Хемороиди заради вдигане на тежести и вдигане на тежести
Причините за хемороиди са различни, и на пръв поглед не са свързани с болестта. Но всички те работят по подобен начин, пресичане на потока на кръвта и да доведе до хемороиди. Какво предизвиква заболяването:
- Небалансирано хранене. Липса на достатъчно количество храна влакна води до хроничен запек, чревна стена и травматично причина пренапрежение сфинктер. редица препоръки за това как да се хранят правилно "prokishechnik.ru" уебсайт, осигуряването на организма с всички необходими;
- Възпаление и тумор, възникващи в таза, чревно заболяване;
- Бременност. Под влияние на хормони и матката, поради огънати съдове;
- Inactive или е свързано с повишен заетост;
- Наследствени слабост съдове.
В допълнение, в риск са хора, които се занимават с вдигане на тежести. Въпреки, че по подразбиране е, че спортът е предотвратяване на много заболявания. На състезания спортисти демонстрират публични тежести повдигане на няколко пъти теглото си. Но тялото е постоянно изпитват ограничения натоварване в един момент не се открояват. В резултат на това, проблемите могат да се отразят на сърцето, ставите, кръвообращението. Включително значително увеличава риска от развитие на хемороиди.
Действието, упражняван върху тялото чрез повишаване на големи тежести
- Когато тренирате има силна напрежение на коремните мускули. И става, прилив на кръв към малкия таз. натоварване на хемороидалните вени нараства с увеличаване на коремната налягане. Това предизвиква разтягане на стената на съда и образуването на хемороидални възли;
- Основни упражнения на вдигане на тежести са свързани най-голям брой мускули, включително и мускулите на сфинктера. Претоварване случва мускули общия потенциал, което води до допълнително отслабване. Възможност за провеждане на хемороиди се губи, и те отпадат.
Ако сте спортна власт, които са изложени на риск. Следователно е необходимо да се наблюдават сигнали което отнема тялото. В случай на съмнение за заболяването със симптомите на хемороиди, четете нататък "prokishechnik" и посещение на проктолог лекар.
Диагноза - Хемороиди
Ако проктолог диагноза хемороиди - това не означава, че трябва да напусне този спорт. Въпреки това, заболяването налага редица ограничения:
- Намаляване на работа тегло на половина. За да се поддържа формата се препоръчва да се увеличи броят на повторенията в подхода към 15-20 пъти или повече;
- Когато основното упражнение натоварване на тялото е максимален. Това се дължи на използването на големи тежести и необходимостта да се съобразят с правилната техника. Намаляване на броя на основните упражнения, замяната им с помощен изолиран;
- Най-вече, за да се увеличи в рамките на корема налягане влияе на тяга и клек. По време на лечението се изхвърли от тяхната работа;
- Дишайте правилно по време на тренировка, издиша върху дишането да се отпуснете усилията. Когато се измерва дишане може да се намали натоварването по вина на вената.
Упражнения нормализират интраабдоминална налягане
След обучение по препоръка на лекар, за да правя упражненията се нормализират в рамките на корема налягане. Те може да се направи, както и за предотвратяването на болестта:
заключение
Хемороиди - не смъртоносно, но много неприятно заболяване. За да се предотврати образуването му, следвайте горните препоръки. Не забравяйте, че най-доброто най-доброто лечение - превенция.