, сполучлив начин за идентифициране на алергените. диета система е изградена така, че до 1-2 седмици от диетата изключва храни, съдържащи възможен алерген. Тя не може да има или в чист вид или под формата на добавки към основни ястия. Например, очевидно наясно, че пълномаслено мляко е алергичен към храна, следователно, не може да се използва самостоятелно и млечни ястия, които включват мляко.

По време на периода двуседмичното тялото се почиства и изходите на вещества, които се съдържат в премахване на продукт. Следваща един ден да въведете продукта отново и да гледам реакцията на организма. От първата реакция би могла да бъде, така че трябва отново да извърши теста, но този път се изключи алергена 3 дни. След въвеждането на изпитвания продукт отново. Следвайте тялото е много тясно, можете дори да водят дневник на чувствата и ще направи съответните регистри за състоянието на здравето на всеки период на теста. За точна и правилна резултат от тест струва да прекарате известно време. По време на изпитването, ако продуктът е виновника за влошаване на здравните условия, може да се прояви ясни признаци на алергии и засилване на симптомите. Шанс за тяло подуване, повишена болка, слабост, треска.

Идентифициране на храни, които причиняват алергични реакции, трябва да бъдат трайно или за период от обостряне на симптомите, за да ги премахнете от хранителния режим на хранене на пациента. Първо, ние трябва да се тества продуктите, които са известни като алергичен към:

1. Citrus и екзотични плодове.
2. Морски дарове.
3. Пълномаслено мляко.
4. Пшеница и царевица зърно.
5. Ръж и овесена каша.
6. Какао и шоколад.
7. Свинско.
8. Подправки.
9. Беладона растения (домати, патладжани, картофи).

Learning кои храни не могат да се хранят, можете да вземете хранителна диета като се вземат предвид всички нюанси на заболяването.

Ефективна диета Dong

В медицината диета Dong класифицира като маса номер 10. Основното правило на тази диета е да се премахнат всички месо от менюто. Тя развива в САЩ и може да бъде помощник за нулиране на наднорменото тегло, което значително намалява натоварването на ставите.

продължителност диета е 10 седмици. Наред с месо изключени домати, мляко и млечни продукти, оцет, яйчен жълтък, подправки, алкохол и шоколад. 1 път на седмица можете да консумират месо от домашни птици.

безглутенови ястия

Такава диета е подходящо само за артрит и диабет. Следва да бъдат изключени от хранителния режим на храни, които съдържат глутен и протеин. Следва да се отбележи, че въвеждането на глутен в кръвта засилва усещането за болка в ставите. По време на лечението на артрит не може да яде пшеница, ръж, ечемик.

средиземноморска кухня

Това е точно обратното на безглутенова диета. В основата на тази диета - зехтин, зеленчуци и различни зърнени култури. Можете също така да се добави към храната на бобови и зърнени култури.

Разработено от диетата в Швеция след серия от проучвания, които показват, че пациенти, лекувани тази диета, то е много по-добро усещане. Те повишена физическа активност, болка започна да посетите по-рядко. Придържайки се към тази диета може да бъде редовно.

"Български подход"

Руската диета, разработена в Института по ревматология "памети". В зависимост от времето на годината е разделена на зимна и лятна диета. Специално правило в диетата е, че приема на храна е боядисан на часовника.

Лятна диета се състои предимно от плодове и зеленчуци. Риба и месо се използват под формата на пара с минимално количество сол. Захар, силен чай и кафе използване е забранено. Ако преди лягане глад боли, можете да изпиете чаша обезмаслено кисело мляко.

• Първа закуска в 8.00, започнете деня с най-добрата зеленчукова салата, омлет от две яйца, всякакви задушени булгур (елда или ориз), зърнени храни, овесена каша е по-добре да се пълни с масло, студено пресовано. За да се измива най-зелен чай, премахва токсините от организма;
• Втора закуска в 11.00, можете да яде ябълка или 100-200 грама. плодове;
• обяд в 14.00, се използва без зеленчукова супа zazharki. Диетичните постно месо (заешко, пилешко, пуешко), задушени зеленчуци. Може да се пие или задушени плодове вода без газ;
• обяд в 17.00, плодова салата с добавка на бисквити - перфектно ястие да задоволи глада си;
• вечеря започва в 19.00, можете да използвате всеки постно риба на пара или сварени. Гарнирайте костюм от варени картофи пюре, подправена с растително масло. Пийте зелен чай.

Зимна диета е практически не се различава от лятото. График ястия същото. Също така, плодове и зеленчуци, които можете да добавите кисело зеле с минимално количество сол. Също разширяване на диета от сушени плодове и ядки. От напитки добавят към бульона от бедрата, нормализира бъбреците. Хляб се използва в малки дози, вече не са 100-150 г на ден.

препоръки скандинавци

На пръв поглед това е много трудно да седи на такава диета, но е необходимо да се поддържа през първата седмица, а тялото ще свикне с такава диета. С други думи, това е ниско съдържание на мазнини диета. Само позволено да се пие билков чай, сок от моркови или сок от цвекло. В храната се използва само зеленчуков бульон. На привличане на 4 месеца, можете да ядете всякакви зеленчуци. Зърнени култури - само ориз. Плодове, соя, ядки могат да се консумират в малки порции. Вие не можете да пиете алкохол, подправки. Солта се използва минимум.

Забранени продукти за лечение на:

1. Зърнени култури.
2. Месо, риба.
3. Млечни продукти яйца.
4. Рафинирана захар.
5. Цитрусови плодове.

Витамини и минерали

За поддържане на тонуса и енергията на зареждане на тялото се нуждае от витамини. Когато лекуващ лекар, като се има предвид всички нюанси на хода на симптомите може да предпише някои видове витамини. Например, витамин В9, още по-фолиева киселина, е от съществено значение за развитието на нови еритроцити. Костите се нуждаят Витами D, който се съдържа не само в хранителни добавки, витамини попълване на запасите и слънчеви бани. Витамин Е е единственият витамин, който може да предотврати разрушаването на хрущяла. При пациенти с ревматоиден артрит, намалява нивата на селен, и това е причината за подуване на ставите, така че лекарите се препоръчва да се рибено масло. Напълнете полиненаситени мастни киселини спомагат за ядки и риба като риба тон и пъстърва.

Ревматоидният артрит - много сериозно заболяване с лоши последици за хората. Ето защо, в началните етапи на заболяването трябва да се съобразят с медицинска помощ. Лечението ще тече по-добре, ако следвате стандартните правила. А диета храна по всички правила. Вземете храна на малки порции. Не преяждат, защото малко активност по време на обостряне може да нарасне дори до затлъстяване, което допълнително повиши тежестта на заболяването. Вие не се ядат храни, които могат да причинят алергии. Не е нужно да се лечение пренебрегване. Необходимо е да се следи за тяхното здраве.