Ход Превенция Диета спирачка инсулт

Ход Превенция: Етап 1 - понижаване на холестерола

инсулт стратегия за превенция skladyvetsya на няколко основни "градивни елементи". Първата точка на поддръжка - понижаване на холестерола. С други думи, за профилактика на инсулт, необходимо да насити на диетични продукти, които допринасят за намаляване на холестерола. Шампионската сред тях: овесени ядки, бадеми и соеви продукти. Нищо чудно, че тези три продукта са в основата на така наречената диета "за топмоделите", които са предназначени специално за диетолози модния подиум Лутам се от Торонто. Ако въведете овесени ядки, бадеми и соя в лошо, наситени мазнини диета, тогава този комплект е в състояние да намалят нивото на вредния холестерол с почти 40% - това е, почти по същия начин като специални медикаменти. Понижаване на холестерола, от своя страна, намалява риска от инсулт с 25%.

Ход Превенция: Етап 2 - обогатяване на диета с калий, магнезий и фолат

Вторият "тухла", който се базира на превенцията на инсулт - е зеленчуци и плодове. Една от причините, поради които плодовете и зеленчуците са от съществено значение за предотвратяване на инсулт, че тези продукти - богат източник на антиоксиданти, които са известни за намаляване на възпалението и да се предотврати образуването на плака по стените на артериите. Антиоксидантите разширява кръвоносните съдове и по този начин подобряване на притока на кръв. Така че за инсулт превенцията е по-добре да се ядат много пресни плодове и зеленчуци в различни от това, което сте в състояние да си позволят.

Един от най-ценните плодове за профилактика на инсулт - банана е богат на калий. Учените са показали, че диета, съдържаща почти не калий, увеличава риска от инсулт с 30%. Две или три банани на ден или шепа сушени сини сливи наситени калий меню, без да остави шанс за удар. Ако говорим за зеленчуци, от които най-полезните боб и спанак, защото те са богати на фолиева киселина. Американски изследователи са установили, че хората, чиято диета е богата на храни, съдържащи фолиева киселина, по-малко вероятно да страдат от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

Освен калий и фолиева киселина за предотвратяване на удар особено важно използването на магнезий, в комбинация с калций. Този съюз намалява кръвното налягане и риска от инсулт. И двата елемента се съдържат в млякото, което, след профилактика на инсулт, е необходимо да се използва ниско съдържание на мазнини. Дневна ставка - 2 чаши мляко на ден. Освен богати мляко магнезий храни като черен боб, спанак, камбала. Всички от тях също са желателни в превенцията на инсулт.

Ход Превенция: Стъпка 3 - сол плен

I. И накрая, третият елемент на превенция на инсулт при камък - внезапно и значително намаляване на приема на натрий. Вие трябва не само да се намали количеството на солта, яде, но да се елиминира напълно от диетата на преработени храни, тъй като на тях се падат над 80% от общото потребление на натрий. Много от продуктите, които ние дори не възприемат като сол, се състои от натриев повече от чиповете. Например, фабрични сосове и кетчуп. Зачитане на превенцията на инсулт, е по-добре да се откажат от преработени храни.

виж също

Ход е много страшно и морално-трудно за пациента и неговите близки. И така, дай Боже не се тревожи за това, трябва да се мисли, и най-важното да се грижи за вашето здраве. И да се грижи neodnoboko и сложна и всички параметри: храната и спорта, както и превенция на наркотиците. Аз също се сблъскват наркотици Meksidol. Аз го назначава за виене на свят започна.

След удара е трудно да се назоват единствена формула на рехабилитация, единственото нещо, което може да бъде същият, по мое мнение, е внимание и грижа. Доста от информация, написана по този въпрос, но все пак, мисля, че не всички роднини са наясно колко необходимо е да подпомага пациентите и техните близки. Лекарствата, аз също знам, че Meksidol отлична подготовка (но разбира се само по лекарско предписание), така че да не рядко и е много полезни сесии с психолог, както и, разбира се, безкрайно вяра.

Ние също никога не са загубили дух и вяра, и да убеди един от друг, че всичко ще бъде наред. Всеки даде друг, за да се отпуснете и да си сложи ръцете надолу. След удар, по време на рехабилитация, че е много важно да се следват всички препоръки на лекаря. В болницата той отбеляза, че много хора по време на рехабилитация mexidol назначен, и майка ни не беше изключение. Правилно рецепта лекарства и настроение, по мое мнение, е гаранция за успех.

Ход е страшно! Ако само ние сме внимателни превенция kvoprosu на характеристиките на удар включват, многото ефекти биха могли да бъдат избегнати. Съпругът на съседа си претърпял инсулт преди повече от година, слабостта в ръката и крака, затруднение на говора, координацията на движенията. Той дори не може да се нарече твоето име! А рехабилитация след инсулт е tslozhny krapotlivy и поетапен процес. Тя дори трябваше да напусне работа, за да се грижи за мъжа си. Те просто не са направили курсовете пиха до Meksidol за възстановяване на мозъчни клетки, упражнения инструктор, наети логопед, психолог и дори rabyuotal с него. Но усилията не са били naprsny, сега е на собствени апартаменти на самообслужване в рамките на, и след първия курс Mexidol били забележими подобрения в реч. Разбира рехабилитация и сега продължава и тази положителна динамика дава надежда за повече информация!

Прочетете ревютата понякога хората са оцелели тази ужасна болест, и тя става страшна като все още има много хора, млади и по-стари вече знаете какво е то. Разбира загубата на здравето √eto може би най-лошото нещо, което може да се случи в живота ни. В случай на мой роднина, всичко се развива като по-късно каза, сценарий лекари в най-добрия случай, тоест, по време беше в болницата по това време беше мед. помогне да изпълни всичко съветите на лекарите и като резултат доста бързо се изправи на крака. Подобно на много хора в този форум, ние също mexidol назначен. Основното постижение на този наркотик е, разбира се, че пациентът става здрав, но все повече и нищо да кажа.

Ние сме много щастливи и дядо в болницата е бил казал лекарят почти във времето. Разбира мозъка след инсулт на rabotet не толкова, колкото и преди, но все още работи по принцип, което не е достатъчно важно. Meksidol приемам с логопед направя. Като цяло, най-важното, за да слушате лекарите и кога да дойде в проучването.

Да, има диета по време на рехабилитация, тъй като това се е случило. Този път, концентрацията на вяра и действие, както и роднини на пациента. Съпругът ми след инсулт, както и в много други части на възстановителна терапия, предписана разбира Mexidol на - лекарството се е доказал като отлична по отношение на възстановяването на неврологичните функции. В този случай, правилното хранене и грижи, масаж, фитнес зала, сесии с психолог. Налице е положителна тенденция, и то е много приятен.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]