Хлебарките са най-точен списък в главата му, женски сайт за всичко

Свикнали сме да мислим, че хлебарки в главата на всеки. Въпреки това, на американския невролог Даниел Амин е доста универсален списък. Хлебарките той нарича мислите, които ни пречат да общуват с други хора и да се чувстват щастливи. Според Амин, тези хлебарки имат всички. Единственият въпрос е размерът на "вредни насекоми".

Мисли от категорията на "завинаги или никога"

Тази "хлебарка", заводът в ума си, когато мислите, че по този начин: "Той винаги е бил да ме прекъсваш", "защо той никога не ме послуша". Ако разбирате концепцията за вечността е много по-разширена. И все пак, въпреки че понякога те послуша.

Фокусирайки се върху бедните

За да се спирам на лошото и не обръща внимание на доброто. Това е типично за песимистите. Успех, които възприемат като съвпадение, но не успя като модел. Един критичен преглед сред стотици по позитивен начин ги разколебават.

ясновидство

Това хлебарка е също част от завода в песимистите главата. Ако сте във всяка ситуация, вие губите лош сценарий, е необходимо да се мисли за унищожаването на вредни мисли. Малко вероятно е, че викът "Знаех си!" Уърт всеки ден да отрови живота ви.

четене на мисли

Много вредни хлебарки в главата ми несигурни хора. Вие мислите, че знаете какво мислят за вас наоколо. Даниел Амин бърза да ви уверя: те не мисля, че нещо, те трябва да, като цяло, не ми пука.

вина

Обадете се на глупак, или някой друг, не се препоръчва дори и в мислите ми. Това хлебарка е вредно за тези, които веднъж висеше на правата на етикета, няма да бъде в състояние да разкрие истинската самоличност на лицето, което поставен етикетът.

Търсене за виновен

Ако те обвинявам неуспехите на другите, или търсите извинение, това е една хлебарка "търсене на виновните." Това хлебарка в главата ми е изключително вредно, колкото облекчаване на Ваша отговорност за своите действия.

Какво да правим с хлебарките в главата ми?

За да започнете, трябва да се научите да забележи хлебарките в главата ми. Даниел Амин твърди, че това е достатъчно, за да се отървете от много вредни мисли вече. С останалата необходимостта да се научите как да се спори. Основното, което да се запомни, че мисълта - това не е истина от последна инстанция, те също могат да бъдат подвеждащи.