Хипотиреоидизъм - как да се преодолеят мързела и най-накрая да отслабнете здравословния начин на живот - Дамски форум матриарх

Уважаеми потребители на форума! Имам сериозни здравословни проблеми - хипотиреоидизъм. След раждането, натрупах 75 кг до 90 кг. Пия тироксин, но това което правя не по-лесно. От заболяването се появява ужасна "хормонален" мързел. Докторът казва, че хипотиреоидизъм може да живее като нормален човек. подмяна на хормони на щитовидната жлеза лекарства левотироксин. Аз се хранят правилно, но аз не мога да го помогне, и да започне да се храни нормално (т.е., да не преяждаме) и започват да се занимават със спорт - като цяло, за да живеят напълно здравословен живот. Може ли някой да срещнат този проблем? Как да отслабнете с тази диагноза?

Хипотиреоидизъм страда от детска възраст. Тъй като концентрацията на хормони се намалява леко, докато аз правя без лекарства - това е моето решение. Разбира се, ако имате сериозен проблем, трудно да се управлява без хормонална терапия.

Въпреки леки отклонения в концентрацията на хормоните, всички класически признаци на хипотиреоидизъм са налице - бавен метаболизъм, постоянна умора и сънливост, но се научих да се справят с тях. Всъщност, всичко, което е необходимо - от значение за вас мотивация и твърд самоконтрол. Това е много полезно предварително план за действие за деня и се опитайте да не се отклонява от него. Мотивация - искате всички здрави хора все още имат време да се грижат за себе си и да постигат успехи в работата си, да общуват с деца, пазете къщата в ред - тогава ние трябва да действаме. Опитайте се да се направи някаква работа, когато станат достъпни, без да го отлага за неопределено време - всеки път, когато си представя как тя ще бъде трудно да се справят със случаи, тъй като те се натрупват.

В същия план за действие и спорта. Представете си, че искате да сте красива, тънък, стилен, модерен - просто всичко за това, което искате, и да действа. Не си позволявайте да пропусна тренировка, идва с извинения. Между другото, да бъдат подготвени за това, което ще трябва да работят малко повече, отколкото останалата част - поради нарушена обмяна на веществата и процес на загуба на тегло е по-бавен.

С проблеми са решени електроцентрали, също - най-добрият начин да се отървете от допълнителните килограми и не се получи по-добре - там често и на малки порции. С този вариант не е необходимо да гладуват. Специални ограничения също не разполагат с необходимите продукти, с изключение на това, което трябва да се откаже от брашно, сладкиши, мазни и пържени, че е точно това, което ние се позоваваме на нездравословна храна.

Тя не е била изправена пред подобен проблем, но моят добър приятел твърде хипотиреоидизъм. Теглото му е около 110кг, но тя е в състояние да го намали до 65. Тя помогна на самоконтрол. Тя е записал всичко, всичко (храна, физически упражнения, се претеглят всеки ден, веднъж седмично, обеми). Виждайки промените, които тя иска повече и по-рафинирано. Опитайте го и вие можете да успеете.

Боря се с тегло за дълго време. Знам едно нещо: това е необходимо да се промени диетата, брои калории и просто се движат. И пият поне 8 чаши вода, доверие не е мит. Изгубих 30 кг.
Попаднах на една книга и да го използвате, за да отслабнете, което направих. Аз съм много доволен от резултата. Просто, за да отслабнете е възможно само когато наистина искаш.

Имам хипотиреоидизъм за повече от 2 години. И първото нещо, което чувстваме, че е теглото. Аз бързо започна да се подобри драстично. През първите месеци качих 4-5 кг. А теглото е много важно за мен! Ето защо, много ендокринолози зададоха въпроса защо такова нещо се случва с тялото си. И отговорът винаги е един и същ, те казват, че метаболизмът се забавя, тялото преминава в режим на опазване. Този резерв мазнини печалби

През цялото това време аз пия L-тироксин. Аз се опитвам да ям здравословна храна. Със съпруга си са преминали към пара ястия. Но теглото не си отиде. Общувам често с жени с хипотиреоидизъм. Много от тях са лекувани в продължение на повече от 5 или дори 10 години. Как страшно. Наистина възпалено толкова трудно да се лекува? Така че не искате да отидете на операцията.
Наскоро четох, че не е всички продукти могат да имат при лечението на хипотиреоидизъм. Променена диета, а само 4 дни. Нека да погледнем резултата в края на месеца.