Хормони раздразнителност - за жени

Има ли някакви начини да се помогне да се справи с страх, стрес, раздразнителност?
Как да се научите да управлявате емоциите си?

Отговори на въпроси на читателите доктор, лекар-имунолог Sofiyaskogo Институт за човешкия мозък Наталия Викторовна Kirsanova.

"Веднага след раждането ли по някакъв начин става много досадно съпруг. Лекарят каза, че този хормон и ще мине с времето. И колко трябва да чакаме? "
Alena К. Толиати

- Не е тайна, че бременността и раждането на дете е свързано най-силните хормонални промени. Те до голяма степен се отрази на настроението на една жена: вниманието й е фокусирана върху бебето.
Отчасти това поведение може да се обясни с така наречените майчините хормони, които включват пролактин и окситоцин. Те се появяват по време на бременност, се подготвят на женското тяло за раждане и кърмене. И паралелно да участват във формирането на майката инстинкт.

Но отношението към хората, тези хормони влияят върху съвсем различен начин. Често просто родила собствената си съпруга съпруг дразни. не можем да направим нищо за това, само трябва да бъдете търпеливи и на жената и нейното семейство. Само с времето ситуацията се връща към нормалното.
Това е справедливо да се каже, че не всички млади майки коренно различен характер. На психологическото състояние на някои жени, които имат едно дете не се отрази. Това обикновено се случва в богатите семейства, които не липсват финансови ресурси.

"Чух, че упражненията могат да доведе до увеличаване на нивото на" щастие "хормони. Вярно ли е това? "
Вяра Merezhkova,
София

- организмът произвежда вещества, които влияят настроението ни. На първо място, това е ендорфини и енкефалини. Те улесняват провеждането на нервните импулси, което "работи" в "удоволствие център". Какво ме възбужда от центъра на нервите ни дава усещане за лекота и жизненост.
Доказано е, че увеличава нивото на ендорфини и след интензивни упражнения. Спорт в рамките на 30 минути при увеличаване на концентрацията на пет пъти на "щастие хормон". А до изходните фигура върна след около половин час.

"Наскоро имах проблеми с щитовидната жлеза. Лекарят каза, че повишените нива на раздразнителност хормона. Какво означава това? "
Оксана Gorobets, Kiev

- Най-вероятно, лекарят се позовава на увеличаването на производството на хормони на щитовидната жлеза. Такова състояние не е много добър ефект върху човешката психика. Той става раздразнителен, мрачна, а понякога и агресивен. Това е така, защото рязко увеличаване на метаболизма, включително мозъчни клетки.
И хора с повишена функция на щитовидната жлеза много по-хубава - те бързо губят тегло, стават тънки и годни. Очите им блестят, и се показва на руж на бузите.

В комбинация с раздразнителност и промени в настроението тя позволява да подозира, щитовидната патология. Тук може да помогне само лек. В някои случаи лекарите препоръчват приема на специални лекарства, а понякога и единственият изход - това е операция.

"Вярно ли е, че страхът - това е просто хормонална реакция на организма и може да се контролира?"
Людмила Яковлева,
Владивосток

- хормон страх традиционно се нарича адреналин. Той се произвежда в отговор на всякакъв вид заплашваше ситуация. Ускорява сърдечната честота, повишава налягането, има състояние на готовност, която се нарича "борба или бягство". Човек да се концентрира върху решаването на проблема, в тялото му освобождава много енергия.
Той се произвежда от мастните клетки, така че по време на силни страха на хората много по-тънки. Но ние трябва да кажа веднага, че такова състояние не може да продължи дълго, всички преброени в минути. Адреналинът се освобождава в кръвта, а след това бързо се свива. Ако през това време ситуацията все още е тревожно, курсът вече е започнало до други системи.
Контролирайте това състояние е напълно невъзможно. Човек дава само контрол израз на емоциите си. Но за да се регулира функцията на вътрешните жлези тя не може.

"Те казват, че стресът се дължи единствено на хормонална реакция. Ако отговорът е да, тогава как може да намали количеството на хормоните на стреса и да си възвърне нормалното настроение? "
Виктория Novozhilova,
Мариупол

- Както споменахме, първата реакция на заплашително ситуация е да се произвеждат адреналин. Неговото действие е към края си достатъчно бързо, и заплахата все още остава в сила.
И тялото реагира поколение на норадреналин, което е традиционно известен като хормон на стреса. В действителност, това не е съвсем вярно, защото много вещества, които участват в изпълнението на отговора на стреса - общо не по-малко от дузина. Но главната роля се дава на всички едно и също норепинефрин.

На първо място, той води тялото в състояние на предупреждение, но тя вече беше изразено не толкова като оригинала. Ако в бъдеще ситуацията няма да се промени - тя продължава да заплашва и да наруши човешкото норепинефрин постепенно отслабва. Там не е да се борим, искам бързо да напусне бойното поле.
Този пропуск се дължи на изчерпване на защитните сили на организма. След продължително производство на норадреналин причинява много различни реакции - работа страда щитовидната жлеза, намалява имунитета, храносмилането влошава. Има промяна в начина на мислене - човек първо става раздразнителен и нервен, а след това апатични.

Можете да си помогнете, като елиминира стресова ситуация. Ако промените в околната среда не е възможно, е необходимо да се прибягва до няколко прости техники.
На първо място, едно отлично средство за стрес е спорт. Това е така, защото по време на тренировка повишава метаболизма и ускорява разрушаването на норепинефрин.
Вторият лек за стреса - това е мечта. Той има благоприятен ефект върху хормони, така намалява усещането за вътрешно напрежение.

"Чух, че хормона на растежа предизвиква тежка загуба на тегло. Той е там, въз основа на това вещество лекарства можете да използвате, за да растат и да отслабна? "
Илона Vernikova София

- хормон на растежа, тъй като така наречената, която причинява растежа на костите.
Едновременно с това влияние върху метаболизма на инсулин и още десет биохимични реакции. Така че въвеждането на синтетичен хормон на растежа може да промени драстично всички процеси, протичащи в организма. Можете да уговорите хормонален дисбаланс, който след това трябва да бъдат третирани в продължение на няколко години.
Следователно, растежен хормон не се използва за козметични цели. Има много много по-ефективно и безопасно лечение на затлъстяване.