Храна за чревна дисбиоза

Може ли храната да е лекарство? Разбира се. Особено, когато става въпрос за хранене за чревна дисбиоза.

да се вземат предвид особеностите на храненето в най-разпространените болести
помогне да се справят със симптомите на стомашно разстройство, диария или запек,
създаване на благоприятни условия за растежа на полезно микрофлора,
за компенсиране на недостиг на витамини, винаги придружени от дисбактериоза,
намаляване на риска от хранителни алергии, често съпровожда този синдром.

Основните принципи на диета

Млечните продукти са богати на лактобацили и бифидобактерии, трябва да включват в диетата на чревна дисбиоза на пациента.

Трябва да се спазват мощност ритъм - закуска, обяд и вечеря в същото часовника.
Диетата трябва да се компенсира в протеин-енергиен състав, не забравяйте да включите диетични фибри, и то е по-добре да се откаже от рафинирани продукти.
Трябва да включва в диетата на млечни продукти, обогатени с бифидус - и лактобацили.
Храната трябва да е строго индивидуален, ако е маркиран нетърпимост към всеки продукт, той трябва да бъде изтрита веднага.

Храна за чревна дисбиоза предвижда включването в диетата на пребиотици и пробиотици. Те не са били длъжни да отида до аптеката, че е възможно, всичко, което трябва да бъде в близост до магазин за хранителни стоки

Какви са пробиотици и как те влияят върху чревната микрофлора?

Условия за нормалния растеж на чревната флора - олиго- и полизахариди, съдържащи се в хранителни продукти, предимно в зърнени храни, плодове и зеленчуци, които не се абсорбират в червата и ферментирали от лактобацили или бифидобактерии и стават енергийни източници за тях.
Олигозахариди са част от майчиното мляко, затова се представят техните бебета. Възрастните могат да ги получат от ядене на лук, чесън, тиквички, тиква, моркови, овесени ядки. Фрукто-богат ябълки, банани, кайсии, нарове и много плодове. инулин Полизахаридният намерени в цикория, земни артишок, глухарче и репей корени, в чесън и лук; в боб и грах имат рафиноза - също двуразделогенна пребиотици. За да се получи необходимата дневна доза е желателно да се яде 5 порции плодове и зеленчуци на ден.

Полизахариди се наричат също фибри

служат за бактерии в червата, източник на храна,
регулира движението на храна през червата,
действат като хелатори,
много намерено антибактериална активност срещу патогени,
органични киселини, които се образуват по време на храносмилането, благоприятен ефект върху чревната мукоза, подпомагат усвояването на магнезий и калций.

Полизахаридите са разделени на водонеразтворим и водоразтворими.

Водонеразтворимо (целулоза, лигнин) ускоряване на движението на храна през червата. Те се намират в триците и в горски плодове, плодове и зеленчуци, особено в кожата.
Водоразтворими диетични фибри (фитин, пектин, лепила и смоли) противоположни за забавяне на движението на храна през червата, но обгърне, което прави трудно да се свърже с храносмилателни ензими. Фитинът се съдържа в семената на растения, богати на пектин ябълки, круши, сливи и кайсии, касис, диво зеле. Gum са ориз, овесени ядки и перла ечемик, същите тези продукти, както и ленени семена - източник на слуз.

Знаейки някои от антибактериалното действие на пребиотици, е възможно да се препоръча определен вид на плодове и зеленчуци за всеки вариант на дисбиоза.

Когато стафилококова дисбактериоза помощ малина, берберис, планински ясен, червен и арония, ягода.
В Proteus, Klebsiella, Pseudomonas Aeruginosa ще действа потискащо репички, чесън, копър, хрян, градински чай, планински ясен и боровинки, кайсии, ябълки.
Променени колонии на Ешерихия коли инхибират нар, лук и чушки.
Candida дисбиоза помогне да излекува моркови и боровинки. Морков може да организира ден на гладно.

Какви са пробиотици и какви са те за?

Са живи микроорганизми, предимно представители задължат чревна флора, които действат в тялото,

антагонистичен ефект върху опортюнистични флора, изместване на равновесието в полза на полезност;
произвеждат витамини В, К
стимулира вродения имунитет - производството на интерферон и интерлевкини в червата;
разлагат жлъчни киселини, като по този начин намаляване на диария;
инхибират синтеза на серотонин, предотвратяване на развитието на хранителни алергии.

Културата на микроорганизми, добавени към млякото като квас в магазините идват готови храни, пробиотици: кисело мляко, bifidomoloko, bifidokefir, ацидофилус, кисело мляко Actimel, Активиа, кобила.

Какво корекции са направени в храната в зависимост от вида на чревна диспепсия?

Ако преобладаващата ферментационно диспепсия, стола поема жълтеникав оттенък, в много нишесте изпражнения, хаотичен фибри, кисела реакция. Ако ограничите въглехидратите, мляко и сурови зеленчуци. Препоръчителни варено месо, яйца, риба на пара, извара - т.е., протеин храни. Позволени варени зеленчуци, зърнени храни и млечни продукти. Можете да използвате подправки: карамфил, пипер, дафинов лист помощ, за да се справят с ферментация. Чай от лайка и мента помага за облекчаване на спазми и намаляване на болки в корема.
Ако преобладава гнил диспепсия, изпражненията е тъмен, с остър неприятна миризма, coprogram показва голям брой хаотичен мускулни влакна, алкална реакция. Ограничете месото и мазнините. Препоръчителни варени зеленчуци, можете да ядете зърнени и млечни продукти. Компот от сушени кайсии, или пюре зрели кайсии, сок от червена боровинка или желе, също ще ви помогне да се справят с процесите на гниене в червата. Herb се препоръчва градински чай, мащерка, маточина, и пелин.
Ако дисбиоза настъпва със запек, е необходимо да се осигури достатъчно количество фибри в диетата. Варени зеленчуци - зеле и карфиол, моркови, тиква, патладжан, зрели кайсии и ябълки под формата на пюре, компот от ревен ще допринесе за ускоряване на движението на храната през червата. Добър ефект дава трици - те трябва да бъдат взети от чаената лъжичка до една супена лъжица 3 пъти на ден, по-добро питие кефир.
Ако наруши диария, храната трябва да бъде приготвена и пюре, не е твърде горещо или студено. дъбови кори и кори нар, дива череша компот и боровинки помагат да се справи с проблема.

Диета - това е начинът да се започне лечение на дисбактериоза. А в някои случаи и успешно приключва.

На което попитайте лекаря

Въпросите, които участват в лечението на дисбиоза гастроентеролог. Изработване на характеристиките на власт в това състояние може диетолог.