Храна след сърдечен удар при жените (диета)

Древният философ Питагор твърди, че хора - това е това, което яде. Така че, първото нещо, което да направите, жени, които са прекарали инфаркт - е да се направи преглед на процеса на хранене, както и списък на продуктите, използвани в диетата.

Храна след инфаркт на жените трябва да се подчиняват на следните правила:

• Цялата информация на този сайт е проучвателно характер и не е ръководство за действие!
• Точна диагноза Вашия лекар само можете!
• Молим да не ви попитам за себе си, тъй като на среща със специалист!
• Здраве за вас и вашето семейство!

Всички тези правила са препоръчителни, тъй като здрави жени, които искат да се предпазят от различни заболявания, включително инфаркт.

Обща характеристика на диетите, използвани

На първо място, ние трябва да обърнем внимание на общата сума на храна, а по-скоро неговата енергийна стойност.

През деня, жената трябва да вземе храна, която съдържа:

• 800-900 мг протеин;
• Fat 700 mg;
• въглехидрати 3500-4000 мг;
• 1200 течност мл.

Този баланс е желателно да се поддържа, включително и в храненето на различни групи от продукти. Освен това, тялото основен енергиен товар, около 1200 - 1500 ккал, се препоръчва да се даде дневни хранения. Това означава, че най-високо калорични храни трябва да се използват за приготвяне на обяд, вечеря и следобеден чай.

• тя трябва да съдържа храни, които няма да бъдат шок за току-що събудил стомаха и бързо да го усвоява;
• добро начало на деня за храносмилателния тракт ще бъде половин чаша чиста вода при стайна температура в продължение на 30 минути преди закуска;
• Тя може да бъде заменен с вода или разреден половината плоден зеленчук пресен сок;
• на продуктите на закуска трябва да включва белтъчини, мазнини, сложни въглехидрати и фибри;
• целия набор от съставки, използвани за сутрешно хранене трябва да съдържа около 300-400 калории.

здравословни храни

Преди да се изброят на продуктите, които искате да използвате, жените, които са имали инфаркт на миокарда, трябва отново да прочетете по-горе списък на продукти, които не могат да бъдат взети. може да бъде изолиран от останалите продукти, тези, които са абсолютно необходими за нормалното съществуване на организма и неговото бързо възстановяване.

В "белите" Списъкът включва всички продукти, които помагат за намаляване на кръвното налягане, холестерола и предотвратява образуването на атеросклеротични плаки.

На първо място - са източници на етерични мастни киселини (ленено масло и в по-малка степен, други растителни масла, мастни риба и повече рибено масло).

• С цел да се насища организма с магнезий, ние трябва да се яде сусам, кедрови ядки, елда и пшеничен зародиш.
• Калият се съдържа в излишък в банани, авокадо, домати, стафиди, диня, пъпеш, кайсии, цитрусови плодове, кайсии, боб, печени картофи.
• За да се компенсират липсата на калций, може да яде сирене, извара и други млечни продукти, сардини, магданоз, ядки, зеле, боб и др.

Традиционната медицина. хилядолетия емпирично намирането методи за лечение на тези или други заболявания, установен списък на продукти, които помагат по време на възстановяването след инфаркт на миокарда.

• чесън. и по-добре чесън масло;
• ябълки;
• сок и ряпа цвекло;
• арония;
• боровинки;
• сок от моркови;
• естествен мед.

Важно е да се помни, че дори и най-полезен продукт, ако се използва без ограничения, да ги замества всички останали, не може да помогне, а по-скоро да навреди на здравето.

жени за здравословни храни, които е претърпял инфаркт на миокарда, трябва да бъде балансиран, внимателен и подробен

Рецепти храна след инфаркт при жените

Хората, които са оцелели след инфаркт на миокарда трябва да направи един основен извод: нещо в предишния си живот не е както трябва да бъде. Така че, е необходимо да се преразгледат всички елементи от миналото си.

• отслабнете, ако теглото е прекомерна;
• Не почиствайте на всички, но да се намали физическото натоварване;
• не се притеснявайте - ако се премахне източника на стрес е невъзможно, е необходимо просто да преструктурира своята реакция към тях;
• винаги контрол на кръвното налягане;
• винаги спазвайте правилата на диетата.

Диета и №10

Тази терапевтична диета, която е разработена от Министерството на здравеопазването за тези, които са претърпели сърдечен удар. Тя е предназначена за по-добро възстановяване и началото на възстановяване на здравето.

200-300 г се суши до малко пшеничен хляб.